Bright Light-therapie bestaat uit regelmatige blootstelling aan een licht overal van vijf tot dertig keer helderder dan typische kantoorverlichting. Het licht wordt geplaatst in een doos met een scherm dat het verspreidt. De persoon die een felle lichttherapie ontvangt, wordt gevraagd elke dag voor een bepaalde tijd voor de lichtbron te zitten.
Oorspronkelijk bedoeld voor mensen die worstelen met Seasonal Affective Disorder (SAD), is felle lichttherapie ook gebruikt om circadiane problemen te behandelen, waarbij mensen moeite hebben met slapen 's nachts.
Meer recentelijk is felle lichttherapie onderzocht en gebruikt als een gratis therapie voor mensen met de ziekte van Alzheimer en andere gerelateerde dementies, omdat het een aantal vergelijkbare voordelen kan bieden voor medicatie , maar het heeft niet het potentieel voor negatieve bijwerkingen of medicatie-interacties.
De voordelen
Verbeterde slaapcycli
Eén onderzoek volgde de slaapgewoonten van 11 verpleeghuispatiënten met dementie en ontdekte dat hun slaapgewoonten aanzienlijk verbeterden na behandeling met fel licht.
Meerdere andere onderzoeken hebben een vergelijkbare effectiviteit van heldere lichttherapie aangetoond. In één onderzoek werd de combinatie van fel lichttherapie met lopen gemeten en een opmerkelijke verbetering van slaapgewoonten gevonden wanneer zowel wandelen als felle lichttherapie dagelijks werden beoefend.
Nog een andere studie mat de combinatie van felle lichttherapie met het gebruik van melatonine . De onderzoekers ontdekten dat de deelnemers, die allemaal dementie hadden, een verbetering in hun slaapcycli ervaren bij blootstelling aan fel lichttherapie, maar niet toen de felle lichttherapie werd gecombineerd met melatonine.
Verminderd dwalen
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat, naast het verbeteren van de slaap-waakcyclus, de therapie met helder licht ook de hele nacht daalde voor mensen met dementie. Zwerven kan een ernstige zorg voor het gedrag zijn, omdat het de veiligheid van zowel de persoon met dementie als het slaappatroon van zowel de patiënt als de verzorger kan beïnvloeden.
Verbeterde cognitie
Fel lichttherapie is in verband gebracht met verbeterde scores op het Mini Mental State Exam , een test die cognitieve vaardigheden meet. Patiënten met de ziekte van Alzheimer of vasculaire dementie die werden blootgesteld aan therapie met fel licht hadden significant verbeterde scores op de MMSE vergeleken met geen verandering in de scores wanneer ze werden blootgesteld aan therapie met zwak licht.
Een andere studie toonde een verbeterd cognitief functioneren aan na fel lichttherapie, maar alleen voor diegenen die zich in de vroege stadia van de ziekte van Alzheimer bevonden, in tegenstelling tot de middelste of latere stadia .
Verbeterde gedragswerking
Een studie toonde aan dat deelnemers, die allemaal de diagnose dementie hadden, een verbetering in het uitdagende gedrag vertoonden die vaak samengaat met de ziekte van Alzheimer. In een ander onderzoek werden de niveaus van agitatie vergeleken wanneer mensen met dementie werden blootgesteld aan lichttherapie en geen verschil in hun opwinding vonden.
Hoewel de jury nog steeds uit is op het effect van felle lichttherapie op gedrag, hebben talrijke studies de voordelen aangetoond voor het circadiane ritme voor mensen met dementie.
Praat met uw arts
Houd er rekening mee dat als felle lichttherapie klinkt als iets waar u of uw geliefde van zou profiteren, u dit met uw arts zou moeten bespreken, omdat er een paar situaties zijn waarin het misschien niet medisch passend is of zelfs schadelijk zou kunnen zijn.
bronnen:
Alzheimer's Society. Complementaire en alternatieve therapieën en dementie. Toegankelijk 28 oktober 2012. http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=134
Biologische psychiatrie. 1 november 2001; 50 (9): 725-7. De effecten van lichttherapie op mini-mentale toestandsonderzoekscores bij demente patiënten. Toegankelijk 28 oktober 2012. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/abstract
Biological Psychiatry 1997 1 mei 955-963. Indirect helder licht verbetert de rhythm-verstoringen van de circadiane rustactiviteit bij demente patiënten. Betreden op 28 oktober 2012 http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(97)89928-3/abstract
Columbia University. V & A over Bright Light Therapy. Toegankelijk 30 oktober 2012. http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm
International Journal of Geriatric Psychiatry. 2003 Jun; 18 (6): 520-6. Een behandeling met helder licht verbetert de slaap bij geïnstitutionaliseerde ouderen - een open proces. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/abstract
International Journal of Geriatric Psychiatry. Volume 25, Issue 10, pages 1013-1021, oktober 2010. Impact van omgevingslicht bij agitatie bij dementie. Toegankelijk 28 oktober 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/abstract
International Journal of Geriatric Psychiatry. Volume 16, 106-110 (2001). Bright Light Therapy en Melatonin in Motor Restless Behavior in Dementia: een placebo-gecontroleerde studie. Toegankelijk 28 oktober 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1%3C106::AID-GPS288%3E3.0.CO;2-9/abstract
Journal of the American Geriatrics Society. 2011 aug; 59 (8): 1393-402. Toenemende blootstelling aan wandelen en fel licht om de slaap te verbeteren bij mensen in de gemeenschap met de ziekte van Alzheimer: resultaten van een gerandomiseerde, gecontroleerde studie. Toegankelijk 28 oktober 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03519.x/abstract
Psychiatrie en klinische neurowetenschappen. 2004 Aug; 58 (4): 343-7. Verbetering van gedragssymptomen en voortgang van de activiteit-acrofase na kortdurende felle lichtbehandeling bij ernstige dementie. Toegankelijk 28 oktober 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2004.01265.x/full
Psychiatrie en klinische neurowetenschappen. 2000 Jun; 54 (3): 352-3. Effecten van fel licht op cognitieve en slaap-waak (circadiane) ritmestoornissen bij dementie van het Alzheimertype. Toegankelijk 28 oktober 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full