Hoewel de medische wetenschap grote vooruitgang heeft geboekt in het begrijpen hoe het lichaam ouder wordt, hebben we nog een lange weg te gaan voordat we het verouderende menselijk lichaam volledig begrijpen. Maar met het onderzoek en het inzicht dat we hebben, kan veroudering worden voorspeld? Om deze vraag te beantwoorden, moeten we eerst begrijpen wat ouder worden is.
Wat is ouder worden?
Veroudering is een natuurlijk proces dat alle levende organismen ervaren.
In veel opzichten is veroudering van de mens eigenlijk alleen maar de progressie van het lichaam door de volledige levenscyclus van geboorte tot dood. In die brede zin is veroudering de verzameling van alle opmerkelijke veranderingen die je lichaam in de loop van je leven ervaart.
De meesten van ons beschouwen veroudering als de fysieke cosmetische veranderingen die we bij anderen en onszelf waarnemen naarmate we ouder worden. Het is gemakkelijk om de ontwikkeling van rimpels of het voorkomen van grijs haar te associëren met ouder worden, maar hoe zit het met de veranderingen in vruchtbaarheid , gehoorverlies en zelfs verlies van spiermassa en mobiliteit die ook met de leeftijd lijkt overeen te komen?
De moeilijkheid gerontologists en andere medische wetenschapsberoeps onder ogen ziend wanneer het bestuderen van het verouderen is in het onderscheiden van het normale menselijke verouderen van ziekte. Met de verhoogde leeftijd komt over het algemeen een verhoogde kwetsbaarheid voor ziekten voor, maar zijn de chronische ziektes die we vaak zien bij ouderen een absoluut en kenmerkend onderdeel van de veroudering zelf?
Het verouderingsproces voorspellen
Hoewel er statistieken beschikbaar zijn om te schatten of en wanneer u bepaalde "symptomen" van veroudering kunt ervaren, is er geen manier om daadwerkelijk te voorspellen hoe u ouder zult worden. Er zijn gewoon te veel factoren die van invloed zijn op uw lichaam en gezondheid naarmate u ouder wordt van genetica tot levensstijl tot uw eigen gezondheidsgeschiedenis.
Zonder een magische kristallen bol te raadplegen, weet niemand hoe lang je zult leven of hoe je oudere jaren eruit zullen zien. Hoewel er geen manier is om precies te voorspellen hoe je ouder wordt, kun je een kijkje nemen in je mogelijke toekomst met rekenmachines voor levensduur en levensverwachting.
Levensverwachting en levensverwachting Rekenmachines
Veroudering kan gedeeltelijk worden voorspeld met behulp van levensverwachting en levensverwachting, in die zin dat deze hulpmiddelen het beschikbare onderzoek en de beschikbare statistieken kunnen gebruiken om in te schatten hoe lang u zou kunnen leven en uw risiconiveau van bepaalde chronische ziekten of andere factoren die uw levensduur kunnen beïnvloeden. Wat levensverwachting en levensduur calculators kunnen voorspellen, is hoe lang gemiddeld iemand als jij zal leven en hoe goed gemiddeld iemand als jij ouder wordt in termen van je algehele gezondheid.
Er zijn veel tools en bronnen voor online levensverwachting beschikbaar. Hoewel hun unieke detailniveaus en de sterkte van de onderliggende onderzoeken en gegevens variëren van tool tot tool, kunnen veel mensen een idee geven van hoe goed je leeft in vergelijking met andere mensen van jouw leeftijd. Als je levensstijl gezond is, scoor je beter dan gemiddeld. Omgekeerd, als je levensstijl ongezond is, zal je score slechter zijn dan gemiddeld.
Geen verrassingen daar.
Wat ik interessant vind, is hoeveel gedrag de veroudering kan beïnvloeden. Slechts 20-30% van je veroudering hangt af van genetica of familiegeschiedenis (voor de meeste mensen), de rest is aan jou en de keuzes die je maakt voor je levensstijl en de omgeving waarin je leeft. Enkele van de beste calculators voor levensverwachting geven tips voor veranderingen in levensstijl die een positieve invloed kunnen hebben op je kernen en kansen om een langer, gezonder leven te leiden.