Meer informatie over de oorzaken en behandelingsopties voor vaginale droogheid
De meeste senioren blijven en willen een actief seksleven met hun partner of een significante ander. Het onderhouden van een actief seksleven kan soms een uitdaging zijn - niet vanwege een gebrek aan verlangen, maar vanwege veranderingen in verband met ouder worden. Voor oudere vrouwen kan vaginale droogheid een rol spelen bij het verminderen van het verlangen naar seks. Maar vaginale droogheid betekent niet dat je moet opgeven met een gezond seksleven.
Oorzaken van vaginale droogheid
Tijdens de vruchtbare jaren van een vrouw helpt oestrogeen om het vaginale weefsel gezond te houden door vaginale smering uit te scheiden. Deze vochtige omgeving helpt de elasticiteit van het weefsel, de juiste pH te behouden en beschermt de weefsels tegen beschadiging en infectie.
Seksuele opwinding verhoogt ook de vaginale smering, die een gastvrije omgeving biedt voor masturbatie, voorspel en geslachtsgemeenschap.
Na de menopauze , ook bekend als post-menopauze, nemen de hormoonspiegels af, waardoor de natuurlijke productie van smering afneemt. Op dit moment rapporteren vrouwen die vaginale droogheid ervaren een aantal ongemakkelijke symptomen die van invloed kunnen zijn op het plezier in en het verlangen naar seksuele relaties, inclusief
- een toename van vaginale infecties
- ongemak tijdens het urineren
- droger, dunner en minder elastisch vaginaal weefsel dat meer vatbaar is voor scheuren en bloeden
Gelukkig hebben vrouwen een verscheidenheid aan effectieve behandelingsopties beschikbaar.
Degene die het beste bij je past, is degene die werkt.
Behandeling van vaginale droogheid zonder hormonen
Veel vrouwen beginnen het liefst met opties voor de behandeling van vaginale droogheid die niet afhankelijk zijn van de introductie van hormonen in hun lichaam. Hier zijn een paar te overwegen:
- Veel plezier! Regelmatige seksuele stimulatie, of u nu plezier beleeft of met een partner, bevordert de smering en bloedtoevoer naar het gebied, wat de vaginale gezondheid kan verbeteren. Seksspeeltjes, zoals een vibrator, kunnen het jezelf gemakkelijker maken om te stimuleren en je kunt ze discreet online kopen.
- Praat met je partner. Vaginale droogte tijdens seks kan ook een gevolg zijn van het niet volledig opgewonden zijn. Communiceer met uw partner over hoe hij of zij beter kan voldoen aan uw behoeften tijdens het voorspel. Onderschat de kracht van uw omgeving niet en geef mood-setting muziek of geurkaarsen een kans.
- In water oplosbare smeermiddelen. Over the counter smeermiddelen kunnen het ongemak van wrijving tijdens seks en masturbatie aanzienlijk verminderen. Menopause.org beveelt wateroplosbare producten aan, waaronder de populaire merken Astroglide, KY en Slippery Stuff. Je kunt ze rechtstreeks aanbrengen op je vaginale, op de intieme delen van je partner of op seksspeeltjes.
- Vaginale moisturizers. Vaginale moisturizers zijn vochtinbrengend, net als wanneer je voor het slapengaan crème op je droge voeten legt. In tegenstelling tot smeermiddelen die speciaal zijn samengesteld voor gebruik op dit moment, moet u regelmatig moisturizers gebruiken volgens de instructies van de leverancier en uw arts. Bekende producten zijn Replens en KY Liquibeads.
- Probeer 'Outercourse'. Hoewel je misschien eerder het grootste deel van je seksuele genot van geslachtsgemeenschap hebt gekregen, kan het zijn dat je 'outercourse' net zo plezierig kunt zijn als je ouder wordt. Om samen van seksueel genot te genieten, probeer je orale seks of wederzijdse masturbatie. Je kunt ook intieme tijd doorbrengen met strelen en elkaar masseren , naar films kijken voor volwassenen, fantasieën uitbeelden of iets anders dat leuk voor je en je partner klinkt.
Behandeling van vaginale droogheid met hormonen
Andere opties voor het behandelen van vaginale droogheid omvatten hormonale behandelingen, die andere extra voordelen kunnen hebben voor vrouwen die postmenopauzaal zijn. Sommige van deze opties omvatten:
- Laag gedoseerd oestrogeen. Dit soort laaggedoseerd oestrogeen wordt niet oraal ingenomen, maar vereist een recept. Je past het eenvoudig rechtstreeks op je vagina toe om de dikte en elasticiteit van het weefsel te vergroten, gezonde zuurgraad te herstellen en vaginale droogheid te verlichten door natuurlijke secreties te verhogen. Verwacht geen onmiddellijke resultaten. U zou binnen de eerste paar weken een verbetering moeten zien en een volledige verlichting van de symptomen kan enkele maanden duren.
- Vaginale ringen. De ring wordt in het bovenste deel van de vagina geplaatst, geeft een constante dosis oestrogeen af en houdt ongeveer 3 maanden aan - op dat moment kunt u beslissen of u nog een andere wilt of niet.
- Osphena (Ospemifene). ospemifene is een tablet die op dezelfde manier werkt als oestrogeen, maar niet oestrogeen is. Vrouwen nemen deze tablet om de pijn van penetratie te verlichten.
Houd in gedachten, alleen omdat je een senior bent, betekent niet dat je alle vaginale symptomen aan de menopauze kunt toeschrijven. Raadpleeg uw arts als uw problemen niet verbeteren met de behandeling.
bronnen
The National Institutes of Health - Medline Plus: Vaginal Dryness (2013).
The North American Menopause Society - Menopause.org: MenoNote (2015).