Epsom-zouten worden al lang aangeprezen als een geweldige manier om de huid te verzachten. Veel gebruikers genieten van hun effecten op de moeilijkste huidgebieden, vooral op de voeten, en gebruiken ze regelmatig in baden.
Deze zouten moeten echter voorzichtig worden gebruikt. Zout van Epsom kan je huid uitdrogen en dit kan een probleem zijn voor diegenen die regelmatig en in de wintermaanden te maken hebben met een droge huid .
Hoe vaak kunt u Epsom-zout in uw bad- of voetwasspoel gebruiken? Er zijn een aantal aanbevelingen voor gebruik en alternatieven die voor sommige mensen een betere oplossing kunnen zijn.
Wat zijn Epsom-zouten?
Epsom-zouten zijn een van nature voorkomende chemische verbinding die magnesiumsulfaat wordt genoemd. Ze worden "zouten" genoemd vanwege hun kristallijne chemische structuur. Hoewel bitterzout van Epsom een beetje lijkt op het zout dat wordt gebruikt om voedsel te kruiden, zijn ze niet eetbaar.
Epsom-zout is geen merknaam en veel bedrijven produceren Epsom-zouten. De naam Epsom is hoofdletter omdat het is afgeleid van een zoute bron in Surrey, Engeland.
Bij gebruik in een bad lossen Epsom-zouten op en worden door de huid geabsorbeerd. Dit kan de huid verzachten en sommige stoffen die de huid van nature absorbeert de hele dag door opzuigen. Volgens anekdotisch bewijs en enig onderzoek kan het gebruik van Epsom-zouten pijnlijke spieren kalmeren, verkoudheidsverschijnselen verminderen en jeuk helpen voorkomen, veroorzaakt door gifsumak of muggenbeten.
Hoe vaak kunnen Epsom-zouten worden gebruikt?
Incidenteel gebruik van Epsom-zouten (vooral op de voeten) lijkt niet schadelijk te zijn. Veel mensen zweren bij Epsom-zouten hoewel er niet veel wetenschappelijke verwijzingen naar het gebruik ervan lijken te zijn.
Er zijn echter enkele waarschuwingen over het gebruik van Epsom-zouten en deze zijn meestal voor mensen met een droge huid.
Begin met incidenteel gebruik
Wanneer u Epsom-zouten gebruikt, moet u zeer voorzichtig zijn met het uitdrogen van uw huid. Begin met een klein beetje (1/4 kop) in het bad en verhoog geleidelijk, indien nodig. Houd je huid goed in de gaten voor uitdroging.
Probeer eens per week een Epsom zoutbad om te zien hoe je huid reageert. Het kan zijn dat u in de winter Epsom-zoutbaden moet vermijden als zowel de lucht als uw huid droger zijn. Mogelijk kunt u ze vaker gebruiken in de zomer als de luchtvochtigheid hoger is.
De experts wegen in op Epsom-zouten
De FDA lijkt niet erg onder de indruk van Epsom-zouten, zelfs niet voor voetverzorging.
- Ze beweren dat de voetbadbaden van Epsom geen heil hebben bij het weken in een gewoon keukenzoutbad als het gaat om het verzachten van de huid op de voet.
- Ze waarschuwen verder dat te veel weken in Epsom-zout overmatige uitdroging van de voeten kan veroorzaken.
- Mensen met diabetes en anderen met een kwetsbare huid wordt geadviseerd om in plaats daarvan in een voetbad te genieten met een vloeibare afwasmiddel dat huidverzachters bevat.
Het National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (onderdeel van de NIH) vermeldt wel dat een Epsom-zoutbad kan helpen bij het verwijderen of verzachten van scaling die optreedt bij psoriasis.
Bron:
Food and Drug Administration. Zorg voor je voeten.
Nationaal Instituut voor Artritis en Musculoskeletale en huidziekten. Psoriasis.