Beoordeel uw astma thuis
Met een functie voor de functie van de longfunctie in huis kunt u uw piek expiratoire stroom meten , of PEF, om uw astma controle en ademstatus te controleren. Patiënten met astma of andere longaandoeningen maken gebruik van piekstroommeters om hun toestand objectief te controleren, zodat ze op de hoogte blijven van eventuele naderende ademhalingsproblemen.
Leren hoe je PEF moet uitvoeren en opnemen in je astma-actieplan is een belangrijke vaardigheid voor elke astmaticus.
Het proces is eenvoudig te leren en neemt slechts een paar stappen, en je kunt het
Voorbereiding op de test
Om u voor te bereiden op het uitvoeren van een test van de longfunctie van uw huis, hoeft u alleen maar een piekdebietmeter en een diagram te bezitten met de verwachte resultaten. Dit is beschikbaar en zou deel moeten uitmaken van uw astma-actieplan. Uw arts of astma-voorlichter moet instructies geven over hoe vaak PEF moet worden uitgevoerd en moet eventuele vragen of opmerkingen over de taak kunnen uitwerken.
Hoe PEF uit te voeren
Voordat u een longfunctietest thuis doet om uw PEF te meten, moet u overtollig speeksel, voedsel of kauwgum dat u in uw mond heeft, verwijderen. Verwijder in het algemeen alle potentiële ademhalingsobstructies uit uw mond om maximale testefficiëntie te garanderen. Zorg er ook voor dat u de piekstroommeter controleert op obstructies of vreemde voorwerpen. Nadat u dit hebt gedaan, volgt u eenvoudig deze acht eenvoudige stappen om de test effectief uit te voeren.
- Stel uw piekflowmeter in op punt 0.
- Bevestig het mondstuk aan de piekstroommeter.
- Kom op om te garanderen dat je diep ademhaalt. Blijf altijd tijdens de test in dezelfde positie zodat de resultaten niet worden beïnvloed.
- Adem eerst diep in en plaats vervolgens het mondstuk van de piekstroommeter dicht en strak om uw lippen. Vermijd altijd om je tong in het mondstuk te steken.
- Adem zo krachtig mogelijk uit met een huff-achtige beweging. Niet meer dan een seconde uitademen.
- Neem de meting op de meter af.
- Plaats de piekstroommeter terug naar punt 0 voordat u opnieuw blaast.
- Herhaal het blaas- en opnameproces nog twee keer. Ga altijd opnieuw als je hoest of andere complicaties ervaart.
Nadat u in totaal drie keer in de piekstroommeter hebt geblazen, noteert u uw hoogste waarde voor de dag. Geef de andere meetresultaten op, als u daarom wordt gevraagd.
Zal ik me vreemd voelen?
Sommige patiënten zullen worden geïntimideerd door de suggestie om snel achter elkaar meerdere keren achter elkaar in en uit te ademen. Gelukkig zijn er geen ernstige gezondheidsrisico's verbonden aan het uitvoeren van de test van de longfunctie thuis, hoewel u zich de eerste paar keer rond of hoest licht in het hoofd voelt.
Als je je vreemd begint te voelen, haal dan gewoon diep adem en laat je lichaam en geest kalmeren. Als u symptomen heeft, moet u met uw arts praten, omdat dit kan wijzen op een slechte beheersing van uw astma.
Als u om een of andere reden vreemd, comfortabel of angstig blijft voelen na een test, neem dan contact op met uw arts of een andere medische professional.
Wat u kunt verwachten van de resultaten
Home longfunctietests met een piekdebietmeter om de status van uw astma van dag tot dag te controleren.
Deze meting laat zien hoeveel lucht je krachtig kunt uitademen wanneer je je uiterste best doet. Met dit in gedachten, kunt u verwachten dat uw piek expiratoire stroom na het voltooien van de test te bekijken en te zien of u actie moet ondernemen op basis van uw astma-actieplan.
U vergelijkt vervolgens uw PEF-niveaus met wat wordt verwacht. Aan de hand van kaarten van een medische professional die uw prestaties vergelijken met de normale waarden op basis van geslacht, ras, leeftijd en lengte, gaat u verder met uw huidige behandeling of moet u actie ondernemen om ervoor te zorgen dat u niet slechter wordt.
De meeste plannen zijn gebaseerd op het zonesysteem met groene, gele en rode gebieden, net als een stoplicht.
In de groene of go-zone gaat het goed en moet je gewoon de status-quo handhaven. U hebt minimale symptomen of beperkingen. In de gele of waarschuwingszone moet u meer opletten en kunt u enkele stappen nemen om verslechtering van acute astmasymptomen te voorkomen. De rode zone betekent dat je je escalerende symptomen niet kon beheren.
Uw plan zal stappen aangeven om te nemen, maar u moet medische hulp inroepen. Het doel is om uw behandeling te versnellen en problemen op te lossen voordat u naar uw spreekkamer of de eerste hulp moet gaan. De rode, gele en groene kleuren van het stoplicht zijn bij iedereen bekend en worden geassocieerd met een veiligheidsmentaliteit. Het categoriseren van astma op deze manier maakt het gemakkelijk voor ouders en patiënten om te begrijpen wat ze moeten doen en de ernst van wat er gaande is.
Door de test regelmatig te doen, bepaalt u uw persoonlijke beste meting en wat normaal voor u is. Uw beste inspanningen zullen uiteindelijk worden gebruikt om de behandeling te bepalen in plaats van een strikte vergelijking met de normen op basis van uw lengte en gewicht.
Wanneer uw PEF-niveaus onder de verwachte niveaus liggen die zijn uiteengezet in uw astma-actieplan, moet u de instructies volgen en onmiddellijk contact opnemen met een arts. Het tijdig aanpakken van astma is de sleutel tot een succesvolle behandeling van de aandoening.
bronnen:
National Heart, Lung, and Blood Institute. Expert Panel Report 3 (EPR3): Richtlijnen voor de diagnose en het beheer van astma