Hoe kom je door borstkankerbehandeling terwijl je alleen leeft

Een cirkel van ondersteuning creëren

Ongeacht je leeftijd wanneer je de diagnose borstkanker krijgt, heb je tijdens de behandeling een cirkel van steun nodig, vooral als je alleen woont. Je moet die cirkel meteen opbouwen door contact te maken met vrienden, buren en familieleden. Verwacht niet dat een of twee mensen in uw buurt in staat zijn om aan al uw ondersteuningsbehoeften te voldoen. Wees voorbereid om vast te stellen welke hulp je nodig hebt, wanneer en hoe lang.

Mensen willen helpen, maar ze moeten specifiek weten hoe ze kunnen helpen en hoe lang hun hulp nodig zal zijn.

Nadat ik tweemaal borstkanker heb gehad, kan ik spreken over de behoefte aan een cirkel van steun die je kan helpen door een operatie en behandeling, vooral als je alleen woont, zoals ik deed tijdens mijn eerste borstkanker .

Chirurgie

Vanaf de dag dat je verteld wordt dat je een biopsie nodig hebt om te bepalen of wat jij of je arts in je borst voelt een kanker is, of bevestigen dat wat op een mammogram werd gezien een kanker is, moet je beginnen met je hulpverlening. Het is een goed idee om iemand van en naar de procedure te laten rijden en u gezelschap te houden terwijl u op uw biopsie wacht.

Zodra de biopsie bevestigt dat u borstkanker heeft en u beslist waar u behandeld wilt worden, moet u een chirurg kiezen die bij de door u gekozen faciliteit hoort. Kies waar mogelijk een kankercentrum in plaats van een gemeenschapsziekenhuis.

Chirurgen die in een kankercentrum werken, voeren veel vaker borstchirurgische ingrepen uit dan chirurgen in een gemeenschapsziekenhuis. Voordat je een specifieke chirurg selecteert om te zien, doe je je huiswerk; bekijk de inloggegevens van de chirurg, die u kunt vinden op de webpagina van het kankercentrum.

Neem een ​​vriend of familielid mee om een ​​afspraak te maken met de chirurg om uw chirurgische ingreep te bespreken.

Zorg ervoor dat je vriend of familielid zich op zijn gemak voelt door vragen te stellen die je misschien niet denkt te vragen, notities voor je te maken en je feedback te geven na het bezoek. Aarzel niet om een ​​second opinion te krijgen.

Als je een reconstructie hebt , neem dan ook iemand mee om de plastisch chirurg te ontmoeten. Zorg ervoor dat jullie allebei begrijpen wat er bij de verschillende reconstructiemogelijkheden te doen is voordat je je vergadering verlaat.

Als u eenmaal weet welke operatie u gaat ondergaan, kunt u plannen hoeveel hulp u nodig heeft om direct na de operatie te hebben.

Als u een lumpectomie heeft , heeft u het volgende nodig:

• iemand om je van en naar ambulante chirurgie te brengen
• iemand die na de operatie ten minste één nacht met u doorbrengt. Misschien bent u verdoofd door de narcose en hebt u hulp nodig bij zelfzorg en bereidt u iets te eten voor.

Als u een borstamputatie of bilaterale borstamputatie heeft, met of zonder reconstructie, bent u enkele dagen in het ziekenhuis. Na het lossen heb je nodig:

• om bij familie of een vriend te blijven, of om iemand enkele dagen bij u thuis te houden. In eerste instantie heeft u hulp nodig bij het beheer van uw chirurgische riolering, maaltijdbereiding en andere activiteiten in het dagelijks leven. Waarschijnlijk zult u pijnmedicatie krijgen en bent u nog steeds zwak en moe van uw operatie. U hebt iemand nodig in de buurt voor uw persoonlijke veiligheid en comfort. Je hebt hulp nodig bij het aankleden, wassen en wassen van je haar.

