Hoe een bloeddrukmeter voor thuis te kiezen

Het meten van uw bloeddruk (BP) is een vast onderdeel van uw bezoek aan uw arts. Het is echter ook eenvoudig om uw bloeddruk thuis te meten. Het goede nieuws is dat thuis-BP-metingen, indien correct uitgevoerd, een meer accurate voorspeller zijn van cardiovasculair risico dan bloeddrukmetingen gemeten in het medische kantoor. Bovendien kunnen thuis-BP-opnamen ook de progressie van nierziekten en functionele achteruitgang bij ouderen voorspellen.

Ze hebben verschillende voordelen ten opzichte van opnames gemaakt op het kantoor van de dokter, waaronder een groot aantal metingen, lage kosten en eenvoudige implementatie. Voor het verkrijgen van bruikbare gegevens is het echter essentieel om een ​​gevalideerd apparaat te hebben en de meting correct uit te voeren. Overweeg uw bloeddruk thuis te meten als:

BP-monitoren voor thuisgebruik zijn er in veel verschillende stijlen. Over het algemeen beveelt de American Heart Association aan dat u een automatische bloeddrukmeter gebruikt met een manchet die om uw bovenarm past.

Automatisch versus handmatig

Bij de traditionele, handmatige methode om BP te meten, moet u de manchet opblazen door een lampje in te drukken en te luisteren naar hoe de puls verandert als de manchet leegloopt. Dit is een technische en complexe vaardigheid. Gelukkig maken automatische BP-monitoren de taak veel eenvoudiger. Met één druk op de knop zal de manchet worden opgeblazen en uw bloeddruk meten terwijl deze langzaam leegloopt.

Opmerking: het meten van BP met een automatische machine is mogelijk niet nauwkeurig als u atriale fibrillatie heeft . Vraag uw arts om advies in deze situatie.

Locatie van BP-manchet

De meest nauwkeurige en betrouwbare manier om BP te meten, is door een manchet te gebruiken die rond uw bovenarm of biceps-gebied boven de elleboog loopt.

Het kan handig zijn om een ​​machine te gebruiken die BP meet om uw pols of vinger, omdat u uw mouw niet hoeft op te rollen. BP-metingen met deze machines zijn echter bijzonder gevoelig voor de positie van uw pols en vinger. En de kleinere slagaders in uw pols en vinger (in vergelijking met uw bovenarm) maken de BP-waarden ook minder nauwkeurig.

Daarom worden pols- en vingermonitoren niet aanbevolen tenzij er geen ander alternatief beschikbaar is.

Grootte van BP-manchet

Zorg dat de manchet goed past. Als de manchet te klein is (te strak rond uw arm), zal de BP-meting vals verhoogd zijn. Als de manchet te groot (te los) is, is de bloeddrukmeting vals laag. Gewoonlijk zal de BP-monitor instructies bevatten om te bepalen of de manchet de juiste maat voor u heeft.

Neem BP-metingen op en verzend deze

De meeste BP-manchetten met een digitaal display registreren enkele weken van uw BP-waarden. Zorg ervoor dat u deze metingen niet verliest als het geheugen verdwijnt.

Schrijf ze op of sluit de monitor aan op uw computer of smartphone. Als de service beschikbaar is, stuurt u uw bloeddrukwaarden rechtstreeks naar uw zorgverzekeraar . Het is belangrijk dat uw arts het gemiddelde van meerdere BP-waarden in een bepaalde periode berekent. Daarom bevelen veel deskundigen aan om een ​​dagboek over de bloeddruk bij te houden. Een recente studie onder leiding van professor James Sharman van de Universiteit van Tasmania, Australië, toonde aan dat als ten minste 30 procent van de laatste 10 home systolische bloeddrukwaarden hoger dan of gelijk aan 135 mm Hg is, de patiënt waarschijnlijk een ongecontroleerd bloed heeft druk.

Hoewel dit slechts een ruwe schatting is, kunnen artsen het gebruiken om snel inzendingen van BP-dagboeken thuis te beoordelen.

Gevalideerde monitors

Raadpleeg deze beoordeling van BP-monitoren op de bovenarm en kies degene die specifiek wordt aanbevolen. De actuele gegevensinformatie wordt geleverd door de dabl ® Educational Trust, een educatieve organisatie zonder winstoogmerk die veel deskundigen op het gebied van bloeddrukmetingen in hun adviesraad heeft.

Lichaamspositionering

Je lichaamspositie beïnvloedt je bloeddruk. het maakt niet uit welk type monitor u gebruikt.

Er zijn belangrijke punten om te onthouden voor en tijdens bloeddrukmeting.

Voordat u uw BP meet:

Bij het meten van uw bloeddruk:

Het is ook een goed idee om uw bloeddrukmeter te controleren met die van uw spreekkamer om te zien of er een verschil is in de waarden.

> Bronnen

> Cohen J, Cohen D. Integratie van de afwezigheid van bloeddruk bij de diagnose en behandeling van hypertensie. Huidige cardiologierapporten , 2016; 18 (11): 1

> Kario K, Hoshide S, Wang J, et al. Richtlijnen voor bloeddrukmeting thuis: een verklaring van het HOPE Asia Network. Journal of Clinical Hypertension , 2018; 20 (3): 456-461

> Sharman J, Blizzard L, Kosmala W, Nelson M. Pragmatische methode met behulp van bloeddrukdagboeken om de bloeddruk te controleren. Annals of Family Medicine , 2016; 14 (1): 63-69.

> Sheikh S, Sinha A, Agarwal R. Bloeddrukmeting thuis: hoe goed een voorspeller van langetermijnrisico? . Current Hypertension Reports , 2011; (3): 192