Sommige zijn verrassend, anderen niet
Een aantal verschillende astma risicofactoren kunnen uw kansen op het ontwikkelen van een astma-aanval vergroten. Als u een diagnose van astma heeft, loopt u het risico op een astma-aanval. U loopt een verhoogd risico op een significante astma-aanval als u:
- Heeft in het verleden een ernstige astma-aanval gehad
- Vereiste opname in een ziekenhuis of IC-afdeling om het afgelopen jaar voor uw astma te zorgen
- Ontwikkel de symptomen plotseling of astma-aanvallen lijken op je te lijken, zonder dat je een verandering in je symptomen bemerkt
- Vereis frequent gebruik van uw rescue-inhalator
- Heb een geschiedenis van drugsmisbruik
- Heb een geschiedenis van significante geestelijke ziekte
Sommige van de astma risicofactoren zijn vermijdbaar, zoals blootstelling aan roken en het eten van bepaald voedsel, terwijl andere niet te voorkomen of te wijzigen zijn, zoals familiegeschiedenis. Ten slotte zijn er ook een handvol beschermende astma risicofactoren die uw risico op astma verminderen.
Astma-aanvallen - of een acute verandering in astmasymptomen die de normale routine van een persoon onderbreken en extra medicatie of een andere interventie vereisen om weer normaal te ademen - komen vaker voor onder:
- Kinderen van vijf jaar en jonger
- Volwassenen in de dertig
- Volwassenen ouder dan 65 jaar
Astma risicofactoren
Aanvullende astma risicofactoren bij zowel volwassenen als kinderen zijn:
- Familiegeschiedenis : als u een ouder met astma heeft, heeft u twee tot zes keer meer kans om astma te krijgen in vergelijking met iemand wiens ouders geen astma hebben.
- Als u vatbaar bent voor allergische aandoeningen, neemt uw risico op astma toe. Bijna de helft van de kinderen met eczeem of atopische dermatitis ontwikkelt astma.
- Een persoonlijke geschiedenis van allergieën
- Blootstelling aan passief roken
- Stedelijk wonen, vooral als er significante luchtverontreiniging-verontreinigende stoffen zoals zwaveldioxide zijn, irriteren de luchtwegen, wat leidt tot vernauwing en astmasymptomen.
- Lage vitamine D-spiegels
- Obesitas : meerdere onderzoeksstudies hebben een toename van astma bij overgewicht en obesitas aangetoond. Er zijn aanwijzingen dat obesitas het risico verhoogt voor niet-allergische astmatypen.
- Laag geboorte gewicht
- Geboren worden in de wintermaanden
- Werkplekblootstelling aan chemicaliën of andere stoffen die kunnen leiden tot beroepsastma
- Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
- sinusitis
- Antibioticagebruik in het eerste levensjaar
- Veel fastfood eten
- Regelmatig gebruik van paracetamol
- Ozonblootstelling: ozon is een belangrijk bestanddeel van smog dat de traditionele astmasymptomen zoals piepende ademhaling, hoesten en kortademigheid verhoogt.
Hoewel er niets is dat u kunt doen aan uw leeftijd of familiegeschiedenis, is het belangrijk om deze bovenstaande dingen in gedachten te houden, samen met het handhaven van een gezond gewicht en het vermijden van sigarettenrook.
Aan de andere kant kunnen de volgende dingen uw risico op het ontwikkelen van een astma-aanval daadwerkelijk verminderen:
- Borstvoeding (verlaagt het risico van uw baby om astma te ontwikkelen)
- Aanwezigheid bij kinderopvang
- Grote gezinsgrootte
- Verhoogde inname van fruit en groenten
- Communautaire middelen, zoals kansen voor economische ontwikkeling
- Het eten van omega-3-vetzuren in vis
- Een actieplan voor astma hebben en begrijpen hoe het moet worden geïmplementeerd
Heb een Astma-actieplan
Als uw kind een astma-geschiedenis heeft, moet u ervoor zorgen dat u een actueel astma-actieplan hebt. Astma-actieplannen zullen u helpen om de dagelijkse dingen te doen die nodig zijn om een astma-aanval te voorkomen en om vroege waarschuwingssignalen van een astma-aanval te identificeren, zodat u actie kunt ondernemen.
Op het gebied van preventie identificeert het actieplan al uw bekende triggers en de dingen die u moet doen om ze te vermijden. Bovendien vermeldt het plan de medicatie van uw controller en hoe u ze moet innemen. U moet een plan ontwikkelen zodat u eraan denkt uw medicatie in te nemen en ervoor te zorgen dat u het medicijn krijgt dat u nodig heeft om astmasymptomen te voorkomen.
Een actieplan is ook een hulpmiddel om uw symptomen te volgen met behulp van het vertrouwde stoplicht als richtlijn. Als je in de groene zone bent, is alles goed. In de gele zone moet je voorzichtig zijn en de rode zone dreigt problemen. U zult weten in welke zone u zich bevindt door piekstromen of symptomen te volgen. Elke zone heeft specifieke acties die u moet ondernemen om uw astmacontrole te verbeteren. Zie het actieplan voor astma als uw routekaart voor betere ademhaling en verbeterde astmasymptomen.
Als u geen astma heeft, kunt u dingen overwegen om allergische aandoeningen te voorkomen, zoals het zo lang mogelijk vertragen van de introductie van allergische voedingsmiddelen, het doorgaan met het geven van borstvoeding of het verhogen van omega-3-vetzuren in het dieet.
> Bronnen:
> NHLBI. Wie loopt een risico voor astma?
> Toskala E, Kennedy DW, risicofactoren voor astma. Int Forum Allergy Rhinol. 2015 sep; 5 Suppl 1: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.
> Up-to-date. Risicofactoren voor astma