• transport van en naar vervolgbezoeken bij uw borstchirurg en plastisch chirurg, als u een reconstructie heeft gehad en als u andere leden van uw behandelteam hebt gezien. Totdat uw chirurg u opruimt om te rijden, heeft u transport nodig. Vergeet niet om een ​​zacht kussen tussen u en uw veiligheidsgordel te plaatsen om uw incisie te beschermen.
• vervoer om boodschappen te doen
• hulp bij het schoonmaken en andere huishoudelijke taken
• huisdierenzorg

bestraling

Als je een lumpectomie hebt gehad, heb je een paar weken voordat de incisie is genezen voordat de bestraling begint. Stralingsbehandeling, die van maandag tot vrijdag gedurende drie tot zeven weken wordt toegediend, is pijnloos en snel.

Bijwerkingen, zoals brandwonden en vermoeidheid, beginnen meestal pas een paar weken. Alleen wonen vormt meestal geen probleem. In de laatste weken van de behandeling heeft u mogelijk nodig:

• iemand om boodschappen te doen wanneer je te moe bent om dat te doen
• vriezer maaltijden die u kunt eten als u te moe bent om een ​​maaltijd te bereiden
• vervoer naar behandeling als u te moe bent om te rijden

chemotherapie

Als uw pathologierapport aangeeft dat u chemotherapie nodig heeft, zal uw chirurg u doorverwijzen naar een oncoloog voor een bespreking om uw chemotherapieregime te bespreken. In de loop van uw behandeling heeft u nodig:

• iemand om met u mee te gaan naar de oncoloog om aantekeningen te maken en vragen te stellen die u misschien vergeet te vragen. Als u zich niet op uw gemak voelt bij de eerste oncoloog, raadpleegt u een tweede of derde totdat u iemand vindt die fit is. Aangezien het enkele maanden kan duren om uw chemotherapie te voltooien, moet u vertrouwd zijn met degene die u kiest als uw oncoloog.
• een vriend om met je mee te gaan om een ​​pruik te kiezen, of, als je wilt, sjaals of hoeden. Het is een goed idee om dit te doen voordat je je haar verliest.
• vervoer van en naar behandelingsessies
• iemand om te overnachten, op behandelingsdagen, om er voor je te zijn als je je niet lekker voelt.
• help de vriezer te voeden met maaltijden die niet pittig zijn of sterk ruiken, en zorg ervoor dat er voedsel in het huis is dat u verleidt om te eten als u geen zin heeft om te eten
• hulp bij het schoonmaken van het huis, was, loopwerk en eenvoudig onderhoud en reparaties
• hulp om uw huis herstelvriendelijk te maken. Zorg ervoor dat alles goed bij uw bed en fauteuil of bank past. Reorganiseer uw planken in de keuken en badkamer, zodat u niet hoeft te reiken om de items te vinden die u het vaakst gebruikt.
• hulp bij het verzorgen van huisdieren

Werken tijdens de behandeling

Veel vrouwen en mannen slagen erin tijdens de bestralingsbehandeling te werken, omdat stralingsvermoeidheid meestal niet binnen enkele weken optreedt. U hebt de mogelijkheid om 's morgens vroeg te stralen, voordat u naar het werk gaat of na het werk.

Sommige vrouwen en mannen slagen erin te werken tijdens chemotherapie, vooral diegenen die vanuit huis kunnen werken. Anderen kunnen mogelijk parttime werken in de maanden dat ze chemotherapie nemen. Als uw werk kan worden uitgevoerd met behulp van een van deze tijdelijke oplossingen, is het het beste om dit samen met uw werkgever uit te werken voordat u geopereerd wordt.

Naast de bijwerkingen waardoor u mogelijk niet kunt werken, kunnen chemotherapiedrugs u gevoeliger maken voor infecties. U wordt geadviseerd om drukte, openbaar vervoer, werk en recreatieve omgevingen te vermijden die u in contact brengen met het publiek, wat uw kansen op ernstig ziek worden zal vergroten.

Oefening

Voordat u uw normale trainingsroutine hervat, moet u uw chirurg raadplegen. Krijg ook instructies over hoe en wanneer met armoefeningen te beginnen.

