Na de menopauze neemt uw risico op hartaandoeningen toe
Voorafgaand aan de menopauze produceren vrouwen voldoende hoeveelheden oestrogeen, wat hun hartaanvalrisico aanzienlijk vermindert. Na de menopauze nemen de oestrogeenspiegels echter af en op de leeftijd van 60 tot 65 hebben mannen en vrouwen ongeveer hetzelfde risico op het ontwikkelen van een hartaandoening .
Deze daling van oestrogeen is schadelijk, omdat oestrogeen u kan beschermen tegen het ontwikkelen van bepaalde soorten hartaandoeningen.
Aangezien de cijfers afnemen en met de leeftijd laag blijven, suggereren recente gegevens dat vrouwen ouder dan 75 jaar mannen van dezelfde leeftijd kunnen overtreffen als het gaat om het risico op hart- en vaatziekten.
Hoe oestrogeen de cholesterolspiegels beïnvloedt
Het grootste deel van de beschermende effecten van oestrogeen zal waarschijnlijk afkomstig zijn van de invloed die het heeft op het reguleren van het cholesterolgehalte . Oestrogeen werkt op de lever om een algehele vermindering van de totale hoeveelheid cholesterol in het lichaam te veroorzaken, verhoogt de hoeveelheid goede cholesterol (HDL) en verlaagt de hoeveelheid slechte cholesterol (LDL).
Na verloop van tijd kan slecht cholesterol zich ophopen als afzettingen in uw bloedvaten. Dit kan leiden tot blokkades die de toediening van bloed aan uw hart belemmeren.
Het verlagen van uw niveau van slechte cholesterol vermindert de kans dat deze blokkades zich vormen. Een goed cholesterol is daarentegen een soort cholesterol dat de blokkering tegengaat. Een goed cholesterol verlaagt zowel de hoeveelheid slechte cholesterol in het lichaam en zorgt ervoor dat slecht cholesterol zich minder goed kan ophopen in de soorten afzettingen die blokkades veroorzaken.
Oestrogeen en het immuunsysteem
Er zijn aanwijzingen dat oestrogeen ook een effect heeft op het immuunsysteem, waardoor het gevaar van afzettingen van slechte cholesterol verder afneemt. Zodra slecht cholesterol in de bloedvaten is afgezet, zorgt een gecompliceerde reactie van het immuunsysteem ervoor dat het aangetaste vat ontstoken raakt.
Deze ontsteking leidt tot verdere blokkering en verhoogt tegelijkertijd het risico dat een deel van de aanbetaling afbreekt en stroomafwaarts naar een smal gebied van uw schip reist. Hier kan het zich nestelen en een hartaanval of beroerte veroorzaken.
Preventie van hartziekten
Ongeacht je leeftijd of oestrogeenniveau, je kunt het risico op hartziekten verlagen door middel van aanpassingen van je levensstijl. Een van de beste dingen die je voor je hart kunt doen, is stoppen met roken. Als u rookt, praat dan met uw arts over stoppen met roken; uw zorgverlener kan u tips, hulpmiddelen en medicijnen geven die het stoppen met roken gemakkelijker maken.
Regelmatige lichaamsbeweging en het handhaven van een gezond voedingspatroon zijn ook sterk bevorderlijk voor de gezondheid van het hart. Als u een gezondere levensstijl wilt aannemen, maar niet zeker weet waar u moet beginnen, praat dan met een voedingsdeskundige over uw dieet en werk samen met een personal trainer om te bepalen welke trainingen het beste zijn voor uw lichaams- en activiteitenniveau.
Om uw risico op hartaandoeningen na de menopauze te verlagen, kan uw arts u een hormoontherapie op oestrogeenbasis voorschrijven. Oestrogeensuppletie kan uw risico op hartaandoeningen verlagen en beschermen tegen osteoporose - botverlies dat toeneemt met de leeftijd, vooral na de menopauze. Deze therapieën brengen wel een aantal risico's met zich mee, dus zorg ervoor dat u uw arts over uw gezondheidsgeschiedenis en uw familie vertelt voordat u een nieuw recept begint.
bronnen
Derry PS. Update over hormonen, menopauze en hartziekten: evaluatie van professionele reacties op het Women's Health Initiative. Health Care Women Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Gray LJ, Bath PM.Association tussen hormoonvervangende therapie en daaropvolgende arteriële en veneuze vasculaire gebeurtenissen: een meta-analyse.Eur Heart J. 2008 Jul.