Gezond sperma

Maximaliseer uw vruchtbaarheid

Een gezond mannetje lost 50 miljoen zaadcellen in een enkele ejaculatie. Tijdens geslachtsgemeenschap, van al die miljoenen sperma, zullen slechts een paar honderd het tot een volwassen ei maken dat klaar is om bevrucht te worden.

Factoren die de gezondheid van sperma kunnen beïnvloeden

Het is belangrijk om te onthouden dat er nog veel te leren valt over de mannelijke vruchtbaarheid. We weten dat een groot deel van de dingen die sperma gezond maken, sowieso de dingen zijn die gezond zijn voor mannen.

Houd er echter rekening mee dat de volgende tips slechts overwegingen zijn voor mannen met potentiële vruchtbaarheidsproblemen. Veel mannen hebben geen probleem met hun aantal zaadcellen, ongeacht hun levensstijl.

Vergeet niet dat u vruchtbaarheidsproblemen met uw arts moet bespreken om een ​​onderliggende oorzaak te beoordelen.

Advies zoeken

Als u zich zorgen maakt over uw vruchtbaarheid en denkt dat uw sperma misschien niet fit en gezond is, neem dan contact op met uw huisarts. Enkele eenvoudige tests op uw sperma en een blik op uw algemene conditie kunnen enkele antwoorden bieden.

> Bronnen:

> Mayo Clinic. "Gezond sperma: verbetering van uw vruchtbaarheid."

> Swan, SH; et al. "Geografische verschillen in spermakwaliteit van vruchtbare Amerikaanse mannetjes." Environ Health Perspect. 2003 april; 111 (4): 414-20.

Medisch beoordeeld op 5/4/2010