Ultraviolette straling van de zon kan cumulatieve schade aan uw ogen veroorzaken als u ouder wordt - maar u kunt uw zicht beschermen door elke dag een zonnebril te dragen, zelfs bij bewolkt weer. Dit is wat u moet weten over het kiezen van de beste zonnebril, om ouderdomsgerelateerde staar en andere oogproblemen in de loop van de tijd te voorkomen.
UV-straling en het ouder wordende oog
Naarmate we ouder worden ondergaan onze ogen fysiologische veranderingen die zichtproblemen en oogziekten kunnen veroorzaken , zoals leeftijdsgebonden maculaire degeneratie en glaucoom .
Ultraviolet licht van de zon draagt twee soorten straling, UVA- en UVB-stralen (die ook de photoaging en rimpelvorming van onze huid veroorzaken). Omdat UV-licht meer energie dan zichtbaar licht draagt, kan het onze ogen meer schade toebrengen. Naarmate we ouder worden, heeft de schade eenvoudigweg meer tijd om te accumuleren: een cataract, (bewolking van de lens) bijvoorbeeld, wordt verondersteld te worden veroorzaakt door vele jaren van blootstelling aan fel zonlicht.
Zonnebrillen die zijn ontworpen om 100% UVA- en UVB-stralen te blokkeren, beschermen uw ogen tegen deze cumulatieve schade.
Is de Darkness van de lens belangrijk?
Hoewel zeer donkere lenzen een betere bescherming lijken te bieden, beïnvloedt de lens in de duisternis alleen zichtbaar licht, niet ultraviolet licht.
Natalie Hutchings, universitair hoofddocent aan de School of Optometry en Vision Science van de Universiteit van Waterloo, zegt dat donkere lenzen er echt voor kunnen zorgen dat de pupil van je oog groter wordt om meer licht binnen te laten, waardoor UV-bescherming nog belangrijker wordt.
"Graad van duisternis en kleur of tint van de lens zijn niet de factoren die uw ogen beschermen," vertelt ze me. "Het is cruciaal om een bril te kiezen die 100% van al het UV-licht blokkeert, zowel UVA als UVB. Deze bescherming kan een functie zijn van het materiaal waaruit de bril is gemaakt, de dikte van het materiaal of een coating op de lens - zelfs bij lenzen zonder enige kleur of tint.
Het is de 100% UV-verstopping die je op het etiket zou moeten zoeken, omdat je niet kunt zien of ze het hebben, gewoon door naar de bril te kijken. "
Tips voor het kiezen van de beste zonnebril om staar en andere oogproblemen te voorkomen
Volgens de American Academy of Ophthalmology (AAO), de beste aanbieding voor zonnebrillen:
- 100% UV-bescherming
- Hoge optische kwaliteit (lenzen zijn vrij van fabricagefouten zoals bellen of golven die uw ogen kunnen storen
- Krasbestendige lenzen
- Groter frame dat meer oogbereik biedt
Kies bovendien een zonnebril die comfortabel zit en die goed in uw gezicht past, want u zult meer geneigd zijn om ze te dragen. Hutchings suggereert dat oudere volwassenen grotere, robuuste frames prefereren die gemakkelijker te hanteren zijn met artritische vingers.
Effectiviteit van gepolariseerde lenzen
Hutchings zegt dat gepolariseerde lenzen werken in zichtbaar licht (niet UV-stralen), door gepolariseerd licht te blokkeren dat wordt weerkaatst op een horizontaal oppervlak zoals sneeuw, water of een hete weg. Overweeg gepolariseerde lenzen als u ski? N, in de buurt van water woont, of ze comfortabeler vindt tijdens het rijden. Hoewel deze lenzen meestal duurder zijn, kunt u merken dat u ze verkiest als u ouder wordt.
Wanneer u een zonnebril moet dragen om uw ogen te beschermen
Het AAO raadt aan een zonnebril te dragen wanneer je buiten bent, vooral in de zomer, wanneer het niveau van UV-straling driemaal zo hoog is als in andere tijden van het jaar.
Bovendien moet u ervoor zorgen dat u een zonnebril draagt wanneer u op het water of in de sneeuw bent, wanneer de lichtstralen worden gereflecteerd.
Oudere volwassenen vinden misschien dat ze vaker een zonnebril moeten dragen dan vroeger, zegt Natalie Hutchings, omdat licht dat door het hoornvlies en de lens valt, in een groter stadium wordt verspreid. Dit verstrooiende effect kan afleidend en irritant zijn, maar het wordt verlicht door het gebruik van zonnebrillen, vooral grotere zonnebrillen die het licht van de zijkanten blokkeren.
Zonnebril dragen na cataractoperatie
Tijdens een cataractoperatie wordt een nieuwe intraoculaire lens (IOL) geplaatst om de oude troebele lens te vervangen.
De meeste intraoculaire lenzen absorberen nu UV-licht. Als je een tijd geleden je cataractoperatie hebt gehad, kan je lens mogelijk geen UV-licht opnemen en moet je een zonnebril dragen die die bescherming biedt. De AOO raadt zelfs mensen met UV-absorberende lenzen aan na een cataractoperatie een beschermende zonnebril te dragen.
Andere manieren om je ogen te beschermen tegen de zon
Zonnebrillen bieden slechts één vorm van bescherming voor ouder wordende ogen. Health Canada en andere instanties adviseren ook om een vizier of een hoed met een brede rand te dragen wanneer je buiten bent en het vermijden van tijden van helderste en meest intense zonlicht, zoals zomerdagen tussen 11.00 en 16.00 uur (wanneer de UV-index het hoogst is ).
bronnen
Veroudering en je ogen. US National Institute on Aging Public Information Sheet.
Natalie Hutchings. Universitair hoofddocent, School of Optometry and Vision Science, University of Waterloo. Interview uitgevoerd op 21 mei 2013.
Zonnebril . Health Canada Public Information Sheet.
Zonnebrillen: bescherming tegen UV-oogschade. American Academy of Ophthalmology Public Information Sheet.