Lactoferrine is een eiwit dat van nature voorkomt in melk en verschillende andere vloeistoffen in het lichaam (zoals slijm en gal). Ook beschikbaar in voedingssupplementvorm, heeft lactoferrine antioxiderende en ontstekingsremmende effecten opgeleverd.
Waarom gebruiken mensen Lactoferrine?
Lactoferrine wordt aangeprezen als een remedie voor een breed scala aan gezondheidsproblemen, waaronder:
- Acne
- Diarree
- Hepatitis C
- osteoporose
- zweren
- Gewichtsverlies
Daarnaast wordt van lactoferrine gezegd dat het het immuunsysteem stimuleert, ijzergebrek behandelt, het verouderingsproces vertraagt, de groei van probiotische bacteriën bevordert en helpt bij de preventie van kanker.
De voordelen van Lactoferrin: kan het echt helpen?
Hier is een blik op de wetenschap achter de vermeende gezondheidsvoordelen van lactoferrine:
1) Acne
In een studie gepubliceerd in Current Medical Research and Opinion in 2011, verbruikten deelnemers ofwel gefermenteerde melk met 200 mg lactoferrine of gefermenteerde melk dagelijks gedurende twaalf weken. Acne laesies werden beoordeeld bij maandelijkse bezoeken.
Aan het einde van de behandelingsperiode hadden degenen die de met lactoferrine gesuppleerde melk kregen een afname van het aantal acne-laesies, ontstekingslaesie, acne-graad en hoeveelheid talg vergeleken met degenen die de placebo namen. Onderzoekers merkten ook een vermindering op van triacylglycerolen (een soort vet) in het huidoppervlak.
2) Osteoporose
Hoewel onderzoek naar de botopbouwende voordelen van lactoferrine zeer beperkt is, suggereert voorlopig onderzoek dat lactoferrine kan helpen bij het voorkomen van osteoporose .
In een rapport gepubliceerd in Clinical Medicine and Research , hebben laboratoriumtests vastgesteld dat lactoferrine de groei van botvormende cellen die bekend staan als osteoblasten kan stimuleren.
In een studie gepubliceerd in Osteoporose International in 2009, onderzochten de onderzoekers het gebruik van een lactoferrine-supplement (verrijkt met ribonuclease, een stof waarvan wordt gevonden dat het de vorming van nieuwe bloedvaten bevordert) op de botgezondheid bij postmenopauzale vrouwen.
Aan het einde van de studie hadden diegenen die het lactoferrine-supplement innamen een significante vermindering in botresorptie en toename in botvorming. vergeleken met degenen die de placebo namen.
3) Flu Defence
Lactoferrine lijkt virusbestrijdende effecten te bieden die kunnen helpen bij de verdediging van de griep. In een rapport uit 2011 dat gepubliceerd is in Molecules bijvoorbeeld, hebben onderzoekers het beschikbare onderzoek naar de antivirale eigenschappen van lactoferrine geanalyseerd en vastgesteld dat dit nuttig kan zijn bij de behandeling van virale infecties. Bovendien heeft een in 2010 gepubliceerd onderzoek van Biometals de effecten van lactoferrine op met griep geïnfecteerde cellen getest en geconcludeerd dat dit kan helpen het griepvirus te vernietigen.
4) Hepatitis C
Er zijn aanwijzingen dat lactoferrine de hepatitis C- infectie kan remmen. In een onderzoek uit 2003 van Hepatology Research ontdekten wetenschappers bijvoorbeeld dat behandeling met lactoferrine kan helpen de niveaus van interleukine-18 te verhogen (een eiwit van het immuunsysteem dat een sleutelrol lijkt te spelen in de bestrijding van het hepatitis C-virus). Het jaarlange onderzoek omvatte 63 mensen met hepatitis C.
5) Zweren
Lactoferrine kan helpen beschermen tegen Helicobacter pylori-infectie (een type infectie waarvan bekend is dat het zweren veroorzaakt). Voor een rapport gepubliceerd in Alimentary Pharmacology and Therapeutics in 2009, analyseerden onderzoekers vijf klinische studies (met in totaal 682 deelnemers) over het gebruik van lactoferrine tegen Helicobacter pylori-infectie.
De resultaten toonden aan dat lactoferrine afkomstig van koemelk Helicobacter pylori kan uitschakelen en de infectiegraad kan verlagen zonder nadelige effecten te veroorzaken.
Bronnen van Lactoferrine
Bij gebruik in voedingssupplementen is lactoferrine meestal afkomstig van koemelk of genetisch gemodificeerde rijst of koemelk.
Er zijn aanwijzingen dat colostrum (de eerste melk die wordt geproduceerd door zogende vrouwen na de bevalling) bijzonder hoge niveaus van lactoferrine bevat.
Mogelijke bijwerkingen en veiligheid
Wanneer het wordt ingenomen in overmatige doses, kan lactoferrine een aantal nadelige effecten veroorzaken, waaronder vermoeidheid, obstipatie en verlies van eetlust.
De veiligheid op lange termijn van het gebruik van lactoferrine is niet bekend. Houd er rekening mee dat zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben.
Waar het te vinden
Op grote schaal beschikbaar voor online aankoop, supplementen die lactoferrine bevatten zijn verkrijgbaar in vele natuurvoedingswinkels, drogisterijen en winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
De afhaalmaaltijden
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om lactoferrine-supplementen aan te bevelen als behandeling voor elke aandoening. Als u overweegt om het te gebruiken, praat dan met uw arts om de mogelijke risico's en voordelen af te wegen.
bronnen:
> Bharadwaj S, Naidu AG, Betageri GV, Prasadarao NV, Naidu AS. Met melk ribonuclease verrijkte lactoferrine induceert positieve effecten op bot turnover markers bij postmenopauzale vrouwen. Osteoporos Int. 2009 Sep; 20 (9): 1603-11.
> Ishii K, Takamura N, Shinohara M, et al. Langdurige follow-up van chronische hepatitis C-patiënten behandeld met orale lactoferrine gedurende 12 maanden. Hepatol Res. 2003 mrt; 25 (3): 226-233.
> Kim J, Ko Y, Park YK, Kim NI, Ha WK, Cho Y. Dieeteffect van lactoferrine-verrijkte gefermenteerde melk op huidoppervlaklipiden en klinische verbetering van acne vulgaris. Voeding. 2010 Sep; 26 (9): 902-9.
> Sachdeva A, Nagpal J. Meta-analyse: werkzaamheid van runderlactoferrine bij de uitroeiing van Helicobacter pylori. Aliment Pharmacol Ther. 2009 1 april; 29 (7): 720-30.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.