Eerst moet je weten waar je tegenover staat
Vermoeidheid is een van de meest frustrerende symptomen van multiple sclerose. Je zou graag actiever zijn, maar vaak hoef je niet op te staan, wel, opstaan en wegwezen. Het kan je troosten om te weten dat je niet alleen bent.
De meeste mensen met MS hebben last van vermoeidheid. Het komt zo vaak voor dat er een naam voor is - MS-lusteloosheid. ' Er is geen remedie voor de extreme uitputting veroorzaakt door MS, maar afhankelijk van wat het veroorzaakt, zijn er dingen die je kunt doen om je energie weer op te laden, zodat je beter van je leven kunt genieten en beter kunt functioneren.
Omgaan met gemeenschappelijke energiesappers
Als vermoeidheid uw dagelijks leven verstoort, maak dan een afspraak met uw arts. Houd, voordat je haar ziet, een "vermoeidheidsverslag" bij - elke keer dat je overweldigd wordt door uitputting, noteer het tijdstip van de dag, wat je aan het doen was, wanneer je voor het laatst medicijnen hebt genomen en een beschrijving van hoe moe je was (heb je net moet je je voeten oprichten of was je zo weggevaagd dat je naar bed moest?) Neem alles op wat je deed om jezelf te verjongen, of het werkte of niet.
Dit zal uw arts helpen bij het vermoorden van wat u moe maakt en het bedenken van een strategie om ermee om te gaan. Als uw vermoeidheid bijvoorbeeld plotseling is opgetreden of erger is geworden, kan ze vermoeden dat u een terugval heeft gehad (in welk geval ze u waarschijnlijk naar een MRI stuurt). Hier zijn enkele andere mogelijke oorzaken van MS-gratie.
Ziekte-modificerende behandeling
Vermoeidheid is een mogelijk neveneffect van op interferon gebaseerde medicatie .
Dat is waarom het kan lonen om in je logboek te noteren wanneer je voor het laatst een behandeling hebt gehad. Als u de dag na een injectie of infusie volledig bent uitgeroeid, kan een verandering in uw behandelingsschema om tegemoet te komen aan de vermoeidheid die volgt, helpen - bijvoorbeeld van een maandag naar een vrijdag overschakelen zodat u op zaterdag kunt rusten.
Er zijn ook medicijnen voor de behandeling van MS-gerelateerde vermoeidheid. Uw arts kan u deze een voorschrijven. Als dat je na de behandeling niet opfleurt, kan Ritalin (methylfenidaat), een stimulans voor het centrale zenuwstelsel, de slag slaan.
medicijnen
Soms is vermoeidheid een bijwerking van een medicijn dat u gebruikt om een specifiek symptoom aan te pakken, zoals spierspasmen, of om pijn te verlichten. Als uw arts vermoedt dat dit in uw geval aan de hand is, kan zij u naar een ander medicijn overzetten of uw schema aanpassen, zodat u 's nachts uw grootste dosis neemt, zodat u het kunt doorslapen.
Slapeloosheid
Slaapstoornissen komen vaak voor bij mensen met MS. Spierspasmen, depressie, angst, pijn en nocturie - de behoefte om 's nachts vaak te plassen - zijn allemaal mogelijke redenen om de slaap te verliezen, en elke behandeling moet afzonderlijk worden behandeld.
Wat meer is, de corticosteroïd Solu-Medrol (intraveneus toegediend om ontsteking te behandelen rond laesies) veroorzaakt zowel slapeloosheid als angst. Aangezien dit krachtige medicijn op korte termijn wordt gegeven, kan uw arts u een slaapmiddel of een medicijn tegen angsten voorschrijven om u te helpen de rust te vinden die uw lichaam nodig heeft.
Fysieke activiteit
Als je MS het moeilijk maakt om te lopen of je evenwicht te bewaren, of gewoon dagelijkse taken te doen, kunnen de fysieke uitdagingen ervoor zorgen dat je jezelf overbelast.
In dit geval kan de oplossing fysiotherapie zijn om spierkracht op te bouwen en de balans te verbeteren. Een ergotherapeut kan ook nuttig zijn. Ze kan je trucjes leren om efficiënter te bewegen, zodat dagelijkse taken minder drastisch zijn.
Depressie
Als u zich blauw voelt als u uitgeput bent, kan uw arts een anti-vermoeidheidsmedicijn voorschrijven om te zien of u fysiek wordt opgefokt en u ook emotioneel opbeuren krijgt. Als u nog steeds depressief bent, kan een psychiater u aanraden een antidepressivum te proberen.
infecties
De griep, een urineweginfectie of zelfs een verkoudheid in de tuin kan iemand het gevoel geven dat hij onder het weer is. Omdat griep en de meeste verkoudheden door virussen worden veroorzaakt, is het het beste om te luisteren naar je lichaam en te rusten tot je je beter voelt.
Als blijkt dat je een urineweginfectie hebt, is een antibioticakuur misschien alles wat je nodig hebt om weer op de been te komen.
Bron:
Birnbaum, MD George. Multiple Sclerosis: Clinician's Guide to Diagnosis and Treatment, 2de editie. 2013, Oxford University Press.