Methylsulfonylmethane (MSM) is een stof die wordt verkocht in voedingssupplementvorm. Ze worden ook aangetroffen in koemelk en in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen (waaronder sommige soorten vlees, zeevruchten, fruit en groenten) en er wordt gezegd dat ze een breed scala aan gezondheidsproblemen behandelen. Een van de meest voorkomende toepassingen voor MSM is de verlichting van artritis.
MSM bevat zwavel, een chemisch element waarvan bekend is dat het een rol speelt in veel biologische processen.
Voorstanders suggereren dat het verhogen van uw inname van zwavel uw gezondheid kan verbeteren, onder meer door chronische ontstekingen te bestrijden. Opgemerkt moet worden dat zwavelgebrek zeer zeldzaam is.
Toepassingen
In alternatieve geneeskunde wordt MSM aangeprezen als een natuurlijk geneesmiddel voor de volgende aandoeningen:
- ziekte van Alzheimer
- allergieën
- astma
- chronisch vermoeidheidssyndroom
- chronische pijn
- constipatie
- suikerziekte
- diverticulose
- aambeien
- hoge bloeddruk
- hoge cholesterol
- migraine
- osteoartritis
- osteoporose
- premenstrueel syndroom
- Reumatoïde artritis
- sclerodermie
- tendinitis
- TMJ-syndroom
Bovendien zou MSM gewichtsverlies bevorderen, de bloedsomloop bevorderen, het immuunsysteem versterken, de gemoedstoestand verbeteren, de sportprestaties verbeteren en beschermen tegen sommige vormen van kanker.
Bij toepassing topisch (dat wil zeggen rechtstreeks op de huid), wordt MSM verondersteld huidaandoeningen zoals rosacea en tegengestelde tekenen van veroudering te behandelen.
Gezondheidsvoordelen
Hier is een blik op de wetenschap achter enkele van de mogelijke voordelen voor de gezondheid van MSM:
1) Artrose
Tot nu toe is er beperkte wetenschappelijke ondersteuning voor de effectiviteit van MSM als behandeling van osteoartritis.
Voor een onderzoek in het tijdschrift Osteoartritis and Cartilage dat in 2008 werd gepubliceerd, keken wetenschappers naar zes eerder gepubliceerde onderzoeken naar het gebruik van MSM of dimethylsulfoxide (een andere zwavelhoudende verbinding) bij mensen met artrose van de knie.
De auteurs analyseerden de bevindingen van de twee onderzoeken gericht op MSM en vonden "positief maar niet definitief bewijs dat MSM superieur is aan placebo bij de behandeling van milde tot matige artrose van de knie". De auteurs pleitten voor verder onderzoek om de optimale dosering van MSM te bepalen en om te bepalen of MSM veilig is voor langdurig gebruik.
In een meer recente studie (gepubliceerd in BMC Complementaire en Alternatieve Geneeswijzen in 2011) toonde een klinisch onderzoek met 49 mannen en vrouwen met artrose van de knie aan dat degenen die gedurende 12 weken met MSM-supplementen werden behandeld een significant grotere verbetering van de fysieke functie ervoeren (in vergelijking met die die een placebo kregen voor dezelfde periode). De twee studiegroepen verschilden echter niet significant in metingen van pijn en stijfheid.
Gerelateerd: volledig natuurlijke aanpak van pijnbestrijding bij artrose
2) Rosacea
Topisch gebruik van MSM toont veelbelovend in de behandeling van rosacea, volgens een kleine studie gepubliceerd in het Journal of Cosmetic Dermatology in 2008. Voor het onderzoek werden 46 patiënten met rosacea behandeld met een placebo of een combinatie van MSM en silymarine (een verbinding gewonnen uit mariadistel ). Aan het einde van de studie vertoonden degenen die werden behandeld met de MSM / silymarine-combinatie een grotere verbetering in symptomen zoals roodheid van de huid en jeuk.
Gerelateerd: Natuurlijke remedies voor Rosacea
3) Allergieën
Een kleine studie gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine in 2002 suggereert dat MSM van enig nut kan zijn bij de behandeling van seizoensgebonden allergieën.
Na 30 dagen MSM per dag te hebben ingenomen, hadden de leden van het onderzoek een significante vermindering van allergiegerelateerde luchtwegklachten. In totaal namen 55 mensen deel aan seizoensallergieën (van wie er 50 uiteindelijk de studie voltooiden), maar uit de studie bleek ook dat de behandeling met MSM de energieniveaus van de deelnemers verbeterde.
4) Aambeien
In een kleine studie gepubliceerd in Updates in Surgery in 2012 bleek een plaatselijke gel met een combinatie van MSM, hyaluronzuur en tea tree olie symptomen als pijn, bloeding, ontsteking en irritatie te verminderen.
De studie omvatte 36 patiënten en een behandelingsperiode van 14 dagen.
Bijwerkingen en veiligheidsproblemen
MSM kan een aantal bijwerkingen veroorzaken, zoals maagklachten, hoofdpijn, slapeloosheid en diarree.
Omdat er weinig bekend is over de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van MSM, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u MSM gaat gebruiken.
Ga hier voor meer informatie over het veilig gebruiken van voedingssupplementen.
Waar het te vinden
MSM-supplementen worden verkocht in veel drogisterijen, evenals in winkels die zijn gespecialiseerd in natuurlijke producten. U kunt ook MSM-supplementen online kopen.
bronnen
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Een multicentered, open-label studie over de veiligheid en werkzaamheid van methylsulfonylmethane in de behandeling van seizoensgebonden allergische rhinitis." J Altern Complement Med. 2002 april; 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Gecombineerde effecten van silymarine en methylsulfonylmethaan bij de behandeling van rosacea: klinische en instrumentele evaluatie." J Cosmet Dermatol. 2008 mrt; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Systematische review van de voedingssupplementen dimethylsulfoxide (DMSO) en methylsulfonylmethane (MSM) in de behandeling van osteoartritis." Artrose kraakbeen. 2008 nov; 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Werkzaamheid van methylsulfonylmethaansuppletie op osteoartritis van de knie: een gerandomiseerde gecontroleerde studie." BMC-aanvulling Altern Med. 2011 jun 27; 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Werkzaamheid en verdraagbaarheid van hyaluronzuur, tea tree-olie en methyl-sulfonyl-methaan in een nieuw gel-medisch hulpmiddel voor de behandeling van hemorroïden in een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde klinische proef." Updates Surg. 2012 Sep; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. "Werkzaamheid van methylsulfonylmethane (MSM) bij osteoartritis pijn van de knie: een pilot klinische studie." Artrose kraakbeen. Maart 2006; 14 (3): 286-94.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.