Het is heel normaal om lichte krampen te ervaren tijdens je menstruatie, en het goede nieuws is dat deze krampen meestal kunnen worden verlicht met eenvoudige therapieën zoals een verwarmingspad of een vrij verkrijgbare pijnstiller.
Sommige menstruele krampen bij sommige vrouwen zullen zich echter niet beter voelen met deze basisremedies. Als dit het geval is, is het belangrijk om een afspraak te maken met uw arts.
Op deze manier krijg je niet alleen de pijnverlichting die je verdient, maar ook dat er niets anders aan de hand is.
Menstrual Cramps begrijpen
De medische term voor het ervaren van pijn geassocieerd met je menstruatie is dysmenorroe en er zijn twee soorten: primaire en secundaire dysmenorroe.
Primaire dysmenorroe
Volgens het Amerikaanse College van Verloskundigen en Gynaecologen (ACOG), heeft meer dan vijftig procent van de vrouwen die menstrueren, pijn gedurende één of twee dagen per maand. Met andere woorden, menstruele krampjes komen vaak voor.
Prostaglandineproductie binnen de voering van uw baarmoeder is de boosdoener achter menstruatiepijn. Omdat het prostaglandineniveau vlak voor de menstruatie in de baarmoeder stijgt, ervaren vrouwen over het algemeen krampen op de eerste dag van hun menstruatie. Terwijl de bekleding van hun baarmoeder wegvalt en het bloeden doorgaat, daalt het niveau van prostaglandine en daarmee de kramp.
Het is interessant om op te merken dat menstruatiepijn gewoonlijk begint wanneer een vrouw menstruatieperiodes begint te krijgen, tijdens haar late kindertijd of vroege tienerjaren.
Maar bij veel vrouwen worden de krampen minder pijnlijk naarmate ze ouder worden.
Secundaire dysmenorroe
Secundaire dysmenorroe betekent dat de menstruatiekramp van een vrouw niet afkomstig is van het prostaglandineniveau in haar baarmoeder, maar eerder van een andere medische aandoening. Voorbeelden van aandoeningen die secundaire dysmenorroe kunnen veroorzaken zijn:
- endometriose
- Vleesbomen
- adenomyose
In tegenstelling tot primaire dysmenorroe, kan secundaire dysmenorroe pas later in het leven beginnen, en de pijn geassocieerd met menstruatie neigt erger te worden, niet beter, naarmate een vrouw ouder wordt. Bovendien, terwijl de pijn van primaire dysmenorroe slechts een dag of twee duurt, wordt die van secundaire dysmenorroe slechter naarmate de periode vordert. In feite kan de pijn van de periode van een vrouw aanhouden zelfs nadat haar menstruatiebloeding is geëindigd.
Het evalueren van menstruele krampen
Naast het nemen van een zorgvuldige medische geschiedenis en het uitvoeren van een lichamelijk onderzoek, inclusief een bekkenonderzoek, kan uw arts een echografie bestellen om uw voortplantingsorganen (eierstokken, baarmoeder en eileiders) van dichtbij te bekijken. Echografie is met name handig voor het opsporen van vleesbomen. Minder vaak is een operatie nodig voor uw arts om de organen in uw bekken te onderzoeken.
Bovendien kan uw arts een zwangerschapstest aanbevelen, omdat de combinatie van krampen en bloeden kan duiden op een miskraam of buitenbaarmoederlijke zwangerschap.
Het behandelen van menstruele krampen
Niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's), zoals ibuprofen, worden vaak aanbevolen om dysmenorroe te behandelen, omdat ze het prostaglandinegehalte in het lichaam verlagen. Zorg er echter wel voor dat u eerst moet bespreken of u NSAID's moet nemen, omdat deze bijwerkingen zoals bloedingen, maagzweren en nier- en leverproblemen kunnen veroorzaken.
Combinatie anticonceptie (bijvoorbeeld de pil, pleister of vaginale ring), evenals alleen progestagemethoden (bijvoorbeeld een intra-uterine apparaat of implantaat), kunnen ook helpen bij de behandeling van dysmenorroe.
Natuurlijk zijn er ook niet-medicamenteuze therapieën, zoals het aanbrengen van een verwarmingskussen op uw onderbuik. Interessant is dat is aangetoond dat lichaamsbeweging ook helpt bij het verlichten van menstruatiekrampen.
Als u de diagnose secundaire dysmenorroe krijgt, zal uw arts de onderliggende aandoening behandelen om uw menstruatiekrampen te verlichten. Bijvoorbeeld, hormonale anticonceptie kan worden voorgeschreven om endometriose te behandelen, en als fibromen pijn veroorzaken, kunnen ze met een operatie worden verwijderd.
Ten slotte kiezen sommige vrouwen complementaire therapieën (bijvoorbeeld acupunctuur of yoga), hetzij alleen of als aanvulling op medicatie, om hun pijn te kalmeren, hoewel het bewijs dat hun bruikbaarheid ondersteunt beperkt is.
Een woord van
Uiteindelijk is het verstandig om naar uw arts te gaan als u menstruatiekrampen heeft, vooral als deze niet worden verlicht met eenvoudige strategieën en / of aanhouden tijdens uw menstruatie.
Natuurlijk, wanneer je nieuwe en ernstige bekkenpijn of pijn in de onderbuik ervaart, wacht niet op een afspraak met een arts. Zoek in dit geval meteen medische hulp.
> Bronnen:
> American College of Obstetrics and Gynecologists. (2015). Veelgestelde vragen: Dysmenorroe: pijnlijke menstruatie.
> Smith RP, Kaunitz AM. (2017). Primaire dysmenorroe bij volwassen vrouwen: klinische kenmerken en diagnose. Barbieri RL, ed. Actueel. Waltham, MA: UpToDate Inc.
> Yu A. Complementaire en alternatieve behandelingen voor primaire dysmenorroe bij adolescenten. Nurse Pract . 2014 16 november; 39 (11): 1-12.