Hoewel veel ouders begrijpen wanneer hun kind op 4-jarige leeftijd in het bed ligt, kan plassen op de leeftijd van 14 als een verrassing komen. Aangeduid als nachtelijke enuresis, komt bedplassen vaker voor bij tieners dan u misschien denkt.
Studies schatten dat ongeveer 4 procent van de jongens en 2 procent van de meisjes het bed nat maken tijdens de adolescentie. Veel tieners ontgroeien bedplassen voordat ze volwassen worden.
Op de leeftijd van 18 jaar bevochtigt nog slechts ongeveer 1,5 procent van de mannen en 0,5 procent van de vrouwen het bed.
Redenen Tieners maken het bed nog nat
Bij volwassenen stuurt een volle blaas een boodschap naar de hersenen die een persoon wakker maakt in het midden van de nacht. De meeste kinderen ontwikkelen dit vermogen langzaam. Sommigen stoppen met bedplassen als kleuters. Maar anderen ontwikkelen dit vermogen pas veel later.
Er zijn veel theorieën over waarom sommige tieners nog niet het vermogen hebben ontwikkeld om op tijd wakker te worden om het toilet te gebruiken. Hier zijn een paar factoren die kunnen bijdragen aan bedplassen:
- Genetica - Als beide ouders het bed natmaken, heeft een kind een kans van 70 procent om een bedplasster te zijn. Als één ouder het bed nat maakt, is de kans dat een kind het bed nat maakt 40 procent.
- Blaasproblemen - Sommige tieners hebben relatief kleine blazen die niet veel urine kunnen vasthouden. Anderen ervaren spierspasmen die kunnen leiden tot nachtelijke enuresis.
- Slaapstoornissen - Sommige tieners zijn gezonde slapers. Ze kunnen gewoon niet genoeg wakker worden om op te staan en naar de badkamer te gaan voordat ze een ongeluk hebben. Andere tieners kunnen een slaapstoornis hebben , zoals slaapapneu, waardoor het moeilijk wordt om wakker te worden.
- Ongebruikelijke slaappatronen - De meeste tieners krijgen niet genoeg slaap tijdens schoolnachten . Dientengevolge dutten veel van hen gedurende de dag of sliepen ze laat in het weekend. Die slaappatronen kunnen interfereren met de normale cycli van de hersenen , waardoor het voor de blaas moeilijker wordt om tijdens de slaap met de hersenen te communiceren.
- Stress - Sommige experts denken dat stressvolle gebeurtenissen, zoals een verandering in scholen of een scheiding, kunnen leiden tot bedplassen. Andere experts zijn van mening dat gestresste kinderen zich bezighouden met gedrag dat de kans verhoogt dat ze het bed nat maken en zoute voedingsmiddelen eten en meer vocht drinken voor het slapen gaan.
- Medische problemen - Bepaalde medische problemen, zoals urineweginfecties , kunnen leiden tot plotselinge bedplassen. Andere aandoeningen, zoals diabetes, obstipatie of afwijkingen van de urinewegen kunnen ook bijdragen aan bedplassen.
- Cafeïne - Te veel cafeïne drinken, vooral laat op de dag, kan de kans vergroten dat een tiener het bed nat maakt. Cafeïne kan niet alleen de slaap van je tiener verstoren, maar het verhoogt ook de hoeveelheid urine die door de nieren wordt aangemaakt. Als je tiener frisdrank, energiedrankjes of andere cafeïnehoudende dranken consumeert, kan het een goed idee zijn om zijn cafeïne-inname te beteugelen.
- Te veel vloeistofinname 's nachts - Te laat in de avond te veel water of andere dranken drinken verhoogt de kans dat uw kind' s nachts een volle blaas heeft. En als uw kind niet wakker wordt als zijn blaas vol is, maakt hij het bed nat.
