Leer om het tijdstip van de eisprong te identificeren op basis van uw cervicaal slijm
Vaginale afscheiding, zoals Spinnbarkeit-mucus, komt normaal voor bij vrouwen. Afhankelijk van de menstruatiecyclus van uw lichaam, zal er meer afscheiding optreden als u ovuleert, borstvoeding geeft of seksueel opgewonden bent. De hoeveelheid ontlading kan variëren, evenals geur en kleur, dus het observeren van de aanwezigheid van slijm bij de opening van de vagina (vulva) is een manier om te bepalen wanneer je lichaam ovuleert.
Cervical Mucus and Fertility
Enig slijm in de vulva is significant omdat het een teken is van ovariële activiteit en wijst op mogelijke vruchtbaarheid en in afwachting van ovulatie. Een paar dagen na uw menstruatie (2-3 dagen nadat u bent gestopt met bloeden), moeten uw vagina en baarmoederhals droog aanvoelen. Op dit moment is er geen slijm aanwezig, maar wanneer uw eitjes rijpen, scheiden klieren in uw baarmoederhals plakkerig slijm dat troebel wit of wit is.
Rond de tijd van de ovulatie
Onmiddellijk nadat je ovuleert, zal het slijm helder en glad worden als een rauw eiwit. Dit slijmtype wordt spinnbarkeit genoemd, een Duits woord dat rekbaar betekent. Spinnbarkeit slijm is de vezelige, elastische kwaliteit van cervicaal slijm die vooral rond het tijdstip van de eisprong wordt gevonden. Meestal is een resultaat van hoge oestrogeenspiegels, spinnbarkeit slijm verwijst naar de eiwitkwaliteit van cervicaal slijm dat gemakkelijker is voor sperma om te penetreren.
Door het slijm tussen uw duim en wijsvinger te strekken, kunt u zien of uw cervicale vloeistof deze elastische kwaliteit heeft, aangezien 'goede' spinnbarkeit betekent dat het slijm rek kan houden dat tot 4 of 5 inch kan oplopen voordat het breekt . Je hebt de grootste kans om zwanger te worden als het slijm dun en helder wordt, omdat sperma tot 72 uur in dit slijm kan overleven.
Spinnbarkeit slijm heeft een langere duur bij jongere en meer vruchtbare vrouwen. De duur kan korter zijn bij vrouwen die de menopauze naderen of bij vrouwen die al jarenlang hormonale anticonceptie gebruiken.
Peak Day of Fertility
De laatste dag van spinnbarkeit slijm valt samen met de dag van de ovulatie in 80% van de gevallen. De kans om een baby te verwekken is het grootst op die dag.
Omdat de laatste dag van het spinnbarkeit slijm pas kan worden opgespoord nadat de elastische kwaliteit van het onbewerkte ei is veranderd in een minder vruchtbaar slijm of geen slijm heeft, kunnen vrouwen het handig vinden om hun menstruatiecyclus en slijmkenmerken bij te houden om te identificeren een patroon in het voorkomen van hun eigen piekdag.
Minder vruchtbaar slijm
Vroeg in je cyclus zal het slijm niet uitrekken, omdat de secretie van minder vruchtbaar slijm een paar dagen na de menstruatie plaatsvindt. Spinnbarkeit gebeurt tijdens de eisprong en na de eisprong wordt het slijm weer droog en plakkerig of romig en dik, met een ondoorzichtig en geleiachtig uiterlijk dat snel breekt bij het oprekken van het slijm tussen de vingers.
Na de ovulatie veroorzaakt de aanwezigheid van progesteron dat het slijm opdroogt. Er kan een gevoel van droogte in de vulva zijn en er is geen afscheiding van slijm.
Deze droogte duidt het einde aan van de vruchtbare fase en het begin van de absoluut onvruchtbare fase, die eindigt op de laatste dag van de cyclus (de dag voor de volgende periode).
Cervicale slijmkenmerken
Het is belangrijk om te onthouden dat de cyclus van elke vrouw anders is en dat het cervicaal slijm niet overeenkomt met de voorbeelden of zelfs van maand tot maand hetzelfde is. Vaginale infecties, seksuele opwinding, smeermiddelen en zelfs medicijnen kunnen het uiterlijk van vaginale afscheiding veranderen. Als u uw cyclus- en slijmkenmerken bijhoudt, zoals de onderstaande, kunt u uw meest vruchtbare venster identificeren:
Spinnbarkeit (eiblauw) Cervical Mucus:
- Meest vruchtbaar
- Laat het sperma gemakkelijk in de baarmoederhals zwemmen
- Vergelijkbaar met de consistentie van rauwe eieren
- Rekbaar - ongeveer een centimeter of twee zonder uit elkaar te vallen
- Op het moment van de ovulatie heb je 2 of 3 dagen eiwitrijk cervicaal slijm en dan zal je temperatuur een kleine dip nemen voordat je de volgende dag stijgt.
Waterig cervicaal slijm
- Tweede beste voor conceptie
- Laat sperma zich in de cervix begeven, maar niet zo gemakkelijk voor het sperma om te zwemmen
- Wanneer u waterige CM hebt, kunt u het gevoel hebben dat u urine in uw ondergoed heeft gelekt. Waterige CM is helder van kleur en druipt of loopt van je vingers.
Romig cervicaal slijm
- Beschouwd als niet-vruchtbaar omdat het de beweging van sperma sterk beperkt.
- Vaak parelwit of romig geel.
- Dik en voelt als een lotion wanneer je tussen de vingers wrijft.
Kleverig cervicaal slijm
- Ten minste vruchtbaar
- Dik en dik en voelt een beetje aan als een pasta of lijm van een lijmstift, waardoor het moeilijk wordt voor het sperma om door te zwemmen
bronnen:
Klaus, Hanna; Natuurlijke gezinsplanning - Is het wetenschappelijk? Is het effectief? ' pagina 6, 5, 4, 10; Newman Lecture Series 1; 21 mei 2000.
Cohen M, Stein I, Kaye B; 'Spinnbarkeit: een kenmerk van cervicaal slijm; betekenis bij ovulatietijd '; Fertil & Steril; Vol 3, nr. 3, 1952.
Klaus, H; Natuurlijke gezinsplanning: een recensie 2e editie. Juli 1995, pagina 11, 13; NFP Center of Washington, DC Inc. 8514 Bradmoor Drive, Bethesda, MD 20817-3810