Scannen van spraak, gemompel en andere communicatie-uitdagingen
Tot de meest frustrerende complicaties van multiple sclerose (MS) behoren aandoeningen die het vermogen om duidelijk te spreken verstoren. Een daarvan is dysartrie, een motorische aandoening die het moeilijk maakt om de spieren te beheersen die worden gebruikt voor spreekspieren in de lippen, tong, kaak, zachte gehemelte, stembanden en zelfs het diafragma. Symptomen van dysartrie omvatten "scanning speech", waarin woorden heel langzaam of in vreemde ritmes verschijnen met de lettergrepen ertussen gescheiden door lange pauzes, onduidelijke spraak, gemompel, zeer langzame spraak en beperkte beweging van de tong, lip en kaak .
Spraakaandoeningen worden veroorzaakt wanneer MS interfereert met de communicatie tussen de hersenen en het ruggenmerg, wat vrij gebruikelijk is. Volgens de National Multiple Sclerosis Society (NMSS) wordt 41% tot 51% van de mensen met MS getroffen door dysartrie. (Merk op dat dysartrie vaak gepaard gaat met een afzonderlijke stoornis, dysfonie genaamd, die de geluidskwaliteit, toonhoogte en het volume beïnvloedt.)
De communicatielijnen openen
Scannen van spraak en andere symptomen van dysartrie veroorzaken geen fysieke pijn, maar ze kunnen leiden tot angst, frustratie en een gebrek aan zelfvertrouwen. Als uw spraak door MS is aangetast, volgen hier enkele manieren om uzelf beter verstaanbaar te maken.
Zeg het als je aan het worstelen bent
Als je ooit een opname van jezelf hebt gehoord, weet je hoe anders je stem op de band kan klinken dan wat je in je hoofd hoort. Het is hetzelfde als je met andere mensen praat: ze vinden je spraak veel duidelijker dan je denkt dat het is, dus aarzel niet om je luisteraar een waarschuwing te geven als je een spraakgebrek hebt.
Geef jezelf een pauze
In de hitte van een moment van frustratie kan het helpen om een paar minuten de tijd te nemen om te hergroeperen. Adem diep in en herhaal een geruststellende zin voor jezelf, zoals "Het is allemaal goed." Doe dit een paar keer totdat je klaar bent om terug te gaan naar je gesprek. Als je dat doet, houd je je zinnen kort en spreek je langzaam.
Krijg hulp van een professional
Werken met een spraakpatholoog-patholoog (SLP) kan een effectieve manier zijn om om te gaan met communicatieproblemen veroorzaakt door MS. Deze specialist zal eerst uw spraak evalueren om erachter te komen waar u precies op moet focussen in uw behandeling. De SLP komt dan één-op-één samen in therapiesessies en geeft je ook oefeningen om zelfstandig te doen. Een SLP kan je helpen om je spraakspieren te versterken en je tong- en lipbewegingen te vergroten, langzamer te leren praten en je te leren je ademhaling effectiever te gebruiken als je praat. Dit kan een bijzonder belangrijke stap zijn om te nemen als u bang bent dat uw spraakprobleem uw werk of uw sociale leven beïnvloedt.
Praat met je handen
Zeer zelden veroorzaakt dysartrie veroorzaakt door MS een persoon die niet begrepen kan worden - of zelfs helemaal niet kan spreken. In dat geval zijn er verschillende oplossingen om te proberen, waaronder alfabetborden, handgebaren en elektronische of computergebaseerde hulpmiddelen.
bronnen:
American Speech-Language-Hearing Association. Dysarthria.
National Multiple Sclerosis Society. Spraakproblemen.