6 tips om het dieet gemakkelijker te maken
Als uw arts het ketogene dieet heeft aanbevolen om de epilepsie van uw kind te beheersen, vraagt u zich misschien af hoe dit zorgvuldig gestructureerde dieet naar school kan reizen.
Het ketogene dieet is een vetrijk, laag koolhydraatspecifiek dieet om epilepsie te beheersen zonder anticonvulsieve medicijnen (of tenminste met zo weinig mogelijk medicatie). Het wordt sinds de jaren 1920 voor epilepsie gebruikt.
Het is geen gewichtsverliesschema of een eenvoudig aangepast Atkins-dieet.
De porties in dit dieet moeten zorgvuldig worden berekend en uw kind moet worden gecontroleerd door een arts die bekend is met het dieet om de beste resultaten te bereiken. Hier zijn een paar suggesties die u en uw kind kunnen helpen een niveau van gezond verstand te handhaven terwijl u dit zorgvuldig beheerde dieet nog steeds volgt op school.
Een familievergadering houden
Neem de tijd om een open gesprek te hebben over vragen, zorgen, frustraties en angsten die iemand in de familie misschien heeft. Dit zal belangrijk zijn voor uw kind dat speciaal voedsel meeneemt naar school voor de lunch. Maar het zal ook belangrijk zijn voor de ouder die de lunch klaarmaakt, plus het zal een goede gelegenheid bieden voor alle broers en zussen die op dezelfde school zijn om hun zegje te doen.
Het is beter voor elk gezinslid om dit als een team te doen dan als afzonderlijke entiteiten - op die manier voelt iedereen zich gehoord en worden ze gesteund.
Praat over het eten
Praat met je kind over het belang van vasthouden aan het dieet. Neem een paar minuten (of langer, indien nodig) om te praten over waarom het ruilen van voedsel een slecht idee is. Herinner uw kind eraan waarom de arts het dieet heeft aanbevolen.
Tenslotte, feliciteer je kind met al het harde werk dat ze tot nu toe hebben gedaan - dit is niet gemakkelijk voor iedereen in het gezin.
Vooruit plannen
Neem even de tijd om recepten te verzamelen die gemakkelijk inpakken en goed reizen. De Charlie Foundation en Clara's Menu bieden een aantal geweldige suggesties voor recepten en middelen om je door het schooljaar heen te helpen.
Omdat huiswerk en naschoolse activiteiten ook een factor zullen zijn, bereidt u de maaltijden van tevoren voor zover mogelijk voor. Misschien wil je zelfs een paar lunches oefenen voordat het tijd is om ze naar school te sturen.
Breng een school-tijdroutine tot stand
Probeer op de goede weg te blijven met de timing van maaltijden en snacks. Dit zal helpen om de glucosewaarden onder controle te houden, en het zal het leven een beetje gemakkelijker maken. Het kan ook de angstniveaus rond het dieet minimaliseren.
Op dezelfde manier is het niet nodig alles te laten vallen om het schooldagdieet van uw kind te plannen. Het is belangrijk dat uw kind weet dat het leven niet stopt, alleen omdat hij of zij een speciaal dieet volgt.
Praat met het team op school
Het is belangrijk dat de schoolverpleegkundige, de leraar van uw kind en de begeleidingsadviseur weten dat uw kind het ketogene dieet volgt. Plan om hen te waarschuwen en geef hen wat voorlichting over wat het dieet met zich meebrengt.
Breng een vriend in de lus
Nadenken over school en niet alleen over het verstrekken van de speciale lunches zal helpen.
Misschien wil je zelfs met je kind praten over het vertellen van een vriend. Het hebben van een vertrouwde vriend die op de hoogte is, kan ervoor zorgen dat je kind zich tijdens het proces minder eenzaam voelt.
Laatste gedachten
De twee grootste hindernissen zijn stress en logistiek. De bovenstaande tips helpen. De sleutel tot succes is een open communicatie tussen u en uw kind. Blijf positief en je zult merken dat het schooljaar voorbij is voordat je het weet.