Ontdek het verschil en leer de waarschuwingssignalen
Wat is vitamine B12-tekort?
Zoals de naam al doet vermoeden, is vitamine B12-tekort het geval wanneer er niet voldoende B12-vitamine in je lichaam aanwezig is. Dit kan een groot aantal symptomen veroorzaken, waaronder een cognitieve achteruitgang.
Vitamine B12 en cognitie
De tekenen van Alzheimer en andere vormen van dementie kunnen de symptomen van een vitamine B12-tekort weerspiegelen. Het is belangrijk om het verschil te kennen en in staat te zijn om beide in uw geliefden te ontdekken.
In tegenstelling tot Alzheimer kan een B12-tekort worden teruggedraaid.
Heeft u of een geliefde onlangs deze symptomen van Alzheimer ervaren?
Hoewel u deze symptomen zou kunnen ervaren als gevolg van de ziekte van Alzheimer of een andere vorm van dementie, is het ook mogelijk dat uw symptomen verband kunnen houden met een lage vitamine B12-spiegel.
Verschillende onderzoeken zijn uitgevoerd om het verband tussen vitamine B12 en de symptomen van Alzheimer vast te stellen. Sommigen associëren lage B12-niveaus met zowel de symptomen van Alzheimer en feitelijke atrofie (krimp) van de hersenen .
Andere studies hebben geprobeerd aan te tonen dat B12 supplementen het cognitieve functioneren herstelde tot eerdere niveaus na suppletie.
symptomen
Naast de bovengenoemde symptomen (geheugenverlies, gedragsveranderingen en agitatie) die vergelijkbaar zijn met de symptomen van de ziekte van Alzheimer, kunnen mensen met een lage B12 ook het volgende ervaren:
- Gewichtsverlies
- Vermoeidheid
- Zwakheid
- Constipatie
- Slechte balans
- Tintelingen of gevoelloosheid in handen of voeten
- Depressie
- Pijnlijke mond of tong
Oorzaken
Sommige gevallen van lage B12-vitamineniveaus zijn gerelateerd aan andere ziektetoestanden, waaronder pernicieuze anemie , lintwormen , de ziekte van Crohn en coeliakie . Andere gevallen worden veroorzaakt door alcoholisme of door een arm vegetarisch dieet dat niet genoeg voedingsstoffen bevat.
Een andere risicofactor is verhoogde leeftijd, omdat de opname van B12 kan afnemen naarmate mensen ouder worden.
Behandeling
Behandeling van lage niveaus van vitamine B12 is vrij eenvoudig. Als uw B12-waarden laag zijn, krijgt u doorgaans een hogere dosis van de vitamine voorgeschreven, hetzij door middel van injecties, hetzij door een pil die u via de mond kunt nemen. Uw bloedspiegels worden vervolgens regelmatig getest en de vitaminedosis wordt op het juiste niveau aangepast.
het voorkomen
Een manier om lage niveaus van vitamine B12 te voorkomen is om een dieet te eten dat rijk is aan B12. Dit omvat lever, rundvlees, tweekleppige schelpdieren, verschillende soorten vis, verrijkte granen en andere bronnen ook.
Sommige mensen nemen een extra dosis vitamine B12, misschien als onderdeel van hun dagelijkse vitamine of in een aanvullende vitamine als voorzorgsmaatregel tegen het ontwikkelen van de aandoening.
Raadpleeg uw arts om te controleren of de hoeveelheid B12 geschikt voor u is. Als uw B12-waarden niet laag zijn, raadt uw arts u aan geen extra vitamine B12 in te nemen, omdat van extra hoeveelheden niet is bewezen dat ze heilzaam zijn.
Diagnose
Het diagnosticeren van vitamine B12-tekort wordt bereikt door een monster van uw bloed te nemen en het te testen om het vitamine B12-gehalte in uw systeem te bepalen.
Normale resultaten zijn tussen 200-900 pg / ml (picograms per milliliter).
Oudere volwassenen kunnen echter symptomen van vitamine B12-tekort vertonen, zelfs op een niveau van 200-500 pg / ml en profiteren van aanvullende doses B12.
Wanneer u wordt geëvalueerd voor de ziekte van Alzheimer of een andere dementie, vraag dan naast mentale statustests en beeldvormingstests om een bloedtest om uw vitamine B12-niveau te evalueren.
Onderzoekers schatten dat maar liefst 1,5% tot 15% van de bevolking een tekort aan B12-niveaus heeft. Dit geldt vooral voor oudere volwassenen, van wie het lichaam minder efficiënt B12 absorbeert dan andere.
Supplementering van vitamine B12 Voorkomt de ziekte van Alzheimer?
Op dit moment is er geen overtuigend bewijs dat suggereert dat vitamine B12-suppletie de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer kan voorkomen.
Hoe dan ook, onderzoek toont herhaaldelijk aan dat goede voeding (inclusief voldoende vitamines zoals B12) een verschil maakt in de gezondheid van onze hersenen, en bepaalde voedingsmiddelen worden ook aanbevolen als onderdeel van een hersen-gezond dieet.
Een woord van
Een diagnose is dat B12-tekort een omkeerbare oorzaak is van verwarring en gedragsveranderingen. Met andere woorden, het is mogelijk dat het verhogen of verlagen van uw B12-niveau uw geheugen en het vermogen om helder te denken kan verbeteren of herstellen. Het kan ook de andere symptomen die u mogelijk ervaart, zoals vermoeidheid en zwakte, oplossen.
Terwijl het onderzoek van Alzheimer voortduurt, zijn er momenteel weinig effectieve langetermijnbehandelingen en de ziekte van Alzheimer is niet omkeerbaar. Een diagnose van lage B12-spiegels kan potentieel veel beter reageren op de behandeling dan de ziekte van Alzheimer. Hoewel de symptomen mogelijk niet helemaal verdwijnen, is het mogelijk dat ze aanzienlijk verbeteren als uw B12-niveaus worden aangepast.
bronnen:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Vitaminesuppletie als adjuvante behandeling voor de ziekte van Alzheimer. Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR . 2016; 10 (8): OE07-OE11. doi: 10,7860 / JCDR / 2016 / 20.273,8261.
Medline Plus. Bloedarmoede - vitamine B12-tekort. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. Vitamine B12-niveau. Betreden op 28 december 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Kantoor van voedingssupplementen. National Institutes of Health. Voedingssupplement Informatieblad: Vitamine B12. Betreden op 28 december 2011. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/