Als u de titel van dit artikel leest en tegen uzelf zegt: "Waarom moet ik naar een dokter?", Dat is absoluut goed.
De menopauze en perimenopauze zijn geen ziekten of kwalen; ze vereisen niet noodzakelijkerwijs behandelingen of genezingen (hoewel media en sommige productontwikkelaars ons ertoe hebben gebracht anders te geloven). We nemen immers niet noodzakelijk onze kinderen mee naar de dokter wanneer de puberteit toeslaat, of wel soms?
Dat gezegd hebbende, inchecken bij uw arts, proactief zijn en regelmatig geplande afspraken gebruiken als een gelegenheid om in te checken over veranderingen in uw gezondheid zijn allemaal goede ideeën.
En er kunnen enkele symptomen zijn die uw kwaliteit van leven mogelijk verstoren en u kunt opties bespreken met uw arts.
Ongeveer 20% van de vrouwen ondervindt helemaal geen symptomen. 80% van de vrouwen ervaart fysieke, fysiologische en / of psychologische / emotionele veranderingen, gaande van mild tot extreem. Als u niet behoort tot de 20% of de milde groep, weet dit:
- Symptomen met betrekking tot hormonale verschuivingen halverwege het leven zijn reëel.
- Je hoeft het niet op te zuigen of in stilte te lijden.
- Als een zorgaanbieder uw symptomen verwerpt of zegt dat u er nog niet bent, heeft u andere opties.
Perimenopause symptomen kunnen frustrerend zijn omdat ze meestal degenen zijn die we het meest afwijzen (we-being women). Vooral in ons midden van de jaren dertig en in onze veertiger jaren, weten we niet zeker of we te maken hebben met symptomen van perimenopauze of symptomen van het leven ("Ik ben alleen gestrest door werk ... de kinderen ... de scheiding, etc.") .
Frustratie neemt toe als je de algemene misvatting toevoegt dat de menopauze (en dus de symptomen) niet begint voordat je 50 bent. (De gemiddelde leeftijd van de menopauze - de 12-jarige verjaardag van je laatste menstruatie) is 51,2 Perimenopause kan overal beginnen vanaf 5 tot 15 jaar geleden.)
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Vaak hebben vrouwen de neiging om de eerste nuances of merkbare veranderingen op een laag pitje te zetten.
Niet onderzoeken kan echter betekenen dat u een serieuzere zorg voor de gezondheid over het hoofd ziet. Beter om die uit te sluiten; beter om veilig te zijn dan sorry.
The Menopause Book door Pat Wingert en Barbara Kantrowitz biedt het volgende als richtlijn voor wanneer je een arts zou moeten raadplegen over symptomen die mogelijk verband houden met fluctuerende hormonen, midlife en / of menopauze en perimenopauze:
- Onregelmatige cycli
- Zeer hevig bloeden met stolsels of perioden die langer dan een week aanhouden
- Frequente spotting tussen periodes
- Bloedend van pijn of koorts
- Bloed in je urine
- Abrupte stopzetting van perioden
- Symptomen die uw vermogen om te functioneren verstoren: opvliegers, nachtelijk zweten, onregelmatige bloedingen
- Een gemiste periode die op zwangerschap kan duiden
- Bloeding die optreedt na één jaar zonder menstruatie
- Pijnlijke of opgezwollen borsten
- Vaginale droogheid / pijn tijdens de geslachtsgemeenschap
- Urinaire problemen / incontinentie
- Meer dan één paniekaanval
- Een algemeen gevoel van ongeluk of een aanhoudende negatieve stemming
- Onvermogen om plezier te ervaren of om te genieten van de dingen die je vroeger deed
- Constant zorgenwekkend
- Chronische angst
- Obsessieve gedachten of dwanghandelingen die u niet kunt controleren
- Zelfmoordgedachten of paranoia
- Extreme vermoeidheid, bedrukt maar moe, slaapveranderingen zoals slapeloosheid, onvermogen om in slaap te blijven of verslapen
- Aanzienlijke gewichtsveranderingen
- Het geheugen vervalt waardoor het voor u moeilijk wordt om normaal te functioneren
- Diepe moeite met lezen, schrijven of spreken
- Woede of woede
- Jeukende of rusteloze benen
- Veranderingen in huid en haar of haaruitval
- Familiegeschiedenis van schildklierproblemen
Of u nu een afspraak hebt gemaakt om perimenopause specifiek met uw zorgverlener te bespreken, of u gaat voor een regulier onderzoek of een jaarlijks onderzoek, het is goed om een lijst met mogelijke perimenopause symptomen te bekijken en deze gedurende een maand te volgen of meer voor je afspraak. Maak een lijst met wijzigingen, zoals de hieronder vermelde, en gebruik een schaal van 1-10 om de ernst te volgen.
- Hoeveelheid stroom
- krampen
- Pijnlijke borsten
- Vochtretentie
- Opvliegers (of opvliegers)
- Nacht zweet
- Slijm afscheiding
- Constipatie
- Hoofdpijn
- Slaapproblemen
- Gefrustreerd voelen
- Depressief voelen
- Angstig voelen
- Veranderingen in eetlust
- Borstgrootte
- Interesse in seks
- Energie
- Gevoel van eigenwaarde
- Buiten spanningen
Houd in gedachten dat artsen wetenschappers zijn en dat ze van gegevens houden. Als u uw afspraak toont met een of twee maanden bijgehouden gegevens om uw symptomen te beschrijven, zal dit uw arts helpen om u te helpen.