Zorg voor een gezonde gewoonte door je oudere zelf te zien
Als je weet hoe je eruitziet als je ouder wordt als je rookt of veel tijd in de zon doorbrengt, kan dat je aanmoedigen om gezonde gewoonten aan te nemen terwijl je kunt. De snelheid waarmee de huid ouder wordt, is afhankelijk van vele factoren, waaronder genetica, voeding, hormonale factoren en leefstijlfactoren zoals roken van tabak en blootstelling aan chemische stoffen uit de omgeving en de straling van de zon.
Terwijl het snel doorsturen van het verouderingsproces een leuk (of beangstigend) gezelschapsspel kan zijn, is er onderzoek dat het zien van je toekomstige zelf op deze manier kan helpen om gezond gedrag (zoals stoppen met roken) in het heden te bespoedigen.
Websites en apps om zelf te verouderen in foto's
Er zijn online sites, software en apps voor uw smartphone die u laten zien hoe u er op uw leeftijd uitziet.
- Apps: u kunt Appcrawlr.com gebruiken om beoordelingen te vergelijken van huidige apps die kunnen worden gebruikt om uw gezichtsfoto te verouderen of om te beoordelen hoe oud u op foto's kijkt. Sommige van deze zijn eenvoudig te gebruiken, zoals AgingBooth. Er is ook een SmokerFace-app die specifiek de verwachte effecten van roken weergeeft en die u kunt aanpassen voor het aantal gerookte sigaretten per dag.
- AprilAge: AprilAge ontwikkelt al sinds eind jaren negentig software voor het verouderen van foto's in samenwerking met het Ontario Science Center in Toronto, Canada. Gebaseerd op het bestuderen van het effect van tijd op duizenden echte onderwerpen, werd het programma gebruikt door politie-afdelingen, anti-rookcampagnes en televisie-special effects-afdelingen over de hele wereld. U kunt mogelijk hun AgeMe-functie gebruiken of een gratis proefversie van hun ForMe-software. U kunt uw foto vervolgens verouderen met of zonder extra externe factoren zoals roken, blootstelling aan de zon met fotoveroudering en gewichtstoename verschuivingen in de BMI.
- In20years.com: op deze site kun je een foto uploaden met of zonder de toegevoegde verouderingseffecten van een drugsverslaving. Het vereist echter dat u uw e-mailadres opgeeft.
De zon kan je oud worden
Foto's maken van blootstelling aan de zon wordt veroorzaakt door de UVA- en UVB-stralen van de zon. Uitblijven van de zon kan helpen om deze verouderende effecten te verminderen en zonnebrandcrème kan ook helpen de schade te voorkomen.
De UVA-stralen dringen door tot in de onderste lagen van de huid en beschadigen het collageen. Dit leidt tot fijne lijntjes, rimpels en ouderdomsvlekken. UVB-stralen veroorzaken zonnebrand, waardoor de huid ook wordt beschadigd.
Roken en je huid
Vroegtijdige rimpels werden voor het eerst gedocumenteerd in rokers in de vroege jaren zeventig. Chemicaliën in tabaksrook beschadigen collageen en elastine in de huid, wat leidt tot vroegtijdige verzakking en rimpels. Nicotine vernauwt ook de bloedvaten in je huid zodat het minder voedingsstoffen ontvangt. Roken wordt nog steeds door onderzoek gevonden als een belangrijke oorzaak voor rimpels in het gezicht.
bronnen:
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka M, et al. De munitie van een dermatoloog in de oorlog tegen roken: een app voor fotobewerking. Journal of Medical Internet Research . 2017; 19 (9). doi: 10,2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC, et al. Levensstijl en fysiologische factoren in verband met gezichtsvernieuwing bij mannen en vrouwen. Journal of Investigative Dermatology . 2017; 137 (8): 1692-1699. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> Weiss C, Hanebuth D, Coda P, Dratva J, Heintz M, Stutz EZ. Vergrijzende beelden als een motiverende trigger voor stoppen met roken bij jonge vrouwen. International Journal of Environmental Research and Public Health . 2010; 7 (12): 3499-3512. doi: 10,3390 / ijerph7093499.