Wat u moet weten over Indische wierook
Wat is Boswellia of Indische wierook?
Boswellia is een boom die zijn oorsprong vindt in India. Het extract dat is afgeleid van de gomhars van de schors van de Boswellia-boom, wordt verondersteld bepaalde gezondheidsvoordelen te hebben. Boswellia is geclassificeerd als een ayurvedisch kruid . Het wordt ook Indiase wierook genoemd.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Boswellia?
Men vermoedt dat Boswellia ontstekingsremmende en pijnstillende (pijnstillende) eigenschappen heeft.
Er is goed, maar geen sterk wetenschappelijk bewijs voor het gebruik van Boswellia om chronische astma en kanker te behandelen. Er is onduidelijk wetenschappelijk bewijs voor het gebruik ervan om reumatoïde artritis, osteoartritis , colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn te behandelen. Al met al is er weinig bewijs om de gunstige effecten te ondersteunen.
Wat is de beschikbaarheid van Boswellia?
Boswellia is verkrijgbaar als een capsule of pil. De gebruikelijke aanbevolen dosis is 300 mg. tot 400 mg., drie keer per dag. Een veilige dosering van Boswellia is echter nog niet goed bestudeerd. Het is aanbevolen dat voor degenen die ervoor kiezen om Boswellia te gebruiken, een product dat 60% boswellinezuur bevat moet worden geselecteerd.
Studies die de voordelen van Boswellia ondersteunen
In 2003 evalueerde een gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde, cross-over studie de veiligheid, effectiviteit en verdraagbaarheid van Boswellia serrata-extract bij 30 patiënten met knieartrose . Resultaten gepubliceerd in Phytomedicine onthulden dat 15 van de patiënten Boswellia kregen, terwijl de andere 15 gedurende 8 weken placebo kregen.
Nadat de eerste beoordeling na 8 weken had plaatsgevonden, hadden de groepen een wash-outperiode (de tijd die het lichaam nodig heeft om een behandeling volledig te zuiveren). Gedurende de volgende 8 weken staken de patiënten over om het tegenovergestelde te ontvangen van wat ze de eerste 8 weken kregen. Patiënten die Boswellia kregen, meldden allemaal een afname van kniepijn, verhoogde knieflexie en verhoogde loopafstand.
Gezamenlijke zwelling afgenomen. Er was geen duidelijke verandering op röntgenfoto's.
In 2007 publiceerden onderzoekers resultaten in het Indian Journal of Pharmacology van een 6-maands gerandomiseerde, prospectieve, open-label, vergelijkende studie die de effectiviteit, veiligheid en tolerantie van boswellia serrata-extract beoordeelde in vergelijking met valdecoxib (merknaam Bextra, verwijderd uit de markt in de VS in 2005) bij 66 patiënten met artrose in de knie. Pijn, stijfheid en problemen bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten verbeterden significant binnen twee maanden na de behandeling met Boswellia en de verbetering duurde tot een maand na het stoppen van de behandeling. Er was een aanzienlijke verbetering bij patiënten die met valdecoxib werden behandeld na een maand behandeling, maar het gunstige effect hield niet op nadat de behandeling werd gestopt.
In 2008 was er een onderzoek met 5-Loxin, een boswellia serrata-extract dat is verrijkt met 30% 3-O-acetyl-11-keto-beta-boswellic acid. Er waren 75 patiënten die betrokken waren bij de 90-daagse studie, volgens de resultaten gepubliceerd in Artritis Onderzoekstherapie . In de periode van 90 dagen ontvingen patiënten ofwel 100 mg. of 250 mg. van 5-Loxin of placebo. 5-Loxine bleek de pijn te verminderen en de fysieke functie te verbeteren bij patiënten met osteoarthritis in de knie.
In 2010 werden 5-Loxin en Aflapin, beide afgeleid van Boswellia serrata, vergeleken voor artrose van de knie. Er waren 60 artrosepatiënten in het onderzoek, gepubliceerd in het International Journal of Medical Sciences . Patiënten kregen ofwel 100 mg. 5-Loxin of 100 mg. Aflapin of placebo gedurende 90 dagen. Zowel 5-Loxin als Aflapin verbeterden de pijn en fysieke functie aanzienlijk.
In 2011 werden resultaten van een 30-daagse proef met de effectiviteit van Aflapin voor het beheersen van de symptomen van artrose gepubliceerd in het International Journal of Medical Sciences . Er waren 60 deelnemers aan het onderzoek die ofwel 100 mg kregen.
Aflapin of placebo. Aflapin bleek de pijn en fysieke functie significant te verbeteren, in slechts 5 dagen.
Bijwerkingen, waarschuwingen en contra-indicaties voor Boswellia
Mensen met een bekende allergie voor Boswellia moeten producten vermijden die deze allergie hebben of leden van de familie Burseraceae. Over het algemeen wordt Boswellia als veilig beschouwd wanneer het wordt gebruikt zoals voorgeschreven, tenzij er een bekende allergie is. Sommige bijwerkingen die in onderzoeken naar voren kwamen omvatten misselijkheid en zure terugvloeiing . De veiligheid en toxiciteit van Boswellia wordt echter niet als goed bestudeerd beschouwd. Dermatitis trad ook op in klinische onderzoeken van een product dat Boswellia serrata bevatte, maar het kon te wijten zijn aan andere ingrediënten.
Het veilig gebruik van Boswellia tijdens de zwangerschap is niet onderzocht en daarom wordt het niet aanbevolen voor zwangere vrouwen. Boswellia is ook niet onderzocht bij kinderen.
Als u overweegt het gebruik van Boswellia te gebruiken, zoals bij elke behandeling, raadpleeg dan eerst uw arts.
bronnen:
Supplement Guide: Indian Frankincense. Artritis vandaag. Betreden 02/20/2013.
Boswellia (Boswellia serrata). Natuurlijke geneeskunde AZ. Betreden 02/20/2013.
Werkzaamheid en verdraagbaarheid van Boswellia serrata-extract bij de behandeling van osteoartritis van de knie - een gerandomiseerde dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie. Kimmatkar N. et al. Phytomedicine. Januari 2003.
Open, gerandomiseerde, gecontroleerde klinische studie van Boswellia serrata-extract in vergelijking met valdecoxib bij artrose van de knie. Sontakke S et al. Indian Journal of Pharmacology. 2007; 39: 27-9.
Een dubbelblinde, gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde studie naar de werkzaamheid en veiligheid van 5-Loxin voor de behandeling van artrose van de knie. Artritis Onderzoekstherapie. Juli 2008.
Vergelijkende werkzaamheid en verdraagbaarheid van 5-Loxin ad Aflapin tegen osteoartritis van de knie: een dubbelblinde gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde klinische studie. Sengupta K et al. International Journal of Medical Sciences. November, 2010.
Een dubbelblinde, gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde klinische studie evalueert de vroege werkzaamheid van Aflapin bij proefpersonen met artrose van de knie. Vishall AA et al. International Journal of Medical Sciences. 12 oktober 2011.