De bijwerkingen van een chemotherapiebehandeling kunnen overweldigend zijn. Sommige van de bijwerkingen van chemotherapie kunnen misselijkheid, braken, diarree en constipatie omvatten. Het goede nieuws is dat al deze bijwerkingen tijdelijk en zeer behandelbaar zijn.
Misselijkheid en overgeven
Misselijkheid en braken zijn bijwerkingen die een veel voorkomende zorg zijn voor chemotherapiepatiënten.
Er zijn nieuwe medicijnen die nu deze bijwerkingen kunnen elimineren of verminderen. Neem contact op met uw arts als misselijkheid en braken niet worden geholpen door de medicatie, of als u zelfs vloeistoffen niet kunt verdragen. Hier zijn enkele tips die kunnen helpen bij het beheersen van deze symptomen.
- Probeer voor de chemotherapie een lichte maaltijd te eten.
- Concentreer je op langzaam en diep ademhalen als je je misselijk voelt.
- Drink veel vloeistoffen, of zuig op ijs chips, maar doe dit een uur voor of na de maaltijd.
- Eet meerdere kleine maaltijden gedurende de dag in plaats van drie grote.
- Eet en drink langzaam, goed kauwend.
- Eet voedsel koud of op kamertemperatuur om te voorkomen dat je last hebt van sterke geuren.
- Het eten van voedsel zoals ontbijtgranen, toast en crackers voor het opstaan uit bed kan helpen met misselijkheid in de ochtend. Dit wordt niet aanbevolen voor iedereen met een keelontsteking of bij wie er problemen zijn met het produceren van speeksel.
- Rust zoals u wilt, maar lig niet vlak na ten minste 2 uur na een maaltijd.
- Als je tijdens de behandeling misselijk wordt, probeer dan een paar uur eerder te vasten.
- Blijf bezig om jezelf af te leiden van misselijkheid door tv te kijken, te praten met vrienden en familie of te werken aan hobby's.
- Zuig muntjes of taartsnoepjes (opnieuw niet aanbevolen voor iedereen met keelpijn of keelpijn).
- Neem 30 minuten voor het eten een anti-misselijkheid medicijn.
- Probeer voedingsmiddelen te vermijden die vet, gebakken of zoet zijn.
- Probeer duidelijk ongezoete vruchtensappen (zoals appel of druif) te drinken en licht gekleurde frisdranken die hun fizz hebben verloren (platgelopen).
Diarree
Chemotherapie kan de cellen die de darm vormen beïnvloeden, en diarree kan het gevolg zijn. Als diarree hinderlijk is, niet binnen 24 uur verdwijnt of gepaard gaat met pijn of krampen, overleg dan met uw arts. Neem geen vrij verkrijgbare geneesmiddelen tegen diarree zonder eerst met uw arts te overleggen. Als de diarree ernstig is, kan uw arts medicijnen voorschrijven of intraveneuze vloeistoffen aanbevelen om uitdroging te voorkomen. Hier zijn enkele tips om diarree tot een minimum te beperken.
- Drink veel water bij kamertemperatuur, zoals water, bouillon, sportdranken of ginger ale om niet uitgedroogd te raken. Vergeet niet om ze langzaam te nippen.
- Eet voedsel dat weinig vezels bevat zoals wit brood, witte rijst of noedels, geroomde granen, rijpe bananen, ingeblikt of gekookt fruit zonder vellen, kwark, yoghurt zonder zaden, eieren, aardappelpuree of gebakken aardappelen zonder de schil, gepureerde groenten, kip, of kalkoen zonder de huid, en vis.
- Eet meerdere kleine maaltijden gedurende de dag in plaats van drie grote.
- Als u lactose-intolerant bent , vermijd melkproducten.
- Houd je kaliumniveau omhoog door bananen, sinaasappels, aardappelen (gekookt of gepureerd) en perzik- en abrikozennectars te eten (zolang ze op het dieetplan staan dat je arts je heeft gegeven).
- Blijf uit de buurt van koffie, cafeïnevrije thee, alcohol, snoep en gefrituurd, vettig of gekruid voedsel dat diarree kan verergeren.
- Blijf uit de buurt van vezelrijk voedsel zoals volkoren brood en ontbijtgranen, rauwe groenten, bonen, noten, zaden, popcorn en vers en gedroogd fruit.
Constipatie
Sommige geneesmiddelen, zoals opioïde pijnstillers, kunnen constipatie veroorzaken. Lage hoeveelheden lichaamsbeweging en een gebrek aan vocht en vezels in het dieet kunnen ook bijdragen aan constipatie.
Als u een dag of twee gaat zonder uw darmen te verplaatsen, neem dan contact op met uw arts en volg de instructies die u krijgt. Hier volgen enkele andere tips om constipatie te voorkomen.
- Vraag uw arts of het mogelijk is om de vezels in uw dieet te vergroten. Voorbeelden van vezelrijk voedsel zijn zemelen, volkoren brood en granen, rauwe of gekookte groenten, vers en gedroogd fruit, noten en popcorn.
- Vermijd kaas, chocolade en eieren die constipatie kunnen veroorzaken.
- Neem contact op met uw arts over het starten van een trainingsprogramma of probeer elke dag een wandeling te maken.
- Drink veel vloeistoffen, inclusief water en warme of hete vloeistoffen.