Dagelijkse verzorgingsroutines voor acne-gevoelige huid

Zes stappen naar een gezondere huid

Een goede dagelijkse huidverzorgingsroutine is belangrijk voor iedereen, maar vooral als u vatbaar bent voor acne. Deze zes stappen helpen je ook om een ​​gelukkige, gezonde huid te creëren en puistjes onder controle te houden.

1 -

Cleansing

De ruggengraat van je huidverzorgingsroutine moet een goede reiniging zijn . Grondige reiniging houdt de huid vrij van overtollige olie, vuil, zweet en make-up en laat een mooie, schone basis achter voor je producten voor acnebehandeling.

Maar goede reiniging gaat verder dan alleen zeep en water. Eerst moet je beginnen met de juiste reiniger voor je huid - niet te hard of te droog. Antibacteriële zeep is om deze reden geen goede keuze .

Voor de meeste mensen is een tweemaal daags reinigen een goed doel. Vergeet niet om je gezicht te wassen voordat je naar bed gaat.

2 -

afschilfering

Om acne te bestrijden, moet je het raken waar het begint - in de porie. Regelmatige exfoliatie helpt de poriën vrij te houden van overtollige huidcellen en olie. Afschilfering verwijdert de opbouw van dode huidcellen, vermindert de vorming van comedonen en helpt de huid gladder en zachter te maken.

Direct denken aan korrelige gezichts- en bodyscrubs, maar ze zijn misschien niet de beste scrubproducten voor een huid die gevoelig is voor acne. Scrubs kunnen de huid irriteren als u ze niet voorzichtig gebruikt.

U hebt echter mogelijk geen apart scrubproduct nodig. Veel producten voor de behandeling van acne, zowel vrij verkrijgbaar als op recept, hebben al exfoliërende eigenschappen.

3 -

toning

Toners en samentrekkend worden gebruikt na het reinigen, om uw huid fris te laten aanvoelen. Adstringentia zijn speciaal ontworpen om extra olie van de huid te verwijderen. Sommige bevatten ook smetbestrijdende ingrediënten zoals salicylzuur .

Maar deze zijn geen noodzakelijk onderdeel van uw dagelijkse huidverzorgingsroutine. Beslissen om een ​​samentrekkend middel te gebruiken of niet, hangt van veel factoren af.

Als uw huid gevoelig, droog of geïrriteerd is door uw acnebehandelingen, kunnen toners en adstringentia meer kwaad dan goed doen.

4 -

Moisturizing

Veel mensen met een vette huid houden geen vochtinbrengende middelen. Maar hydratatie is een goede zaak , zelfs als je vatbaar bent voor acne.

Een goede, olievrije vochtinbrengende crème zal geen puistjes veroorzaken, maar helpt bij het verminderen van droogheid, schilfering en afbladderen. Acnebehandelingen kunnen je huid volledig uitdrogen en je wilt dat hydratatie dat tegengaat.

De truc is het kiezen van de juiste vochtinbrengende crème voor uw vlek-gevoelige huid . Een die als olievrij en niet- comedogeen wordt aangeduid, is de beste keuze.

5 -

Zon bescherming

Je huid moet worden beschermd tegen de zon. Zonnebrandcrème voorkomt meer dan alleen zonnebrand; het vermindert je kans op het ontwikkelen van voorbarige lijnen en rimpels, donkere vlekken en huidkanker.

Er zijn vandaag genoeg goede zonnebrandmiddelen die niet zwaar of vettig zijn en je poriën niet zullen verstoppen en acne erger zullen maken. Omdat veel acne medicijnen je huid gevoeliger maken voor de zon , is het dagelijks dragen van zonnebrandcrème extra belangrijk voor een goede gezondheid van de huid.

En denk niet dat zonnebrandmiddelen alleen voor de zomerverzorging zijn . Dermatologen raden aan het hele jaar door zonnebrandolie te dragen voor de beste bescherming. Dat betekent dat je huidverzorgingsroutine in de winter ook zonnebrandcrème zou moeten bevatten.

6 -

Dagelijkse medicatie voor de behandeling van acne

Uw huidverzorgingsregime hoeft niet veel tijd in beslag te nemen, slechts enkele minuten per dag. Om echt acne op te helderen, is goede huidverzorging echter slechts een deel van de puzzel.

Het beheersen van acne is afhankelijk van een tweeledige aanpak - een consistente dagelijkse routine voor huidverzorging plus effectieve medicatie voor de behandeling van acne .

Acnemedicaties helpen bij het opruimen van bestaande puistjes en voorkomen nieuwe vlekken. Exotische behandelingen zonder recept kunnen helpen bij mildere vormen van acne. Hardnekkige gevallen hebben een recept voor acne nodig.

Uw dermatoloog kan u de juiste acnebehandeling voor uw huid bezorgen en u helpen het juiste huidverzorgingsregime voor u te maken.

> Bronnen:

> Vragen en antwoorden over acne. Nationaal Instituut voor Artritis en Musculoskeletale en Huidziekten (NIAMS). November 2015. National Institutes of Health.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Richtlijnen voor zorg voor het beheer van acne vulgaris." Tijdschrift van de American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.