Effectieve dosis glucosamine chondroïtine
Glucosamine is een voedingssupplement dat vaak wordt gecombineerd met een ander supplement, chondroïtine , om osteoartritis te behandelen. Glucosamine wordt gemaakt van de schelpen van schelpdieren en chondroitine is afgeleid van de koeienluchtpijp. Bewijs in wetenschappelijke literatuur (New England Journal of Medicine 2006) heeft gesuggereerd dat glucosamine alleen of in combinatie met chondroïtine kan helpen osteoartritispijn te verlichten bij een subgroep van patiënten met matige tot ernstige knieartrose .
Supplementen die worden bevorderd voor een betere gewrichtsgezondheid of die worden aanbevolen voor de behandeling van artritis, kunnen verwarrend zijn. Misschien heb je een advertentie voor glucosamine gezien of iets gelezen over de aanvulling op internet. Je kent misschien iemand die het geprobeerd heeft. U weet waarschijnlijk net genoeg over glucosamine om vragen te hebben. Moet je het nemen? Als u besluit om glucosamine te proberen, wat wordt dan als een veilige en effectieve dosis beschouwd?
Als u te weinig neemt, bereikt u geen gunstig effect en verliest u in wezen uw geld. Als u te veel inneemt, verhoogt u mogelijk het risico op bijwerkingen. Resultaten van een onderzoek dat uit het Tufts-New England Medical Center kwam, stelden dat typische doses die zonder recept worden verkocht waarschijnlijk niet sterk genoeg zijn om de jichtige gewrichten te helpen verlichten. Of glucosamine of chondroïtine de afbraak van kraakbeen vertraagt, is nog minder duidelijk.
De typische begindosis
Volgens reumatoloog Scott J.
Zashin, MD: "De typische aanvangsdosis is 1500 mg glucosamine en 1200 chondroitine per dag gedurende 1 tot 2 maanden. Als een respons wordt verkregen, kan de dosis worden verlaagd tot 1000 mg glucosamine en 800 chondroïtine of minder. zijn niet gereguleerd door de Amerikaanse FDA en de hoeveelheid actief bestanddeel kan niet worden geverifieerd. Ik adviseer mijn patiënten doorgaans om een van de merkproducten, zoals Cosamin DS (glucosamine plus chondroitine) of DONA (glucosamine), te gebruiken gedurende minstens 2 maanden voordat ze worden toegediend. overschakelen naar een minder duur product.
Zoals in de Tufts-studie is aangegeven, is het onduidelijk of hogere doses effectiever zijn zonder verhoogde toxiciteit. "(NB: glucarnamine moet worden vermeden bij patiënten die allergisch zijn voor schaaldieren en sommige meldingen wijzen op een verhoging van de bloedsuikerspiegel bij diabetici . bloedverdunner coumadin kan een verhoogd risico op bloedingen hebben.)
Volgens Andrew Weil, MD, "De meeste studies hebben aangetoond dat glucosamine moet worden genomen voor 2 tot 4 maanden voordat de volledige voordelen worden gerealiseerd, hoewel veel eerder enige verbetering ervaren." Hoewel er geen aanbeveling voor glucosamine voor de dagelijkse dosis is, stelt Dr. Weil dagelijks 1.500 mg glucosamine (in de vorm van glucosaminesulfaat) voor mensen met artrose voor.
Het komt neer op
Ondanks dit advies van twee gerespecteerde artsen, moet u altijd uw eigen arts raadplegen. Uw arts kent uw medische geschiedenis en kent uw huidige medicatieregime. Vertel uw arts dat u een aanvulling op uw behandelregime wilt toevoegen. Volg dan het advies van uw arts.
Opgemerkt moet worden dat in aanbevelingen die in 2013 zijn gedaan door de American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), glucosaminesulfaat, chondroïtinesulfaat en glucosaminehydrochloride niet worden aanbevolen voor symptomatische osteoartritis bij de knie. Er werd gezegd dat het een sterke aanbeveling was tegen het gebruik ervan.
> Bronnen:
> Becker B. en Weil AMD Heeft u Glucosamine nodig? Vitamine bibliotheek. Bijgewerkt op 10 januari 2013.
> Biggee et al. Lage glucosaminespiegels van humaan serum na inname van glucosaminesulfaat in verhouding tot het vermogen voor perifere effectiviteit. Annalen van de reumatische aandoeningen. 2006.
> Clegg D. et al. Glucosamine, chondroïtinesulfaat en de twee in combinatie voor pijnlijke knieartrose. New England Journal of Medicine. 23 februari, 2006.
> Richmond John MD et al. Richtlijn voor de behandeling van artrose (OA) van de knie . 2e editie. Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen. 18 mei 2013.