Beheer van de ups en downs
Hoge en lage bloedsuiker zijn een dagelijks onderdeel van het leven met diabetes. Er zullen voldoende dagen zijn waarop uw glucosewaarden niet meer onder controle zijn. In plaats van in paniek te raken, is uw beste strategie om alles te leren wat u kunt om deze extremen te voorkomen en ze op de juiste manier te behandelen wanneer ze zich voordoen.
Lage bloedglucose
Als uw glucose als laag wordt beschouwd, wordt dit hypoglycemie genoemd (soms een insulinereactie genoemd).
Als u te veel insuline gebruikt, een maaltijd of tussendoortje overslaat of meer traint dan verwacht, kunt u een lage bloedsuikerreactie ervaren. Lage glucosewaarden komen van tijd tot tijd voor iedereen die diabetes heeft. Uw beste strategie om hypoglycemische reacties te vermijden, is om de symptomen snel te herkennen.
U kunt op elk willekeurig moment een of meer van deze symptomen hebben. Als u een van deze symptomen voelt, moet u eerst uw bloedglucose controleren. Als uw waarde lager is dan wat uw arts aanbeveelt, behandel deze dan onmiddellijk.
Een hypoglycemische reactie behandelen
De snelste manier om uw bloedglucose te verhogen, is iets eten of drinken dat een hoge suikerconcentratie heeft, zoals:
- ½ kopje vruchtensap
- 5-6 stukjes hard snoep
- 3 glucosetabletten (speciaal ontwikkeld voor de behandeling van insulinereacties)
Nadat u uw lage bloedglucose hebt behandeld, wacht u 15 minuten en controleert u opnieuw uw bloed om ervoor te zorgen dat uw glucosewaarden hoger zijn dan 80 mg / dl voordat u uw activiteit hervat.
Om adequaat voorbereid te zijn op het behandelen van hypoglycemische reacties, moet u altijd een of andere vorm van suikerproduct bij zich dragen die gemakkelijk toegankelijk is.
Hypoglycemie voorkomen
De beste manier om lage glucosereacties te voorkomen, is door uw bloed regelmatig te testen, de vroege symptomen te herkennen en deze onmiddellijk te behandelen voordat de symptomen verergeren.
Hoge bloedglucose
Wanneer uw glucosespiegels hoger zijn dan normaal, wordt dit hyperglycemie genoemd . Hyperglycemie kan worden veroorzaakt door het missen van een insuline-injectie, meer eten dan wat uw maaltijdplan toestaat of niet aan lichaamsbeweging doen. Ziekte kan ook een stijging van uw bloedsuikerspiegel veroorzaken. Hyperglycemie komt van tijd tot tijd voor bij alle mensen die diabetes hebben en het doel is om de hoeveelheid tijd die het hoog blijft te minimaliseren.
Wanneer uw bloedglucose laag is, zijn de symptomen meestal duidelijk. Maar wanneer uw glucosespiegels hoog zijn, is het misschien niet altijd even gemakkelijk om de meest voorkomende symptomen te herkennen, zoals vaak plassen en dorst. Als u vermoedt dat uw glucose hoog is, kunt u dit het beste controleren door uw bloedglucose te controleren. Te vaak denken mensen met diabetes ten onrechte dat ze nauwkeurig kunnen onderscheiden wanneer hun glucosespiegels hoog zijn op basis van hoe ze zich voelen. Dit kan leiden tot een aanhoudend hoge bloedsuikerspiegel die, in extreme gevallen, gevaarlijke gezondheidsproblemen kan veroorzaken, zoals ketoacidose , een toxische toestand die ontstaat wanneer lichaamsvet wordt gebruikt in plaats van glucose als brandstof. Wanneer glucose over een lange periode wordt verhoogd, verhoogt het aanzienlijk het risico op verschillende lange-termijn gezondheidscomplicaties die de ogen, zenuwen, bloedvaten en nieren aantasten.
Hyperglycemie behandelen
Periodieke verhoging van uw glucose is normaal en kan worden behandeld door de hoeveelheid voedsel die u eet op een bepaald moment te trainen of te verminderen. Chronisch hoge glucosespiegels vereisen dat u uw arts raadpleegt om te bepalen of er aanpassingen aan uw insulinedoseringen moeten worden uitgevoerd. Het kan ook nuttig zijn om met uw diëtist te bespreken of uw maaltijdplan moet worden bijgewerkt. Routine-bezoeken met een diëtist zijn vooral belangrijk voor het aanpassen van de voedings- en caloriebehoeften van opgroeiende kinderen.
Hyperglycemie voorkomen
Uw beste strategie voor het voorkomen van hoge glucosewaarden is:
- Test je bloed vaak
- Volg het maaltijdplan uiteengezet door uw diëtist
- Oefen regelmatig
- Neem uw insuline zoals voorgeschreven
bronnen:
> Hypoglykemie. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp
> Hyperglycemie. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404
> Hypoglycemie / hyperglycemie. Nationaal diabeteseducatieprogramma. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500