5 dingen om te doen voor een betere astma controle

Astma controle is geen gemakkelijke taak, maar als we aan het nieuwe jaar beginnen, kunnen deze 5 dingen u helpen om de controle over astma in het komende jaar te krijgen. Veel patiënten nemen sommige, maar niet alle, van deze taken als onderdeel van hun astma-plan.

1 -

Ontwikkel een Astma-actieplan

Een astma-actieplan is essentieel om controle te krijgen over uw astma. Als u er geen heeft, moet u een afspraak maken met uw arts om er een te ontwikkelen.

Het plan begint met een monitoringplan waarmee u kunt zien in welke "zone" uw astma zich bevindt. De meeste actieplannen hebben de vorm van stoplicht - groen en uw astma is goed - blijf op het huidige plan. Geel betekent voorzichtigheid en u moet stappen ondernemen om te voorkomen dat uw astma erger wordt. Rood betekent dat u in de buurt van een astma-aanval bent en dat u specifieke stappen moet nemen en overweegt om zorg te zoeken.

Een goed actieplan voor astma helpt u ook om uw triggers en stappen te identificeren die u kunt nemen om ze te vermijden.

2 -

Krijg een griepprik

Als je je griepprik nog niet hebt gekregen , is het niet te laat. Hoewel veel mensen griepprikken vermijden , maar u de griep van de griepprik niet oploopt. Praat met uw arts over het nemen van paracetamol wanneer u wordt geïmmuniseerd en dit zal de meeste bijwerkingen van immunisatie voorkomen.

De griepprik kan voorkomen dat je je slecht voelt, een astma-aanval hebt of in de Eerste Hulp of in het ziekenhuis terechtkomt . Bovendien hebben astmalijders die samenhangen met griep vaker griepachtige bijwerkingen zoals longontsteking.

3 -

Begrijp uw astma

Astma is een gecompliceerde ziekte met gecompliceerde behandelingen. Overweeg uw arts te vragen om doorverwijzing naar een astma-voorlichter. Een gecertificeerde astma-voorlichter helpt u met succes uw astma-actieplan te implementeren en uw astmacontrole te optimaliseren.

Als u geen toegang hebt tot een astma-opvoeder, overweeg dan om een ​​recept voor astma-gezondheidsinformatie te vragen. Dit is een aanbeveling van uw arts over waar u informatie kunt zoeken om uw astma-kennis te vergroten.

4 -

Begrijp je medicijnen

Veel astmapatiënten hebben meerdere medicijnen als onderdeel van hun behandelregime. Reddingsinhalatoren bieden acute verlichting van astmasymptomen, zoals:

• wheezing
• Beklemming op de borst
• Hoesten
• Kortademigheid

Als u uw rescue-inhalator te veel gebruikt, wijst dit op een slechte controle en moeten u en uw arts overwegen uw actieplan aan te passen.

Uw controllermedicatie , aan de andere kant, moet elke dag worden ingenomen, ongeacht hoe u zich voelt.

Er is enige coördinatie nodig om veel verschillende soorten inhalatoren te gebruiken. Zorg ervoor dat uw arts of apotheker naar uw inhalatietechniek kijkt en laat u weten hoe u het doet.

5 -

Raadpleeg een specialist indien nodig

Het astma van de meeste patiënten kan worden beheerd door hun huisartsen. U moet mogelijk een specialist zoals een longarts of een allergoloog raadplegen als:

• U ondervond een levensbedreigende astma-aanval, vereiste intubatie of een beademingsbuisje of moest worden opgenomen op een intensive care-afdeling voor astma.
• U hebt ziekenhuisopname nodig.
• Uw astma blijft slecht gecontroleerd astma, ondanks het volgen van de instructies van uw arts en het op de juiste manier innemen van al uw medicijnen.
• U wilt een evaluatie voor allergieschoten om astma-triggers te helpen beheersen.
• U hebt orale steroïden nodig om verergerende astmasymptomen te behandelen.
• Je huidige astma-ernst is matig persistent of slechter.

bronnen:

National Heart, Lung, and Blood Institute. Betreden: 26 december 2015. Rapport van deskundigenpanel 3 (EPR3): richtlijnen voor de diagnose en het beheer van astma.