Naar schatting 24 miljoen Amerikanen hebben diabetes, maar volgens de CDC weet een kwart tot een derde dat niet. Hoe kunnen zoveel mensen niet weten dat ze diabetes hebben? Zeker, een belangrijke factor is de afwezigheid van symptomen. Dit is een kenmerk van zowel prediabetes als de vroege stadia van type 2 diabetes.
Tekenen en symptomen
Zowel type 1 als type 2 diabetes delen symptomen zoals onlesbare dorst met frequent urineren, onverwacht gewichtsverlies, vermoeidheid, extreme honger en wazig zien.
Een ander symptoom dat mensen met type 2-diabetes ervaren, is een verhoogde frequentie van infecties en snijwonden of kneuzingen die niet snel genezen. Het begin van de symptomen is meestal geleidelijker voor mensen met diabetes type 2 dan voor mensen met type 1.
De geleidelijke aard van prediabetes - vaak een voorbode van diabetes type 2 - kan de werkelijke diabetische symptomen verhullen en een vroege diagnose voorkomen. Dientengevolge is het vooral belangrijk voor personen met enkele risicofactoren voor diabetes om zich bewust te zijn van de symptomen en op hun uiterlijk te letten.
Het verschijnen van een van deze symptomen is een goede reden om een ​​zorgverlener te zien.
Risicofactoren
Diabetes, met name type 2, heeft een erfelijke component. Als een persoon met diabetes een familielid heeft met de ziekte, heeft die persoon ook een verhoogde kans om het te ontwikkelen. Andere belangrijke risicofactoren zijn roken, overgewicht of inactief zijn, of een hoog cholesterolgehalte of hoge bloeddruk hebben.
Leeftijd, etniciteit (van Europese afkomst voor type 1, en van Afrikaanse, Aziatische, Hispanic, American Indian of Pacific Islander afkomst voor type 2), geschiedenis van zwangerschapsdiabetes en prediabetes zijn ook risicofactoren.
Overgewicht is een van de meest opvallende correlaten van diabetes. De National Institutes of Health (NIH) meldt dat ongeveer 80 procent van mensen met diabetes type 2 zwaarlijvig of zwaarlijvig is.
Gelukkig is er geen dramatisch gewichtsverlies nodig om het risico op diabetes te verminderen of de gezondheid te verbeteren. Als iemand slechts 5% van zijn of haar gewicht verliest, kan het een aanzienlijk verschil maken in het verminderen van het risico op diabetes. Het verliezen van gewicht kan ook helpen om diabetische complicaties te vertragen of te voorkomen, en glucosecontrole gemakkelijker te maken bij type 2 diabetes.
Actie ondernemen
Wanneer iemand een van de risicofactoren voor diabetes heeft, wordt het testen van prediabetes aanbevolen. De belangrijkste tests zijn de nuchtere plasmaglucosetest en de orale glucosetolerantietest , hoewel zelfs een willekeurige plasmaglucosetest nuttig kan zijn - en dit is de gemakkelijkste manier om te doen. Zowel de NIH als de American Diabetes Association suggereren dat mensen met risicofactoren zo vaak als om de twee jaar op diabetes moeten worden gescreend.
Het belangrijkste voor een persoon met diabetes is om nuttige, concrete beslissingen te nemen over dieet en lichaamsbeweging met de hulp van zijn of haar team in de gezondheidszorg. Mensen met diabetes moeten proactief zijn en hun zorgverleners vragen naar hun bloedsuikerspiegel en de risicofactoren die met diabetes samenhangen.
> Bronnen:
> "Kent u de risico's van overgewicht?" Gewichtscontrolecontrolenetwerk. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.
> "Diabetes Preventie Programma." Nationaal Diabetes Informatie Clearinghouse. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.
> "Diabetes: symptomen en diagnose." NIH Senior Health. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.