Behandelingen voor bedplassen
Het is belangrijk om te overwegen of je tiener het bed altijd nat heeft gemaakt of dat het een nieuw gedrag is.
Als bedplassen een nieuw probleem is, zorg er dan voor dat je lichamelijke of psychische gezondheidsproblemen uitsluit voordat je het probeert te behandelen.
Praat met de arts van je tiener over bedplassen. Zodra medische problemen zijn uitgesloten, volgen hier een paar strategieën die kunnen helpen:
- Beperk drankjes na het slapen gaan . Moedig je tiener aan om overdag goed gehydrateerd te blijven. Maar beperk de hoeveelheid vloeistof die hij na het eten consumeert.
- Moedig je tiener aan om de badkamer voor het slapengaan te gebruiken. Het komt vaak voor dat tieners in slaap vallen met hun elektronica in bed of om zo druk te worden dat ze vergeten de badkamer te gebruiken. Moedig gezonde slaapgewoonten aan en herinner uw tiener eraan dat hij de kans verkleint dat hij het bed natmaakt als hij gaat slapen met een lege blaas.
- Probeer een plaswekker te maken . Een plaswekker is een alarm dat is ontworpen om kinderen wakker te maken wanneer ze het bed nat beginnen te maken. Een vochtsensor maakt een zoemend of piepend geluid bij de eerste aanwijzing dat een kind het bed nat maakt. Het geluid moet je tiener wakker maken, zodat hij het toilet kan gebruiken. In de loop van de tijd helpt deze techniek voor gedragsaanpassing uw tiener te leren een volle blaas te herkennen voordat hij het bed begint te bevochtigen.
- Praat met de arts van je tiener over medicatie. Hoewel er geen enkel recept is dat het bedplassen geneest, zijn er medicijnen die kunnen helpen de hoeveelheid urine die door de nieren wordt vrijgegeven te verminderen of de hoeveelheid urine te vergroten die de blaas kan vasthouden. Praat met de arts van je tiener over de mogelijke risico's en voordelen van een medicijn.
- Overweeg therapie als uw tiener emotionele effecten ervaart. Tieners die het bed natmaken, kunnen schaamte, schaamte en problemen met het zelfbeeld ervaren. Het kan ook van invloed zijn op het sociale leven van uw kind. Praattherapie kan problemen met lichaamsbeeld aanpakken, haar helpen vertrouwen te winnen en haar te helpen bij de emotionele onrust die zij ervaart.
Praat met je tiener over je bereidheid om haar inspanningen om hulp te krijgen te ondersteunen. Zorg ervoor dat ze weet dat je haar niet straft door een alarm te krijgen of haar naar de therapie te laten gaan omdat ze gek is.
Zorg ook voor je tiener die betrokken is bij de behandeling. Moedig hem aan om een dagboek bij te houden of een kalender die zijn dagelijkse activiteiten bijhoudt. Hij kan ontdekken dat bepaalde voedingsmiddelen of dranken het bedplassen lijken te veroorzaken.
Herinner uw tiener eraan dat de behandeling waarschijnlijk niet onmiddellijk zal werken. Mogelijk moet u verschillende opties uitproberen en het kan enkele maanden duren. Maar als je hard werkt om het probleem aan te pakken, heb je een grotere kans om het op te lossen.
Hoe om te gaan met Sleepovers
De meeste tieners die het bed nat maken, willen niet dat hun leeftijdgenoten het weten. Daarom vermijden velen van hen logeerpartijen, kampeertochten en uitstapjes waarbij hun vrienden merken dat ze het bed nat maken.
Of het nu gaat om een nachtelijke bandtrip met haar vrienden of een kans om voor de week naar het basketbalkamp te gaan, moedig uw tiener aan om deel te nemen. Praat over strategieën die haar helpen haar probleem met bedplassen privé te houden, zelfs als ze in dezelfde kamer als andere mensen slaapt.
