Is het Supplement CoEnzyme Q10 effectief bij migraine-preventie?
CoEnzym Q10, ook bekend als CoQ10, is een in de natuur voorkomende stof die wordt aangetroffen in de mitochondria van bijna elke cel in het lichaam. Mitochondria zijn de krachtpatsers van cellen - ze leveren de energie die cellen nodig hebben om te overleven.
Suppletie met CoQ10 is onderzocht voor het voorkomen en behandelen van een aantal verschillende ziekten, vooral die gerelateerd aan het hart.
Er zijn ook aanwijzingen dat CoQ10 migraine kan helpen voorkomen.
Hoe kan CoQ10 migraine voorkomen?
Een disfunctie of een probleem met de mitochondria van de cellen van een persoon is in verband gebracht met de vorming van migraine. Specifiek bij migrainepatiënten kan er een onbalans zijn tussen oxidanten en antioxidanten - dit creëert een toestand van oxidatieve stress. Deze metabolische afwijking in de hersenen van migrainepatiënten kan ze kwetsbaarder maken voor aan migraine gerelateerde triggers. Deze metabole afwijkingen zijn ook ernstiger bij meer ernstige migrainevarianten, zoals hemiplegische migraine .
Omdat deze metabole onevenwichtigheden niet alleen tijdens migraineaanvallen worden gevonden, maar ook tussen aanvallen, kan suppletie met CoQ10 (die antioxidantactiviteit heeft) deze onbalans en het algehele energiemetabolisme in cellen verbeteren. Dit zou helpen om elk mitochondriaal defect te overwinnen en mogelijk migraine te voorkomen.
De 2012 American Headache Society en American Academy of Neurology richtlijnen voor de preventie van episodische migraine vermeldden CoQ10 als een niveau C-medicijn of "mogelijk effectief" voor migrainepreventie.
Werkt CoQ10 echt?
Het is op dit moment niet duidelijk. Een paar kleine studies wijzen op het potentiële voordeel van CoQ10 voor het verminderen van het aantal migraineaanvallen .
Bijvoorbeeld, in een kleine 2005 studie in Neurologie ontvingen 43 patiënten met migraine met en zonder aura's drie keer per dag gedurende 3 maanden 100 mg CoQ10 of een placebopil. Tijdens de studie, de deelnemers opgenomen aspecten van hun migraine in een dagboek, waaronder:
- hoofdpijn ernst
- misselijkheid / braken
- acute medicatie tegen migraine
- hoofdpijn duur
Resultaten van het onderzoek toonden aan dat de mensen die CoQ10 gebruikten na afloop van de 3 maanden 50 procent of meer afnamen in het aantal migraine-aanvallen vergeleken met mensen met placebo.
CoQ10 werd goed verdragen door de meerderheid van de deelnemers, één persoon stopte vanwege een huidallergie.
Wat zijn bronnen van CoQ10?
Voedingsmiddelen die CoQ10 bevatten, omvatten vette vis (zoals zalm of tonijn), orgaanvlees en volle granen. CoQ10 is ook verkrijgbaar in vele supplementen. Een aantrekkelijk aspect van CoQ10-suppletie is het lage bijwerkingenprofiel - de meest voorkomende zijn misselijkheid, diarree, onderdrukking van eetlust, brandend maagzuur en ongemak in de bovenbuik.
Zoals altijd moet u uw arts raadplegen voordat u een voedingssupplement gebruikt, vooral omdat CoQ10 wel een aantal medicijnen bevat.
Bottom Line
Sommige migraine kan worden gekoppeld aan problemen met de mitochondria van cellen.
Meer studies over CoQ10 en andere therapieën die de mitochondriale functie verbeteren zouden nuttig zijn.
bronnen:
Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). De AHS / AAN-richtlijnen 2012 voor de preventie van episodische migraine: een samenvatting en vergelijking met andere recente richtlijnen voor klinische praktijken. Hoofdpijn , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Bewijs van verminderde antioxidantactiviteit bij patiënten met chronische migraine en medicatie-overmatig gebruik van hoofdpijn. Hoofdpijn, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). CoEnzyme Q10 en Riboflavine: de mitochondriale verbinding. Hoofdpijn, 52 suppl. 2: 81-7.
Rozen, TD, et al. (2002). Open Label-proef met co-enzym Q10 als migrainepreventie. Cephalalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, et al. (2005). Werkzaamheid van co-enzym Q10 bij migraine profylaxe: een gerandomiseerde gecontroleerde trial. Neurology , 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). De pathofysiologie van migraine. Neurologist, 7 (5): 279-86.
Universiteit van Maryland Medical Center. (2015 beoordeeld). Co-enzym Q10 .
DISCLAIMER: Deze site is alleen voor informatieve doeleinden. Het mag niet worden gebruikt als vervanging voor persoonlijke verzorging door een bevoegd arts. Raadpleeg uw arts voor advies, diagnose en behandeling van eventuele symptomen of medische toestand .