Hoe een depressie eruit ziet en wat u moet doen als u vermoedt dat u het heeft
Depressie en multiple sclerose hebben een gecompliceerde relatie, omdat de een de ander kan verergeren. Ook heeft depressie veel van dezelfde symptomen als MS, waardoor het moeilijk te zeggen is welke aandoening de schuld is.
Hoe voelt depressie?
Sommige mensen realiseren zich niet dat ze depressief zijn, alleen dat er iets niet klopt. Hier zijn enkele aanwijzingen of je depressief bent en niet alleen 'blauw voelt', wat op een bepaald moment met iedereen gebeurt.
Om te worden gediagnosticeerd met klinische depressie, ook bekend als depressieve stoornis, zal uw arts vragen of u de afgelopen twee weken verdrietig of niet geïnteresseerd bent in activiteiten.
Bovendien zal uw arts vragen stellen over deze symptomen hieronder, waarvan er er minstens vijf bijna elke dag voorkomen. Het is belangrijk op te merken dat deze symptomen ernstig genoeg zijn om uw dagelijkse routine te verstoren, uw werk ernstig te hinderen of uw relaties te verstoren.
- Depressieve stemming: u bent meestal depressief, verdrietig, betraand of prikkelbaar. Dit kan door u worden opgemerkt, maar het is ook belangrijk als anderen het opmerken.
- Verlies van rente: u heeft een verloren interesse of plezier in de meeste dingen die u eerder graag deed.
- Eetlust verandering: uw eetlust is veel minder of veel groter dan normaal. Je bent gewicht verloren of aangekomen zonder te proberen te diëten of te eten - meestal een gewichtsverandering van 5 procent of meer.
- Slaapproblemen: u hebt veel problemen met slapen of te veel slapen elke dag.
- Psychomotorische agitatie of retardatie: u bent opgewonden en rusteloos of vertraagd dat andere mensen opmerken.
- Vermoeidheid: je bent moe en hebt geen energie.
- Gevoelens van schuldgevoel : u voelt zich waardeloos of overdreven schuldig over dingen die u wel of niet hebt gedaan.
- Cognitieve problemen: u kunt zich niet dagelijks concentreren, uw gedachten ordenen of beslissingen nemen.
- Suïcidale gedachten: je hebt het gevoel dat je beter af bent met de dood of hebt gedachten over zelfmoord plegen.
Hoe ernstig kan depressiviteit worden?
Onbehandelde depressie kan tot zelfmoord leiden. Studies tonen aan dat mensen met MS tussen de twee en 7,5 keer zoveel kans hebben om zelfmoord te plegen als de algemene bevolking. Als u gedachten heeft over zelfbeschadiging of zelfmoord plegen of als u zich zorgen maakt over iemand anders die dit doet, bel dan de National Crisis Hotline op 1-800-273-TALK of sms "ANSWER" naar 839863.
Wat moet ik doen als ik denk dat ik depressief ben?
Als je MS hebt en je verdrietig voelt of geen interesse hebt in dingen om je heen, moet je hulp zoeken. Begin met uw huisarts of neuroloog of beide. Daarnaast kunt u uw lokale MS Society-hoofdstuk bellen voor aanbevelingen voor een psychiater in uw buurt of op uw werk.
Het probleem met depressie is dat het niet iets is dat gewoon weggaat of op zichzelf hersteld wordt - net zoals je een behandeling voor een urineweginfectie of een pijn in je maag zou zoeken, heeft depressie ook professionele begeleiding en therapie nodig. Depressie is geen teken van persoonlijke of emotionele zwakheid - het is een echte ziekte.
Vertel uw arts dat u MS heeft, omdat dit een rol kan spelen bij uw diagnose en welke medicatie en / of type therapie uw arts aanbeveelt.
Soms kan het beheersen van de effecten van het hebben van MS, zoals het krijgen van een rolstoel of het bezuinigen op uren op het werk, depressie-achtige symptomen veroorzaken die eigenlijk een normaal onderdeel van rouw zijn.
Sommige medicijnen die worden gebruikt om MS-gerelateerde symptomen of de ziektemodificerende therapieën te behandelen, kunnen bovendien symptomen van depressie veroorzaken of verergeren.
Maak je echter geen zorgen over dit alles. Uw arts kan u helpen dit allemaal te plagen. Het enige dat u hoeft te doen tijdens uw bezoek is ontspannen en uw verhaal vertellen - wees eerlijk over hoe u zich voelt en laat de diagnose en het behandelplan aan uw arts over. Het goede nieuws is dat je je beter kunt voelen - depressie, als je er de diagnose van hebt, is behandelbaar.
bronnen:
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen, 5e druk (DSM-5).
Goldman Consensus Group. De Goldman consensusverklaring over depressie bij multiple sclerose. Mult Scler . 2005 Jun; 11 (3) 328-37.
National Multiple Sclerosis Society. (2016). Depressie.