De verschillen tussen Niacine-supplementen
Niacine is een steeds populairder supplement geworden voor diegenen die proberen hun lipideniveaus binnen een gezond bereik te houden. Studies hebben aangetoond dat niacine het LDL- cholesterol en triglyceriden kan verlagen en het HDL- cholesterol kan verhogen. Vanwege het vermogen om alle aspecten van uw lipidenprofiel aan te raken, kan het verleidelijk zijn om naar uw plaatselijke apotheek of reformwinkel te gaan om een fles te krijgen.
Wanneer u echter aankomt in het niacinegedeelte van het supplementengedeelte, kunt u een breed scala aan niacinesupplementen tegenkomen. Voordat je naar die fles niacine gaat, leer je hoe je onderscheid kunt maken tussen de verschillende soorten niacine die je in de schappen vindt.
Praat eerst met uw zorgverzekeraar
Voordat u een niacine-supplement koopt of begint - of een supplement - moet u contact opnemen met uw zorgverlener. Hoewel niacine uw lipidenprofiel lijkt te verbeteren, bleek uit een Cochrane-review uit 2017 dat studies met niacine de voordelen van niacine-therapie om hart- en vaatziekten te voorkomen of de dood te verminderen, onwaarschijnlijk was, met een middelmatig tot kwalitatief hoogstaand bewijsmateriaal.
Een grote studie (AIM-HIGH-studie) toonde aan dat het nemen van niacine met verlengde afgifte met een statine niet meer voorkomt dat hart- en vaatziekten worden veroorzaakt dan wanneer alleen een statine wordt ingenomen. Bovendien hadden personen die niacine gebruikten in deze studie een hogere incidentie van het ervaren van een ischemische beroerte .
Hoewel de meeste niacine-supplementen zonder recept worden verkocht, betekent dit niet dat ze geen nadelige invloed op uw gezondheid kunnen hebben. Niacine kan bijvoorbeeld ook een wisselwerking hebben met sommige medicijnen die u gebruikt. Bovendien kan niacine bijwerkingen veroorzaken of bepaalde medische aandoeningen verergeren.
De huidige richtlijnen bevelen het gebruik van niacine niet aan bij het behandelen van cholesterolniveaus.
Als uw arts zegt dat het oké is om niacine aan uw cholesterolverlagingsregime toe te voegen, moet u toch onthullen dat u niacine gebruikt, samen met andere supplementen en medicijnen die u gebruikt, aan al uw zorgverleners. Dit zal hen helpen om te controleren op eventuele interacties tussen geneesmiddelen of medische aandoeningen die zich kunnen ontwikkelen.
Niet alle niacine-supplementen worden gelijk gemaakt
Er zijn drie hoofdvormen van niacine die zonder recept beschikbaar zijn als supplement:
- Nicotine zuur
- nicotinamide
- Inositol hexanicotinaat (spoelvrije niacine )
De meeste onderzoeken naar het effect van niacine op het verlagen van lipideniveaus hebben het gebruik van nicotinezuur met zich meegebracht. Hoewel nicotinamide en inositol hexanicotinaat populaire vormen van niacine zijn vanwege het gebrek aan flushing geassocieerd met nicotinezuur, is er zeer weinig bewijs dat deze vormen van niacine de lipideniveaus kunnen verlagen. Hoewel de meeste flessen als niacine kunnen worden geëtiketteerd, moet u op het etiket van de fles controleren om er zeker van te zijn welke vorm van niacine het is.
Verschillende soorten nicotinezuur
Nicotinezuur, dat in onderzoeken heeft aangetoond dat het een positief effect heeft op uw lipidenprofiel, is ook verkrijgbaar in verschillende varianten :
- Onmiddellijke afgifte (IR) nicotinezuur is een vorm van nicotinezuur die tegelijkertijd in de bloedbaan wordt opgenomen. Hoewel u tegelijkertijd deze dosis nicotinezuur krijgt, kan dit ertoe leiden dat u meer kans heeft op bijwerkingen, zoals blozen en indigestie.
- Aanhoudende afgifte (SR) nicotinezuur komt geleidelijker vrij in de bloedbaan en kan enkele van de ongewenste bijwerkingen verminderen die gepaard gaan met nicotinezuurtherapie.
- Extended-release (ER) nicotinezuur komt ook in een langzamere periode vrij maar is alleen verkrijgbaar op voorschrift van uw arts.
Sterke punten van Niacine-supplementen variëren
Over-the-counter formuleringen van niacine kunnen variëren in sterkte en kunnen andere vitamines, mineralen en kruiden bevatten. Het is erg belangrijk dat u op het etiket van de fabrikant op de fles kijkt met aanwijzingen voor het gebruik van het product en andere ingrediënten in het supplement om bijwerkingen te voorkomen en mogelijk geld te besparen.
Uw zorgverlener kan u ook helpen bepalen welke dosis moet worden genomen en manieren om bijwerkingen te voorkomen bij het starten van een niacinetherapie.
> Bronnen:
> AIM-HIGH Onderzoekers, Boden WE, Probstfield JL, Anderson T, Chaitman BR, Desvignes-Nickens P, Koprowicz K, McBride R, Teo K, Weintraub W. Niacine bij patiënten met lage HDL-cholesterolwaarden die intensieve statinetherapie ontvangen. New England Journal of Medicine . 2011; 365 (24): 2255-2267. doi: 10,1056 / nejmoa1107579.
> Mackay D, Hathcock J, Guarneri E. Niacine: chemische vormen, biologische beschikbaarheid en gezondheidseffecten. Voeding beoordelingen . 2012; 70 (6): 357-366. doi: 10.1111 / j.1753-4887.2012.00479.x.
> Behandeling van bloedcholesterol bij volwassenen: systematisch onderzoek van de mening van het panel voor cholesteroldeskundigen, 2013. Het National Heart, Lung and Blood Institute.
> Schandelmaier S, Briel M, Saccilotto R, et al. Niacine voor primaire en secundaire preventie van cardiovasculaire gebeurtenissen. Cochrane-database met systematische overzichten . 2017. doi: 10.1002 / 14651858.cd009744.pub2.