Leren omgaan met je epilepsie is net zo belangrijk - en mogelijk moeilijker voor je om te confronteren - dan de behandeling ervan. Epilepsie zal uiteraard een effect hebben op uw dagelijks leven, en het is belangrijk dat u dat recht van voren onder ogen ziet, zodat u uw toestand beter kunt beheren.
Hoewel iedereen anders met zijn epilepsie omgaat, zijn hier enkele handige tips die u kunnen helpen op weg naar inzicht in en het beheer van uw epilepsie:
Leer alles wat u kunt over uw situatie
Gediagnosticeerd worden met epilepsie kan verwoestend zijn omdat het elk aspect in je leven verandert. Deze aandoening is niet alleen fysiek van invloed op aanvallen, maar kan je ook emotioneel beïnvloeden.
Hoewel het verleidelijk kan zijn om niet te leren over uw epilepsie, kan het inderdaad een goede therapie zijn om uw aandoening te bestuderen. Leren over de oorzaken van uw aandoening, evenals de behandelingen die uw zorgverlener u voorschrijft, kunnen in feite empowerend zijn, niet ontmoedigend.
Dit is een eerste, maar belangrijke, stap die u kunt nemen om uw aanvallen onder controle te houden.
Wees open bij uw zorgverzekeraar
Of een neuroloog of een huisarts uw epilepsie behandelt, het is belangrijk om te beseffen dat communicatie met hem of haar essentieel is voor uw behandeling.
Het eerste medicijn dat uw zorgverlener u geeft, heeft mogelijk uw aanvallen niet volledig onder controle.
Bovendien zijn de bijwerkingen van sommige medicijnen misschien niet erg draaglijk. Als u uw zorgen en vooruitgang met uw zorgverlener bespreekt, krijgt u de beste behandeling voor uw epilepsie.
Vind een epilepsieondersteuningsgroep
Samenwerken met anderen die ook epilepsie hebben, kan u niet alleen helpen om met uw epilepsie om te gaan, maar kan u ook helpen om het te leven en het ook te beheren.
Er zijn steungroepen die face-to-face kunnen ontmoeten, maar veel online forums zijn specifiek gericht op personen die lijden aan epilepsie.
Je dierbaren zijn ook belangrijke bondgenoten in je leven en maken zich ook zorgen over je gezondheid en je conditie. Laat hen weten wat ze kunnen doen om u te helpen voor het geval u een aanval krijgt. Als u een aanval heeft en niet kunt praten, kan het dragen van een medische identificatiearmband, waarin staat dat u epilepsie heeft, anderen laten weten dat u epileptisch bent, zodat zij medisch personeel kunnen bellen.
Schrijf het op (voor verschillende redenen)
Het hebben van epilepsie heeft niet alleen fysieke gevolgen voor u - het kan u ook mentaal beïnvloeden. Depressie- en geheugenproblemen komen zelfs heel vaak voor bij personen met epilepsie. Het goede nieuws is dat deze kunnen worden opgelost door te schrijven:
Als u geheugenproblemen ondervindt:
- Maak een takenlijst met herinneringen zoals deadlines, belangrijke taken voor die dag en andere items.
- Gebruik een kalender om u te helpen herinneren aan belangrijke datums.
- Het kan handig zijn om een pen en een stuk papier bij de hand te houden om u te herinneren aan belangrijke gesprekken die u die dag mogelijk had gehad, een nieuwe taak die u misschien op het werk hebt geleerd, of een belangrijk telefoonnummer.
Er is nog een reden om te schrijven. Als u een depressie ervaart, kan het nuttig zijn om een dagboek bij te houden en dit te bespreken met uw zorgverlener. Depressie komt heel vaak voor bij personen die aan epilepsie lijden, dus het is niet iets waarvoor u zich zou moeten schamen.
Je gedachten neerschrijven in een dagboek kan je helpen om je gevoelens op te lossen. Bovendien kan het een belangrijk hulpmiddel zijn bij de behandeling van uw epilepsie. Een dagboek kan u en uw zorgverlener ook helpen om inbeslagname-triggers te identificeren en uw voortgang bij te houden.
Neem uw medicijnen - religieus
De medicijnen die u gebruikt om uw aanvallen onder controle te houden, zijn van vitaal belang voor uw behandeling.
Daarom is het belangrijk dat u geen dosis overslaat, omdat dit kan betekenen dat u de controle over uw aanvallen verliest.
Als u moeite heeft om te onthouden uw medicatie in te nemen, kunt u pillendoosiners gebruiken die relatief goedkoop zijn.
Bovendien, als de bijwerkingen van uw medicatie erg vervelend worden of als het medicijn uw aanvallen niet volledig onder controle heeft, bespreek dit dan met uw zorgverlener in plaats van uw medicatie te stoppen. Uw zorgverlener kan beslissen om de dosis van het medicijn te veranderen of de medicatie die u neemt volledig te veranderen.
Bron:
Fact sheet epilepsiestichting. Betreden 11 maart 2008.
Epilepsy Society UK. Gewoon gediagnosticeerd met feitenblad over epilepsie. Betreden 12 januari 2016.