Lopen is een goede manier om dagelijks te bewegen. Het haalt je uit het huis en ziet mensen. Het is een veilig en therapeutisch middel om te oefenen terwijl je aan het genezen bent van een operatie. Het helpt ook bij het beheersen van vermoeidheid die gepaard gaat met zowel bestraling als chemotherapie.

kameraadschap

Het doorlopen van operaties en behandelingen voor borstkanker kan een eenzame en angstaanjagende ervaring zijn, vooral als je alleen woont. Het is belangrijk om vrienden en familie te laten weten hoe graag u een bezoek zult ontvangen op de dagen dat u zich niet goed genoeg voelt om uit te gaan. Aarzel niet om aanbiedingen aan te nemen om uit te gaan naar een film of lunch, als je zin hebt om te eten, of gewoon een korte wandeling of zittend in het park.

Emotionele steun

Pak een telefoon en bel een vriend of familielid die je kent en die begrijpt wanneer angst de beste van je krijgt. Als u iemand kent die een overlevende van borstkanker is, is zij mogelijk uw beste keuze, aangezien zij zich kan identificeren met wat u doormaakt en kunt delen wat zij heeft gedaan en blijft doen bij het omgaan met recidiefangsten.

Bel het American Cancer Society-kantoor in uw stad of staat voor een lijst met borstkanker-ondersteuningsgroepen in uw omgeving. Als u zich niet goed genoeg voelt om een ​​vergadering bij te wonen, hebben veel groepen telefonische ondersteuning door vrijwilligers die overlevenden zijn. Een woord van waarschuwing bij het praten met een medeoverlevende: identificeren, niet vergelijken. Iedereen's borstkanker is uniek; hoewel er overeenkomsten kunnen zijn in symptomen, behandeling en bijwerkingen, ervaren geen twee mensen borstkanker op precies dezelfde manier.

De uren alleen invullen

Voordat u met de behandeling begint, krijgt u een goed aanbod aan leesmateriaal en films voor de momenten waarop bijwerkingen het moeilijk maken om te werken en rusten niet werkt. Als je een project- of handwerkpersoneel bent, plan er dan een en krijg het materiaal in terwijl je je goed voelt.

Houd een dagboek bij van je ervaring; het zal helpen de stress te verlichten van wat je doormaakt om je gevoelens eruit te krijgen. Sommige vrouwen, die dit hebben gedaan, gebruiken hun dagboeken om hun kankerervaring te documenteren en deze in hun inhoud op te nemen voor blogs en boeken die ze begonnen tijdens of na het voltooien van de actieve behandeling.

Borstkanker, zoals elke levensbedreigende ervaring, is een tijd voor persoonlijke reflectie; het is een tijd om een ​​plan op te stellen dat het je mogelijk maakt om iets te doen wat je altijd al hebt willen doen, maar persoonlijke en / of werkverantwoordelijkheden hebben je tot nu toe tegengehouden.

Wees goed voor jezelf

Chirurgie en behandeling kunnen gemakkelijker doorkomen als we onszelf toestemming geven om goed voor onszelf te zijn. Hier zijn enkele dingen die voor mij hebben gewerkt:

• Als u een borstamputatie of bilaterale borstamputatie heeft, met of zonder reconstructie, is het hebben van een privéverpleegkundige of een verpleegassistent daar alleen voor u tijdens de nachtelijke uren een groot verschil in uw comfortniveau. De nachtelijke uren kunnen druk zijn voor ziekenhuismedewerkers en het kan zijn dat u moet wachten om de ondersteek te gebruiken en hulp te krijgen bij andere activiteiten die u zelf niet kunt doen. Kankercentra en veel ziekenhuizen hebben deze service; Informeer wanneer je je operatie-afspraken mag maken. Dit is meestal een op vergoedingen gebaseerde service die niet wordt gedekt door de meeste verzekeringspolissen.
• Voor mijn eerste kanker, koos ik voor een gemeenschapsziekenhuis. Ik kreeg goede zorg en veel TLC, maar moest op verschillende locaties naar verschillende leveranciers gaan om behandelingen te krijgen die ze niet hadden aangeboden. Voor mijn tweede kanker, koos ik een kankercentrum dat me toegang gaf tot alle zorg die ik nodig had, op locatie, van de diagnose tot het einde van de actieve behandeling.