Voel je je helemaal verward als het gaat om flossen?

Schoonmaken tussen je tanden elke dag is een belangrijk onderdeel van het behoud van een goede mondgezondheid . Flossen is een manier om schoon te maken tussen je tanden.

1 -

Kies je floss

Veel soorten flossen zijn verkrijgbaar, bij uw tandarts of bij een plaatselijke winkelier. Kies er een die aan uw behoeften voldoet. Sommige mensen hebben bijvoorbeeld moeite met flossen, haken en breken omdat hun tanden in nauw contact zijn. Er is floss ontworpen voor dat doel.

Als je beperkte vingergevoeligheid hebt, probeer dan een hulpmiddel voor flossen dat is ontworpen om de noodzaak om beide handen te gebruiken te elimineren. U kunt uw behoeften bespreken met uw tandarts en een aanbeveling krijgen. Zoek naar de ADA Seal of Acceptance op producten die u gebruikt als een garantie dat ze zijn beoordeeld op veiligheid en effectiviteit. Deze producten bevatten momenteel tandzijde, een houten plaque-verwijderaar en een waterflosapparaat.

2 -

Doseer de Floss

Voordat je tanden poetst, meet je een armlengte van floss, ongeveer 18 inch, en wind je beide uiteinden rond je middelvinger. Pak 1 tot 2 centimeter van de floss vast met uw wijsvinger en duim.

3 -

Begin met flossen

Laat de floss zachtjes tussen de tanden glijden in een zaagbeweging. Pas op dat u de floss niet tussen de tanden snapt, omdat dit tot trauma aan het weefsel kan leiden.

4 -

Hoek de floss correct

Draai de floss zodat deze de tand in een "c" -vorm omhelst. Schuif voorzichtig de floss op en neer langs het oppervlak van de tand en zorg ervoor dat deze iets onder de tandvleeslijn komt. Wanneer u klaar bent, laat u de floss in de tegenovergestelde richting omhelzen en herhaalt u deze stap.

5 -

Floss tussen al uw tanden

Blijf alle bovenste en onderste tanden flossen. Probeer in kloksgewijze richting te werken, beginnend met je bovenste kiezen aan je linkerzijde en eindigend met je lagere kiezen aan je linkerzijde. Terwijl u verdergaat naar elke ingestelde tand, wikkelt u de flosdraad van uw vingers en spoelt u deze terug, zodat u een schoon stukje flosdraad kunt gebruiken.

Wanneer u klaar bent met flossen, gooit u de gebruikte floss en bewaart u deze niet voor hergebruik. Als je het opnieuw gebruikt, introduceer je opnieuw bacteriën en puin die je zo hard hebt bewerkt om te verwijderen.

6 -

Wees zeker om je tanden te poetsen

Wanneer u klaar bent met flossen, volgt u met poetsen en spoelt u af met water of mondwater. Je hoeft niet per se je tanden te poetsen na flossen, dus sla flossen niet over als je geen tandenborstel en gootsteen bij de hand hebt.

De American Dental Association neemt geen standpunt in over de vraag of flossen vóór of na het poetsen de voorkeur verdient, en er zijn geen goede onderzoeken die zeggen dat de ene manier beter is dan de andere. Het gaat erom dat je elke dag goed tussen je tanden poetst en dat je twee keer per dag je tanden poetst.

Flos of gebruik een andere methode om minstens één keer per dag tussen je tanden te poetsen en maak het deel uit van je routine. Als je 's ochtends geen tijd hebt om te flossen, flos dan altijd' s avonds voor je laatste penseel van de dag.

> Bronnen:

> 5 stappen naar een vlekkeloze floss. American Dental Association. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/flossing-steps.

> Flossen. American Dental Association. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/flossing.