Vaak gebruikt bij de behandeling of preventie van oogziekten, bevatten luteïnesupplementen een natuurlijke substantie die is geclassificeerd als een carotenoïde (een groep van plantaardige pigmenten met antioxiderende effecten). Soms aangeduid als xanthofyl wordt luteïne van nature aangetroffen in een aantal groenten en fruit (vooral groenten met donkergroene, oranje en gele kleur). Luteïnesupplementen zorgen voor een meer geconcentreerde toevoer van deze antioxidant.
Gebruikt voor Luteïne
Luteïne-supplementen worden meestal gebruikt in alternatieve geneeskunde voor oogziekten, zoals cataracten en maculaire degeneratie . Bekend is dat het zich ophoopt in het netvlies en de ooglens en wordt verondersteld dat het luteïne het oog beschermt tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen (chemische bijproducten waarvan is aangetoond dat ze de cellen beschadigen en bijdragen aan de ontwikkeling van bepaalde ziekten).
Sommige voorstanders van alternatieve geneeswijzen beweren dat luteïnesupplementen ook darmkanker , borstkanker, diabetes en hartaandoeningen kunnen helpen voorkomen.
Tot op heden hebben de meeste onderzoeken naar de gezondheidsvoordelen van luteïne zich geconcentreerd op de inname van luteïne via de voeding. Die studies suggereren dat voedingsinname van luteïne kan helpen beschermen tegen atherosclerose , leeftijdsgebonden maculaire degeneratie en cataracten. Hoewel er maar weinig onderzoeken zijn die de effecten op de gezondheid van luteïnesupplementen hebben onderzocht, zijn er aanwijzingen dat luteïnesupplementen de gezondheid van het oog kunnen verbeteren. Hier zijn twee onderzoeksresultaten:
1) Leeftijd gerelateerde maculaire degeneratie
Luteïnesupplementen kunnen de visuele functie verbeteren bij mensen met leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (een belangrijke oorzaak van blindheid), volgens een onderzoek uit 2004. Gedurende 12 maanden gebruikten 90 mensen met leeftijdsgebonden maculaire degeneratie luteïne-supplementen, supplementen die luteïne en andere antioxidanten en mineralen bevatten, of een placebo.
De resultaten toonden aan dat beide supplementgroepen een significante verbetering van de visuele functie hadden, terwijl de placebogroep geen dergelijke verbetering vertoonde.
2) Visuele functie
In een studie uit 2009 van 37 gezonde volwassenen, ontdekten de onderzoekers dat proefpersonen die gedurende 12 weken luteïne-supplementen gebruikten, verbeteringen in de visuele functie ervoeren. De bevindingen van de studie suggereren ook dat supplementen met luteïne kunnen helpen bij de behandeling van visusproblemen die worden veroorzaakt door langdurige blootstelling aan licht van computerschermen.
Voorbehoud
Het is belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u op regelmatige basis een voedingssupplement neemt.
Het is belangrijk om te onthouden dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen niet vastgesteld.
Luteïne-supplementen gebruiken
Hoewel luteïnesupplementen van enig nut kunnen zijn bij de behandeling of preventie van bepaalde gezondheidsproblemen, wordt zelfbehandeling met de supplementen (en het vermijden of uitstellen van standaardzorg) niet aanbevolen.
Als u overweegt luteïnesupplementen te gebruiken, praat dan met uw arts over het kiezen van een supplement en een dagelijkse dosering die past bij uw gezondheidsbehoeften.
Om uw luteïne-inname te verhogen zonder het gebruik van luteïnesupplementen, neemt u luteïne-rijk voedsel zoals boerenkool, spinazie, kool, sperziebonen, mango's en papaja's in uw dagelijkse voeding op.
bronnen:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Sun P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM. "Zuurstofrijk carotenoïde luteïne en progressie van vroege atherosclerose: de atherosclerose-studie in Los Angeles." Circulation. 2001 19; 103 (24): 2922-7.
Ma L, Lin XM, Zou ZY, Xu XR, Li Y, Xu R. "Een suppletie met luteïne van 12 weken verbetert de visuele functie bij Chinese mensen met langdurige blootstelling aan computerbeeldschermen." Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, "About Herbs: Lutein". Februari 2010.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, Snodderly DM, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; CAREDS Study Group; Women's Helath Initiative. "Associaties tussen leeftijdsgebonden nucleaire cataract en luteïne en zeaxanthine in de voeding en het serum in de carotenoïden in de Age-Related Eye Disease Study, een aanvullende studie van het Women's Health Initiative." Boog Ophthalmol. 2008 126 (3): 354-64.
Richer S, Stiles W, Statkute L, Pulido J, Frankowski J, Rudy D, Pei K, Tsipursky M, Nyland J. "Dubbelgemaskeerd, placebogecontroleerd, gerandomiseerd onderzoek naar suppletie met luteïne en antioxidanten bij de interventie van atrofische leeftijdsgroepen. gerelateerde maculaire degeneratie: de Veterans LAST studie (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). " Optometrie. 2004 75 (4): 216-30.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.