Moeders die borstvoeding geven Prolactine produceren dat helpt bij hun slaap
De slaaptekort die veel voorkomt bij nieuw ouderschap is legendarisch, dus de gedachte aan nieuwe moeders die medicinale hulp nodig hebben voor slapeloosheid wanneer ze uiteindelijk in bed storten, lijkt onmogelijk. Maar het is niet. Een handvol vrij verkrijgbare slaapmiddelen voor overvoeding wordt als veilig beschouwd voor moeders die borstvoeding geven, maar zij moeten hun behoeften in balans brengen met de potentiële risico's en bijwerkingen die deze geneesmiddelen voor hun baby's hebben.
Het lijkt logisch dat moeders die borstvoeding geven of hun melk elke paar uur rond de klok pompen, zouden gemakkelijk in slaapmodus gaan zodra ze de kans hebben gekregen. Ondanks de toenemende slaapschuld kan hun rust echter gemakkelijk verstoord worden door alles van slepende geboortecijfers tot opgezwollen borsten en angst over hun nieuwe opvoedingsrol.
De rol van Prolactin
Maar zogende moeders hebben een ingebouwd voordeel voor een rustige slaap in vergelijking met degenen die geen borstvoeding geven. Het hormoon prolactine komt vrij tijdens de borstvoeding en bevordert gevoelens van ontspanning en kalmte bij de moeders. De meeste nieuwe moeders kiezen er wel voor om enige tijd borstvoeding te geven, volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention, waarbij ongeveer 43% nog steeds hun baby's verzorgt op de leeftijd van 6 maanden en 21% nog steeds borstvoeding geeft aan hun 1-jarigen.
Veiligheid van slaapmiddelen die op antihistamine zijn gebaseerd
De meeste OTC-slaapassistenten bevatten antihistaminica, meestal gebruikt om verkoudheids- en allergiesymptomen te bestrijden, zoals niezen, jeuk en slijmproductie, maar antihistaminica veroorzaken ook slaperigheid, waardoor ze nuttig zijn voor slapeloosheid.
Deze slaapassistenten werken door histamine te onderdrukken, een chemische boodschapper in de hersenen die alertheid bevordert.
Gedurende korte perioden zijn de twee actieve ingrediënten in de meeste OTC-antihistaminica waarschijnlijk veilig voor moeders die borstvoeding geven. Als OTC-slaapmiddelen worden gebruikt die deze actieve ingrediënten bevatten, moet het gebruik ervan beperkt zijn en moet de baby worden gecontroleerd op slaperigheid.
Deze actieve ingrediënten zijn chloorfeniramine gevonden in Chlor-Trimeton en Aller-Chlor en difenhydramine gevonden in Benadryl en Diphenhist. Diphenhydramine wordt het meest gebruikt in slaapmiddelen. Sommige geneesmiddelen bevatten alleen difenhydramine, zoals Nytol of Sominex, en andere geneesmiddelen combineren het met pijnstillers, zoals Tylenol PM (paracetamol en difenhydramine).
Moeders die borstvoeding geven, mogen echter geen combinatieproducten gebruiken die aspirine bevatten. Vanwege zijn bloedverdunnende vermogens, veroorzaakt aspirine soms huiduitslag of bloedingsafwijkingen bij baby's die borstvoeding krijgen. Sommige deskundigen adviseren ook het gebruik van Aleve (naproxen), met name op de lange termijn, omdat de medicatie zich geleidelijk kan ophopen in het lichaam van een baby.
Langdurig gebruik van OTC slaapmiddelen
Het gebruik van antihistaminica om slaap gedurende lange periodes te ondersteunen tijdens het geven van borstvoeding is volgens de American Academy of Family Physicians niet raadzaam, omdat hun actieve ingrediënten de melkproductie kunnen verstoren. Ze kunnen ook leiden tot nadelige effecten bij de baby, zoals prikkelbaarheid, huilen, sedatie of slaapproblemen.
Aanzienlijke nadelige effecten van OTC-slaapmiddelen kunnen ook bij volwassenen optreden. Deze problemen omvatten hoofdpijn, slaperigheid overdag, vermoeidheid, duizeligheid, constipatie, braken, spierzwakte, nervositeit of duizeligheid.
Raadpleeg uw arts voordat u OTC-medicatie gebruikt tijdens het geven van borstvoeding.
bronnen
"Borstvoeding: veelgestelde vragen." cdc.gov . 27 juli 2007. Centra voor ziektebestrijding. 5 feb. 2009
"Introductie van borstvoeding." sutterhealth.org . 2009. Sutter Health System. 18 februari 2009
"Medicatieblootstelling tijdens zwangerschap en borstvoeding: veelgestelde vragen." cdc.gov . 29 oktober 2004. Centra voor ziektebestrijding. 3 feb. 2009
"OTC-geneesmiddelen en hoe ze werken." familydoctor.org . Maart 2008. American Academy of Family Physicians. 3 feb. 2009
"OTC-producten en bepaalde groepen patiënten." aafp.org . 2009. American Academy of Family Physicians. 3 feb. 2009
"OTC-medicijnen: wat is geschikt voor u?" fda.gov . 7 maart 2006. Amerikaanse Food and Drug Administration. 3 feb. 2009.
"Beleidsverklaring: de overdracht van drugs en andere chemicaliën naar menselijke melk." aappublications.org . 2001. American Academy of Pediatrics. Kindergeneeskunde 108: 3 (2001): 776-789.
"Zwangerschap en pasgeboren gezondheidseducatiecentrum: medicijnen, kruiden en voedingssupplementen." marchofdimes.com . April 2008. March of Dimes. 3 feb. 2009