De effecten van zorgen, opgetogenheid en liefde op het hart zijn tijdelijk of minimaal. Maar sterke negatieve emoties, zoals depressie, woede en angst, zijn sterk verbonden met hartaandoeningen. Uitputting kan ook het hart beïnvloeden, maar om verschillende redenen.
" Gebroken hartsyndroom", ook wel takotsubo-cardiomyopathie genoemd (genoemd naar de Japanse arts die het heeft geïdentificeerd), komt voor als reactie op plotselinge emotionele stress - vooral verdriet - en komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Het kan een hartaanval imiteren en produceren Plotseling hartfalen.
Maar terwijl een hartaanval vaak wordt veroorzaakt door een bloedstolsel in de bloedvaten, wordt het syndroom van een gebroken hart hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door hormonale factoren en een slagader die spastisch is. Wanneer de spasme ontspant en de bloedstroom hervat wordt, verdwijnt het hartfalen meestal. Hier is een nadere blik op de negatieve emoties die de gezondheid van het hart beïnvloeden:
Depressie
Mensen met een depressie hebben een verhoogde kans op het ontwikkelen van hartziekten en omgekeerd - als u een hartaandoening heeft, loopt u het risico depressief te worden. De link is sterk genoeg dat iedereen met een depressie moet worden gescreend op hartziekten en hartpatiënten moeten worden beoordeeld op depressie. De behandeling van één ziekte kan het risico van de andere verminderen. Patiënten met hartaandoeningen kunnen ondervinden dat deelname aan cardiale revalidatie hun emotionele welzijn helpt en depressie voorkomt. Evenzo kunnen depressieve patiënten die trainen hun kans op een hartaanval verminderen en zich optimistischer voelen in het proces.
Woede en angst
Negatieve emoties zorgen ervoor dat de bloeddruk stijgt, verhoogt de vasculaire reactiviteit en verhoogt de kans op bloedstolsels . Dat is de reden waarom dergelijke stressoren een hartaanval kunnen veroorzaken bij mensen die kwetsbaar zijn. Aan de andere kant kunnen positieve emoties mensen met een hartaandoening helpen langer te leven. Mensen met sterke sociale netwerken en hechte emotionele banden met anderen hebben minder hartaandoeningen en hebben de neiging beter te presteren als ze een hartziekte krijgen.
Fysieke uitputting
Het hart is wonderbaarlijk. Zelfs als we fysiek uitgeput zijn, blijft het pompen. Maar het soort uitputting dat voortvloeit uit ploegenarbeid is een uitzondering. Ploegarbeiders, die onderbroken dag-nacht cycli ervaren als gevolg van veranderende werkuren, zijn vatbaar voor het ontwikkelen van risicofactoren voor hartziekten. Het verhoogde risico komt echter niet voort uit een directe impact op het hart en vaatstelsel, maar door het ontwikkelen van slechte gewoonten. Ploegenarbeiders hebben de neiging om slechte eetgewoonten te ontwikkelen, zoals het overslaan van maaltijden en snacken op suikerhoudend voedsel om wakker te blijven, en veel krijgen weinig beweging. Deze leefstijlproblemen verhogen het risico op zwaarlijvigheid, hoge bloeddruk , slechte bloedsuikerspiegel, aangetaste bloedlipideniveaus en hartziekten.
Dr. Gillinov is chirurg bij het Heart and Vascular Institute van Cleveland Clinic, het nummer 1 cardiologie- en hartchirurgieprogramma van de natie, gerangschikt naar US News & World Report. Hij is voorzitter van de afdeling Thoracale en cardiovasculaire chirurgie.