Als u problemen heeft met uw evenwicht of problemen hebt met functionele mobiliteit, is uw fysiotherapeut de perfecte persoon om uw toestand te beoordelen. Maar hoe meet uw PT uw functionele balans en kan de test thuis worden uitgevoerd?
De Functional Reach Test is een speciale test die wordt gebruikt als een uitkomstmaat in fysiotherapie. Het wordt gebruikt om uw balans en functionele beweging te beoordelen na een verwonding of ziekte of wanneer u mogelijk een beperkte mobiliteit hebt.
Als u problemen heeft met evenwicht en functionele mobiliteit of als u gevallen bent, kunt u profiteren van fysiotherapie om uw mobiliteit en veiligheid te verbeteren. Uw fysiotherapeut zal waarschijnlijk veel verschillende metingen doen om uw mobiliteit of evenwichtsproblemen te beoordelen. Hij of zij kan uw kracht , uw bewegingsbereik of uw behoefte aan een hulpmiddel meten.
Er zijn veel verschillende uitkomstmaten die uw fysiotherapeut kan gebruiken om uw huidige niveau van mobiliteit te meten en om uw verbetering bij te houden terwijl u verdergaat met fysiotherapie. Hij of zij kan saldotests gebruiken zoals de Tinetti-schaal of de getimede op en go-test .
Hij of zij kan ook de Functional Reach Test gebruiken om uw balans te meten terwijl u naar verschillende items reikt. De Functional Reach Test is een eenvoudige evenwichtstest die kan worden gebruikt om mensen te identificeren die mogelijk tijdens het reiken gevaar lopen te vallen.
Hoe de Functional Reach Test wordt uitgevoerd
De Functional Reach Test is een eenvoudige test om thuis uit te voeren. Voorzichtigheid is geboden bij het uitvoeren van de test. Als u problemen heeft met het evenwicht of met mobiliteit, loopt u mogelijk het risico om te vallen door simpelweg de test uit te voeren. Zorg ervoor dat u met uw arts of fysiotherapeut praat voordat u de test start en zorg ervoor dat iemand bij u is die ervoor kan zorgen dat u tijdens de test veilig bent.
Om de test uit te voeren, staat u met uw lichaam loodrecht op een muur. Je schouder moet ongeveer vijf centimeter van de muur verwijderd zijn en je moet naar voren wijzen. Plaats een klein stukje tape op de muur ter hoogte van je schoudergewricht.
Vanaf de startpositie reik je zo ver mogelijk recht voor je uit. Je armen moeten parallel aan de grond zijn. Zorg dat je in evenwicht blijft en verplaats geen voet van de startpositie. Misschien wil je een vriend in de buurt hebben om je te helpen als je je evenwicht verliest.
Als je zo ver mogelijk naar voren hebt geschoven, maak dan een vuist. Laat een vriend of familielid de muur markeren met een stuk tape op het punt waar uw vuist is. Blijf tijdens het uitvoeren van de test veilig; niet nodig om voorover te vallen.
Nadat u de muur op de startpositie en de eindpositie hebt gemarkeerd, meet u gewoon de afstand tussen de twee markeringen om uw functionele bereik te bepalen. Meestal is een oefenrun toegestaan voordat de test wordt gestart en worden drie tests uitgevoerd, waarbij het gemiddelde van de drie metingen de eindscore is.
U kunt uw score op de Functional Reach Test gebruiken om de voortgang te meten als u balansoefeningen in fysiotherapie uitvoert en uw score kan ook worden gebruikt om u gemotiveerd te houden tijdens fysiotherapie.
Naarmate uw score verbetert, zou u moeten merken dat uw balans en functionele mobiliteit ook verbeteren.
Een woord van
De Functional Reach Test is een eenvoudige uitkomstmaattest die u kunt uitvoeren om uw balans en mobiliteitsstatus te beoordelen. Probeer het vandaag nog en praat met uw arts of fysiotherapeut over manieren om uw balans en veilige functionele mobiliteit te verbeteren.
Bron: Clinical Companion van de fysiotherapeut. (2000). Springhouse, PA. Springhouse.