Chemo kan verlies van botdichtheid veroorzaken
Als u onlangs chemotherapie voor borstkanker heeft voltooid, kunt u uw huisarts of uw oncoloog vragen om u te sturen voor een botsdichtheidsscan. Dit is een pijnloze test die zal aantonen of uw botten tijdens uw behandelingen de dichtheid hebben verloren of verdund zijn. Botten zullen dichtheid verliezen als gevolg van lagere niveaus van oestrogeen, een hormoon dat helpt bij het opbouwen en beschermen van uw botten.
Hoe Chemo botverlies kan veroorzaken
Chemo dat cyclofosfamide , methotrexaat en fluorouracil (CMF) omvat, is de combinatie die het meest waarschijnlijk oestrogeensuppressie veroorzaakt. Post-chemo-medicatie, zoals Tamoxifen en Raloxifene , helpen ook om oestrogeenspiegels te verlagen en zijn belangrijk als follow-up voor patiënten met oestrogeen-receptor positieve (ER +) tumoren.
Oestrogeenspiegels dalen op natuurlijke wijze tijdens de menopauze en tijdens chemotherapie ondergaan veel vrouwen in de pre-menopauze een " chemopauze " (maandelijkse perioden houden op of worden onregelmatig). Ongeacht of uw oestrogeenspiegel daalt als gevolg van een natuurlijke of chemische menopauze, botgezondheid wordt een belangrijk punt om met uw zorgteam te bespreken.
Acties die u kunt ondernemen na de behandeling
U kunt om een bloedtest vragen die uw oestrogeenniveaus zal bepalen nadat u de behandeling voor borstkanker hebt voltooid. De resultaten kunnen echter sterk variëren, afhankelijk van uw leeftijd, uw algemene gezondheidstoestand en hoeveel tijd verstreken is sinds uw behandeling is voltooid.
Eierstokken produceren oestrogeen en het kan 6 maanden tot 2 jaar duren voordat de eierstokken zich herstellen als ze net zo productief zijn als voor de behandeling. Praat hierover met uw gynaecoloog of huisarts, om hulp te krijgen bij het beslissen over de timing van deze test, om de meest nauwkeurige resultaten voor u te krijgen.
Als uw eierstokken weer beginnen te werken (oestrogeen produceren, maandelijkse perioden stimuleren), dan kunnen uw botten op eigen kracht hun natuurlijke dichtheid en kracht terugkrijgen. Als u inderdaad in de menopauze bent (geen maandelijkse periodes van 3 maanden of langer, een zwangerschapstest met een negatief resultaat en een FSH-test (follikelstimulerend hormoon ) van ten minste 30 milli-internationals eenheden per milliliter), dan kan het nodig zijn om medicatie te nemen om bot opnieuw te bouwen.
U kunt uw lichaam ook helpen de botten te versterken door calcium en vitamine D toe te voegen aan uw dagelijkse multivitamine, samen met lichaamsgewicht. Tai Chi is een geweldige, zachte manier om te oefenen en je balans en botsterkte te herstellen. Lopen of een loopband of trapmachine gebruiken helpt ook. Als je het aankunt, neem dan low-impact oefenlessen om je te helpen weer kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen te krijgen. Vergeet niet om veel vocht te drinken en een uitgebalanceerd dieet te volgen, die u allemaal zullen helpen bij het beste herstel.
Meer tips om je botten te helpen
Hier zijn nog twee tips om je botten fit te houden na de behandeling van borstkanker: stop met roken en beperk het alcoholgebruik . Roken draagt bij aan osteoporose (verlies van botdichtheid) en hoewel het moeilijk is om ermee te stoppen, vermindert u het risico op herhaling van borstkanker en verlaagt u ook het risico op andere vormen van kanker.
Zwaar alcoholgebruik veroorzaakt ook osteoporose en zorgt ervoor dat uw lichaam het oestrogeengehalte in uw bloed verhoogt.