Menstruatie heeft veel namen - je menstruatie, maandelijkse cyclus, menstruatie, zelfs tante Flo. Ongeacht wat je het noemt, is de menstruatie vaginale bloeding die maandelijks optreedt.
Tijdens de maandelijkse menstruatiecyclus bereiden uw hormonen uw baarmoeder (baarmoeder) voor op zwangerschap. Als je zwanger wordt, komt je menstruatie gewoonlijk pas terug na de bevalling. Als u niet zwanger raakt, werpt u de verdikte voering van uw baarmoeder (de endometriale voering) en extra bloed door uw vagina.
Wat u moet weten over uw menstruatie
Menstruatie is een volkomen normaal proces dat vrijwel iedereen met een baarmoeder overkomt. En toch zijn er veel misvattingen over. Hier zijn zes feiten om die tijd van de maand te ontraadselen:
Wat wordt beschouwd als dag 1
De eerste dag dat u enige hoeveelheid bloedverlies ondervindt, wordt beschouwd als Dag 1 van uw menstruatiecyclus. Hoewel de meeste menstruatiecycli 28 tot 30 dagen duren, worden perioden die ergens tussen de 21 en 35 dagen na elkaar liggen meestal als normaal beschouwd.
Uw periode kan veranderen
Je periode is misschien niet elke maand hetzelfde - en dat is goed. Het kan ook anders zijn dan de periodes van andere vrouwen (ook goed). Periodes kunnen licht, matig of zwaar zijn in termen van de hoeveelheid bloed. Dit wordt menstruatie genoemd. Wat wordt beschouwd als een normale hoeveelheid bloedverlies tijdens de menstruatie varieert. Voor de meeste menstruators varieert het echter van vier tot twaalf theelepels.
U moet uw sanitaire product vaak wijzigen
U moet een pad vervangen voordat het doordrenkt raakt met bloed.
Je moet een tampon minstens om de vier tot acht uur vervangen. Probeer de tampon met het laagste absorptievermogen te gebruiken die nodig is voor uw stroom. Gebruik bijvoorbeeld Lite- of Regular-tampons op de lichtste dagen van je menstruatie en reserveer de Super- en Super Plus-tampons alleen voor de zwaarste dagen.
Elke cyclus is uniek
De meeste perioden duren van drie tot vijf dagen, maar sommige duren maximaal zeven dagen.
De eerste paar jaar na het begin van de menstruatie zijn langere cycli gebruikelijk. Naarmate je ouder wordt, heeft je cyclus de neiging korter te worden.
Het niet hebben van je menstruatie is een medische aandoening
Geen periode hebben? Dat is wat bekend staat als amenorroe. De term wordt gebruikt om de afwezigheid van een menstruatie bij meisjes te beschrijven die op 15-jarige leeftijd niet begonnen te menstrueren. Als u negentig dagen zonder periode bent geweest, heeft u ook amenorroe. Oorzaken kunnen zwangerschap, borstvoeding, extreem gewichtsverlies, stress of iets ernstigers zoals een medische aandoening zijn. In sommige gevallen kan het niet hebben van menstruatieperiodes betekenen dat uw eierstokken niet meer normale hoeveelheden oestrogeen produceren.
Mogelijk wilt u uw arts over pijnlijke perioden laten zien
Dysmenorroe is wanneer je pijnlijke menstruaties hebt, waaronder hevige krampen. Menstruele krampen bij tieners worden veroorzaakt door te veel van een stof genaamd prostaglandine . Bij volwassenen wordt de pijn soms veroorzaakt door vleesbomen of endometriose. Zelfzorgmiddelen tegen pijn (waaronder Ibuprofen en Naproxen) kunnen krampen helpen verlichten.