Overweeg het verwijderen van onderkleding voor tieners. Veel van hen zien eruit als gewoon ondergoed en de vrienden van je tiener zullen het verschil niet weten. Afhankelijk van het gewicht van je tiener, moet je mogelijk kiezen voor incontinentieproducten voor volwassenen.
Probleemoplossing met je tiener over strategieën die hij zou kunnen gebruiken om discreet zijn ondergoed weg te doen. Het zou een manier kunnen zijn om te voorkomen dat zijn vrienden iets verdenken door een grote plastic zak te plaatsen waar je tiener zijn ondergoed in kan doen.
Als je tiener naar een slaapfeestje gaat bij een vriend, praat dan over de voor- en nadelen van het vooraf laten weten van de ouder van de vriend. De andere ouder kan ervoor zorgen dat uw tiener de kans krijgt om discreet een wegwerpbaar ondergoed weg te doen zonder dat de andere tieners dat weten.
Praat met je tiener over bedplassen
Het is waarschijnlijk dat je tiener niet wil praten over bedplassen. Maar het is belangrijk dat u het bericht verzendt dat er geen reden is om zich te schamen.
Dit is vooral belangrijk als je hebt gemerkt dat je tiener probeert te verbergen dat hij het bed nat maakt. Misschien is hij vaker zijn lakens gaan vervangen of heeft u gemerkt dat hij de laatste tijd meer was aan het doen is.
Als je vermoedt dat je tiener het bed nat heeft gemaakt, vraag dan op een vriendelijke maar directe manier. Zeg: "Als je het bed nat hebt gemaakt, is dat OK. Ik wil alleen zeker weten dat we er met je arts over praten om er zeker van te zijn dat je geen medisch probleem hebt. '
Leg op een bepaalde manier uit dat zijn hersenen hem gewoon niet wakker maken als zijn blaas vol is. Maar na verloop van tijd zal dit waarschijnlijk veranderen en zal hij stoppen met bedplassen.
Wees bereid om ook te luisteren. Valideer de gevoelens van je tiener en erken hoe bedplassen lastig kan zijn.
Maar over het algemeen moet je ervoor zorgen dat je tiener weet dat hij niet de enige is. Als je het bed als tiener natmaakt, praat er dan over. En herinner hem eraan dat er waarschijnlijk andere kinderen op school hetzelfde zullen doormaken.
Hoe je kan helpen
Laat je tiener de verantwoordelijkheid nemen voor het opruimen nadat hij het bed natgemaakt heeft. Verzoek om zijn was te doen wanneer hij een ongeluk heeft. Houd een extra set vellen bij de hand zodat hij zijn eigen bed kan maken nadat hij een ongeluk heeft gehad.
Voorzie uw tiener van een matras die de matras beschermt. Je kunt ook met je tiener praten over matrasonderleggers. Ze liggen op de lakens. Sommige zijn wegwerpbaar en andere zijn wasbaar in de machine.
Zorg ervoor dat je de privacy van je tiener respecteert. Als hij niet wil dat zijn kleine broertje weet dat hij het bed nat maakt, respecteer dat dan. En zeg niet tegen oma of je tiener niet wil dat andere mensen dat weten.
Vermijd boos of gefrustreerd te raken over je tiener, zelfs als je de bladen deze week al drie keer hebt schoongemaakt. Wees vriendelijk en ondersteunend en begrijp dat je tiener dit niet expres doet.
> Bronnen
> Tai BT, Tai TT, Chang YJ, Huang KH. Factoren die geassocieerd zijn met remissie van primaire nachtelijke enuresis en veranderingen in de perceptie van ouders ten opzichte van managementstrategieën: een vervolgstudie. Journal of Pediatric Urology . Oktober 2016.
> Thurber S. Childhood Enuresis: huidige diagnostische formuleringen, opvallende bevindingen en effectieve behandelingsmodaliteiten. Archives of Psychiatric Nursing . November 2016.