Een nieuwe theorie heeft een verband tussen beide gevonden
Als je bent gediagnosticeerd met het prikkelbare darm syndroom ( IBS ), ben je misschien bereid om iets te proberen om de onaangename symptomen van de aandoening te verlichten, inclusief een laag FODMAP-dieet . Als dat het geval is, bent u mogelijk iets van plan, omdat er een nieuwe theorie is voorgesteld over de effectiviteit van een laag FODMAP-dieet voor IBS. Ontdek met deze review wat het onderzoek zegt over de invloed van dit dieet op de conditie.
Wat is FODMAP?
Voordat we ingaan op de vraag hoe effectief een laag FODMAP-dieet is voor IBS, moet eerst worden geweten wat deze term betekent. FODMAP verwijst eenvoudig naar voedingsmiddelen die bepaalde koolhydraten met een korte keten bevatten. Het staat voor Fermentable Oligo-, Di- en Mono-saccharides en Polyols.
De FODMAP-theorie suggereert dat wanneer individuen die lijden aan viscerale overgevoeligheid en / of motiliteitsstoornissen hoge niveaus van FODMAP's consumeren, er een toename in intestinale distensie is, die bijdraagt aan verstoring van de spijsvertering. Een klein aantal studies heeft veelbelovende resultaten gevonden over de invloed van het dieet op maagproblemen, en twee studies zijn van bijzonder belang voor PDS-patiënten.
Een studie gepubliceerd in 2006 bedacht een dieet voor IBS-patiënten met fructose-intolerantie . Het dieet bestond uit vier elementen: vermijding van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vrije fructose en "korte keten fructanen", beperkte totale fructosebelasting, de aanbeveling van voedingsmiddelen met gebalanceerde fructose / glucoseniveaus en inname van vrije glucose.
Telefonische follow-ups werden uitgevoerd na de toewijzing van het dieet binnen twee tot veertig maanden na het begin van het dieet.
De resultaten toonden een bewonderenswaardige therapietrouw aan het dieet met een snelheid van 77 procent. Een bemoedigende 74 procent van de patiënten ervoer een afname van de buikklachten. Deze resultaten zijn veelbelovend, maar het ontbreken van een controlegroep voor vergelijkingen en het gebrek aan precisie in termen van verstreken follow-up tijd beperkt het vermogen om deze resultaten te generaliseren.
Een studie die in augustus 2010 werd gepubliceerd, vergeleek de effecten van een hoog FODMAP-dieet op 15 IBS-patiënten versus 15 gezonde personen. Deelnemers kregen een hoog of laag FODMAP-dieet om gedurende twee dagen te volgen. De hoge FODMAP-spijsverteringssymptomen en lethargie bij de PDS-patiënten. Het enige symptoom dat de gezonde personen tijdens de hoge FODMAP-dagen meldden, was een toename van darmgas .
Het komt neer op
Het meest intrigerende aan de FODMAP-theorie voor IBS is dat stress niet wordt genoemd. Jaren geleden had het onderzoek van IBS alles te maken met psychologische factoren, met een sterke minimalisering van de voedingsbijdragen. In dit opzicht waren wetenschappers en patiënten duidelijk genesteld aan weerszijden van het hek. De FODMAP-theorie probeert dus om te pakken wat IBS-patiënten al jaren zeggen: "Mijn IBS is erger als ik eet ...".
Het is zo bemoedigend dat voortgaand onderzoek naar het gebied tot de ontdekking komt dat het volgen van een laag FODMAP-dieet effectief is bij het verminderen van IBS-symptomen bij ongeveer driekwart van de patiënten. Dit suggereert dat het volgen van een dergelijk dieet een goede optie is als je geen succes hebt gehad bij het verlichten van symptomen door standaard medische zorg.
bronnen:
Ong, D. et.al. "Manipulatie van korte keten koolhydraten in de voeding verandert het patroon van de gasproductie en het ontstaan van symptomen in het prikkelbare darm syndroom" Journal of Gastroenterology and Hepatology 2010 25: 1366-1373
Shepherd, S. & Gibson, P. "Fructose malabsorptie en symptomen van prikkelbare darmsyndroom: richtlijnen voor effectief voedingsmanagement" Journal of the American Dietetic Association 2006 106: 1631-1639