Voel je je zwak? Je lichaam reageert mogelijk op een trigger
Begin je ooit met zweten en voel je je alsof je flauwvalt tijdens een stoelgang? Het is mogelijk dat je nervus vagus dit gevoel veroorzaakt en de vasovagale respons van je lichaam triggert.
Veel voorkomende triggers zijn onder meer inspanning tijdens de stoelgang of, bij sommige mensen, het zien van bloed. Elk van deze kan voldoende zijn om je in een zwervende spreuk te laten gaan die vasovagale syncope wordt genoemd .
Overzicht
De vasovagale respons is een automatische reflex die je nervus vagus stimuleert. Het kan uw centrale en perifere zenuwstelsel beïnvloeden, evenals uw cardiovasculaire systeem. Wanneer geactiveerd, stuurt de nervus vagus een boodschap naar de hersenen die een plotselinge daling van uw bloeddruk en hartslag kan veroorzaken.
Het woord vasovagal beschrijft de twee delen van je lichaam die de reactie van je lichaam veroorzaken: "vaso" verwijst naar je bloedvaten en "vagaal" verwijst naar je nervus vagus.
symptomen
Als de nervus vagus plotseling wordt gestimuleerd, kunnen verschillende veranderingen in het lichaam optreden. Dit kunnen vroege waarschuwingssignalen zijn van een flauwvallen waardoor je tijdelijk het bewustzijn verliest.
- Duizeligheid of zich zwak of licht voelen
- Plotseling voel je je warm en zweterig of heb je een koude en klamme huid
- Wazig zicht of tunnelvisie (zwartheid in de periferie van uw zicht)
- Zich misselijk voelen
- Een gerinkel in je oren
- Bleek worden
Oorzaken
De vasovagale reflex is niet noodzakelijk abnormaal en de betrokken neurale paden zijn waarschijnlijk aanwezig in iedereen. Wetenschappers geloven dat deze reflex zich ontwikkelde toen mensen evolueerden en rechtop gingen staan. Het verschil is nu dat sommige mensen vatbaarder zijn voor het onvrijwillig triggeren van de reflex.
Eén studie merkt op dat 42 procent van de vrouwen en 32 procent van de mannen ten minste één vasovagale syncope-gebeurtenis heeft meegemaakt tegen de tijd dat ze de 60 bereiken. Het is ook het ermee eens dat sommige mensen vaker flauwvallen dan anderen.
In sommige gevallen kan er een onderliggende medische aandoening zijn, zoals een neurologische aandoening, waardoor een persoon deze symptomen kan ervaren. Volgens het National Institute of Neurological Disorders and Stro kan een flauwvallende spreuk die geen activerende gebeurtenis heeft ook een teken zijn van een onderliggend hartprobleem. Het is echter niet ongewoon dat er geen specifieke oorzaak kan worden gevonden.
Omdat vasovagale symptomen soms kunnen worden toegeschreven aan een andere aandoening, breng eventuele symptomen onder de aandacht van uw arts voor een juiste evaluatie.
behandelingen
Als uw arts geen medische diagnose stelt om uw symptomen te verklaren, kunt u baat hebben bij het volgen van enkele elementaire zelfzorgadviezen. Voor syncope wordt geadviseerd om je best te doen om dingen te vermijden die de reflex kunnen veroorzaken.
Mogelijke triggers zijn onder meer snel opstaan, te lang staan, niet voldoende slapen, uitdroging en emotionele stress. Spannen tijdens stoelgang en prikkelbare darmsyndroom kan ook de reactie uitlokken.
Als u gevoelig bent voor het zien van bloed of als uw bloed wordt afgenomen, kunt u ook syncope ervaren.
Tips om Triggers te besturen
Er zijn enkele dingen die u in de toekomst kunt doen wanneer u de tekenen van syncope begint te ervaren. Probeer je benen te kruisen en je vingers, armen en beenspieren aan te spannen. U kunt ook langzaam uw hoofd naar de grond laten zakken om uw bloeddruk te helpen stabiliseren.
Als stress een trigger is, houd jezelf dan zo kalm mogelijk. Hoewel dergelijke afleveringen angstaanjagend kunnen zijn, kun je kalmerende zelfpraat en mind-over-body gebruiken om jezelf door een stressvolle periode heen te helpen en paniek te verminderen.
Herinner jezelf eraan dat je symptomen ook zullen verdwijnen.
U kunt ook geruststelling vinden in het feit dat uw arts u heeft gecontroleerd en serieuze oorzaken van uw symptomen heeft uitgesloten.
Een woord van
Flauwvallen zijn vaak voorkomend en worden vaak veroorzaakt door onschuldige triggers, die u mogelijk kunt controleren. Besteed aandacht aan die vroege waarschuwingssignalen en doe je best om het tegen te gaan. Als u dit echter nog niet heeft gedaan, is het belangrijk om uw arts te raadplegen om een ernstige aandoening uit te sluiten.
> Bron:
> Alboni P, Alboni M. Vasovagal Syncope als een manifestatie van een evolutionair geselecteerd kenmerk. Journal of Atrial Fibrillation . 2014 31 augustus; 7 (2): 1035. doi: 10.4022 / jafib.1035.
> Nationaal instituut voor neurologische aandoeningen en beroerte. Syncope-informatiepagina. 2017.
> Raj S, Sheldon R. Management van posturaal tachycardiesyndroom, onaangepaste sinustachycardie en Vasovagal-syncope. Arrhythmia & Electrophysiology Review / 2016; 5 (2): 122-129. doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.