Hoe Gewichtstraining de effecten van behandeling van prostaatkanker minimaliseert
Prostaatkankerbehandeling kan therapie met androgeendeprivatie omvatten, het blokkeren van testosteron. Kan gewichtstraining worden gebruikt om de bijwerkingen van deze behandeling op spierkracht en botmassa te verlichten? Onderzoekers hebben dit op de proef gesteld.
Prostaatkanker Hormoon Behandeling Bijwerkingen
Omdat het mannelijke hormoon testosteron de meeste prostaatkankers lijkt te laten groeien, is een van de behandelingen voor prostaatkanker de toediening van medicijnen om te voorkomen dat het lichaam testosteron produceert of gebruikt zoals het normaal doet.
Het gewenste resultaat is een vertraging of stopzetting van de kankergroei. Het probleem met deze benadering is dat er zonder testosteron verschillende ongewenste gezondheidseffecten optreden: verminderde spierkracht en botmassa en verhoogd risico op fracturen, toegenomen vetmassa en verminderde spiermassa, ongunstige cholesterolwaarden en depressie en stemmingswisselingen.
Kan gewichttraining helpen bij het behandelen van neveneffecten van prostaatkanker?
Zou gewichttraining kunnen voorkomen dat sommige van deze symptomen optreden? Dat hebben onderzoekers van de School of Exercise, Biomedical and Health Sciences van de Edith Cowan University in West-Australië geprobeerd uit te vinden.
Ze bestudeerden 10 mannen van 59-82 jaar oud op androgeendeprivatie voor gelokaliseerde prostaatkanker. Ze vergeleken de resultaten voor en na een progressieve weerstandstraining van 20 weken bij 6-12 herhalingsmaximum (RM) voor 12 boven- en onderlichaamoefeningen in een revalidatiekliniek voor universitaire oefeningen.
De oefeningen omvatten de borstpers, zittende rij, schouder druk, lat pull-down, triceps extensie, biceps curl, been druk, squat, been extensie, been curl, abdominal crunch en back-extension oefeningen. Dit regime is vergelijkbaar met ons Basic Strength and Muscle-programma.
Resultaten van de Weight Training Study
Het onderzoeksteam testte de proefpersonen aan het begin van het onderzoek, na 10 weken en na 20 weken voor elementen van lichaamssamenstelling, kracht, trainingsprestaties en bloedparameters.
Dit is wat ze hebben gevonden.
- Lichaamssamenstelling
Er waren geen significante algehele veranderingen in lichaamsvet, spiermassa of botmineraaldichtheid in de groep. Let echter op de verbetering van de quadricepspiermassa hieronder. - Spierkracht en uithoudingsvermogen
Een significante toename in spierkracht en uithoudingsvermogen werd genoteerd voor de oefeningen getest voor het boven- en onderlichaam. De dijbeenkwadratuur nam significant toe, bij sommige proefpersonen tot 15 procent. - Oefening prestaties
Na 20 weken training was er een significante verbetering in fysieke prestaties bij de genomineerde oefeningen stoelverhoging, traplopen en looptesten met stapsgewijze prestatieverbeteringen na 10 weken en tot 20 weken. - Bloedparameters
Er waren geen significante verschillen in metingen van PSA, hormonen of hemoglobine-bloed.
Wat betekenen de resultaten?
De studie had meer zinvolle resultaten kunnen opleveren als het een gerandomiseerde studie was waarbij twee groepen werden gekozen - één groep willekeurig gekozen om de gewichtstraining uit te voeren en een andere om als controlegroep op te treden. Desalniettemin zijn de positieve aspecten van de studie dat de kracht toenam en de spier- en botmassa niet significant afnamen noch de vetmassa toenam.
Dit zijn de cruciale factoren die waarschijnlijk nadelig worden beïnvloed bij de behandeling van hormonale depletie, dus over het algemeen zijn de resultaten veelbelovend.
Herziening van Studies of Exercise with Androgen-Deprivation Therapy
Een systematische review van tien onderzoeken naar lichaamsbeweging voor mannen die een androgeenontberingstherapie voor prostaatkanker ondergingen concludeerde dat aërobe en weerstandstraining voordelen had voor spierkracht, cardiorespiratoire fitheid, vetvrije massa, vermoeidheid en cardiorespiratoire fitheid. Ze vonden geen duidelijke voordelen voor de botgezondheid of cardio-risicomarkeringen.
Waar het op neer komt is dat als u uzelf in een dergelijke prostaatkankerbehandelingssituatie bevindt, gewichtstraining waarschijnlijk u kan helpen om belangrijke elementen van fysieke functie en gezondheid te behouden terwijl u de beste behandeling ondergaat zoals aanbevolen door uw specialist.
bronnen:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Newton RU. Lichaamsbeweging kan bij mannen met prostaatkanker de nadelige effecten van androgeensuppressietherapie voorkomen en zelfs omkeren. Prostaatkanker Prostaat Dis. 2007 8 mei; [E-publicatie voorafgaand aan druk]
Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Weerstandstraining en vermindering van bijwerkingen van de behandeling bij prostaatkankerpatiënten. Med Sci Sports Exerc. December 2006; 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, Livingston PM, Fraser SF. "Effecten van inspanning op behandelingsgerelateerde bijwerkingen voor patiënten met prostaatkanker die een androgeendeprivatiebehandeling krijgen: een systematische review." Journal of Clinical Oncology , 1 februari 2014, 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 16 december