Oorzaken en verlichting voor de gemeenschappelijke ooglidspasme
Heb je ooit een aflevering gehad waarbij een van je ogen gedurende enkele dagen ongecontroleerd trilde? Een oog trillen, terwijl irritant, is meestal niets ernstigs. Een trillende oog is een griezelig gevoel, omdat je voelt dat je ooglid ongecontroleerd beweegt. Maar wat vaak als een enorme beweging aan je voelt, kan meestal niet eens worden opgemerkt door je vrienden. Ontdek wat dit kan veroorzaken en hoe je het kunt laten stoppen.
Veel voorkomende oorzaken van ooglidtrillingen
Oogtrekkingen , of myokymie, is een onwillekeurige ooglidspiercontractie die meestal het onderste ooglid aantast. De exacte oorzaak van oogtrekkingen is onbekend. Een spiertrekkingen ontwikkelt zich soms in tijden van verhoogde stress. Oogtrekkingen worden ook geassocieerd met een hoge inname van cafeïne, vermoeidheid of overmatige loenseling. Het kan ook optreden na langdurig lezen of werken op een computer.
Oogtrekkingen zijn meestal een teken dat je een pauze moet nemen en ontspannen. Heb je de laatste tijd een ongewone stress gehad? Heb je een paar slapeloze nachten gehad? Soms verdwijnt een kramp na een goede nachtrust, maar een koppige zenuwtrekkingen kunnen wel drie weken duren. Hier zijn enkele veelvoorkomende oogkrampen triggers:
- Cafeïne of bepaalde medicijnen
- Vermoeidheid door gebrek aan een goede nachtrust
- Stress of angst
- Roken of alcoholgebruik
- Oogproblemen veroorzaakt door computergebruik, lezen, televisie of felle lichten
- Droge ogen
- allergieën
- Ooglidstoornissen komen soms voor samen met een ooginfectie of een ontsteking van de oogleden, blefaritis genoemd .
Relief voor gewone oogtrekkingen
De gebruikelijke suggesties voor een zenuwtrekking die niet te wijten is aan een ooginfectie, zijn het verminderen van cafeïne, het verminderen van stress en rust. Maar een koppige oogkramp kan behoorlijk snel vervelend worden.
Om het trillen van de ogen te verminderen, probeert u warme kompressen op het trillende oog aan te brengen en masseert u het ooglid voorzichtig met uw vingers. Een warm kompres kan eenvoudigweg een schoon washandje zijn dat is bevochtigd met warm water. Leg je hoofd achterover en breng de warme doek rechtstreeks aan op je gesloten ooglid.
Bij ooglidtrillingen die langer dan twee of drie dagen aanhouden, kan orale anti-histamines zonder orale of plaatselijke (oogdruppels) verlichting bieden. Hoewel het geen directe behandeling is, vertragen antihistaminica de spiercontracties (spiertrekkingen), waardoor ze veel minder vervelend worden.
Soorten oogtekort
Een oogtrekking kan worden ingedeeld in drie typen:
- Minor Ooglidstring: Meestal is een ooglidstreng minder belangrijk en verdwijnt meestal, meestal binnen een paar dagen. Lichte oogtrekkingen houden meestal verband met stress of vermoeidheid.
- Goedaardige essentiële blefarospasmen: blefarospasme is abnormaal knipperend of ooglidtrekkingen als gevolg van droge ogen, het syndroom van Gilles de la Tourette en andere aandoeningen. De term "goedaardig" wordt gebruikt om aan te geven dat de aandoening niet levensbedreigend is en "essentieel" betekent dat de oorzaak onbekend is.
- Hemifaciale spasmen: een meer gewelddadig oogtrekkingen waarbij soms een hele zijde van het gezicht wordt gebruikt, wordt de hemifaciale spasmen genoemd. Een hemifaciale spasme kan een veel ernstiger kramp worden. Dit type spiertrekkingen kan van invloed zijn op spreken en eten. Een hemifaciale spasmen worden meestal veroorzaakt door ontstoken gelaatszenuwen, maar het kan het gevolg zijn van een ernstiger neurologisch probleem. Dit type spasme wordt vaak behandeld met spierontspannende injecties of medicijnen.
Twitching in beide ogen: Blepharospasm
Als het trillen van de ogen beide ogen betreft, bestaat de kans dat u blepharospasme krijgt. Dit is een chronische aandoening die het meest voorkomt bij vrouwen ouder dan 50 jaar. Blefarospasme kan zich ontwikkelen tot het herhaaldelijk krachtig sluiten van de ogen. Zoals de meeste oogtrekkingen is er geen duidelijke oorzaak, maar deze kan verergeren door stress, felle lichten, te veel tv kijken en vermoeidheid. Als beide ogen trillen, kan het een goed idee zijn om uw oogarts om advies te vragen. Deze aandoening kan worden behandeld met botulinumtoxine-injecties om de spieren te ontspannen en de spasmen te stoppen.
Oogafwijkingen behandelen
De meeste oogtrekkingen verdwijnen vanzelf na een paar dagen.
Probeer te ontspannen en stress in je dagelijkse leven te elimineren. Beperk cafeïne, slaap voldoende en zorg ervoor dat u regelmatig uit de computer pauze houdt. Als het trillen erg hinderlijk is, probeer dan warme kompressen op het trillende oog aan te brengen en masseer het ooglid voorzichtig met je vingers. Probeer over-the-counter orale of actuele (oogdruppel) antihistaminica om de samentrekkingen van de ooglidspieren te vertragen. Voor ernstige oogtrekkingen of een zenuwtrekking die langer dan een paar dagen aanhoudt, raadpleegt u uw oogarts. Behandeling voor ernstige oogtrekkingen kan bestaan uit Botox- injecties om de oogspieren te verlammen, medicatie om de spieren te ontspannen of een operatie om de bijdragende oogspieren te verwijderen.
> Bronnen:
> Benign Essential Blepharospasm Informatiepagina. National Institute of Neurological Disorders and Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.
> Boyd K. Wat is een ooglidspasme of spiertrekkerd ooglid? American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Onvrijwillige gelaatsveranderingen (Hemifacial Spasm). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> De beste strategieën om die vervelende oogkramp te stoppen. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.