Krijg de opluchting die je nodig hebt
Als je verkouden bent, voel je je waarschijnlijk behoorlijk ellendig. Gelukkig kun je verlichting vinden door je symptomen te behandelen, of je bent geteisterd door grote congestie, een vervelende hoest, pijn in het lichaam ... de lijst gaat maar door. Deze gids kan u helpen bepalen welk type verkoudheidsbehandeling voor u geschikt is. Zoals altijd, informeer bij uw zorgverlener als u niet zeker weet wat uw ziekte veroorzaakt of hoe u het moet behandelen.
Over de toonbank Medicatie
Slecht nieuws: je kunt een verkoudheid niet genezen . Een verkoudheid is een virus en het moet zijn gangetje gaan. Dat gezegd hebbende, kunt u uw symptomen behandelen met een verscheidenheid aan vrij verkrijgbare medicijnen. Antihistaminica helpen jeukende, waterige ogen, een loopneus en een krassende keel te verlichten. Decongestiva verlichten sinushoofdpijn en verstopte neuzen . Als je hoest hebt dat je 's nachts wakker houdt, neem dan hoestsiroop . Neem geen hoeststroop gedurende de dag omdat hoesten voorkomt dat opstoppingen zich gaan vormen en geïnfecteerd raken.
Natuurlijke remedies en koude behandelingen
Veel mensen hebben het gezegde gehoord: "Voed een verkoudheid, verhonger koorts." Maar is het echt waar? Lijkt de beroemde kipnoedelsoep van je oma je op magische wijze uit de problemen te halen? Terwijl veel ouderwetse behandelingen en huismiddeltjes een verzameling oude vrouwenverhalen zijn, is er onderzoek dat de soeptheorie ondersteunt. Soep en andere warme vloeistoffen helpen om de luchtwegen te openen, congestie te verminderen en de virussen in de rand van je neus weg te spoelen.
Een andere koude "remedie" waar veel mensen bij zweren is extra vitamine C. Bevindingen over de vraag of het wel of niet werkt, zijn inconsistent, maar tenzij je een laag vitamine C-gehalte hebt, zal het waarschijnlijk niets doen om een verkoudheid te voorkomen of te genezen. Mensen die in een koud klimaat leven en mensen die regelmatig deelnemen aan de inspannende oefening, zoals lopers op afstand, hebben meestal lage niveaus van vitamine C.
Het nemen van een vitamine C-supplement kan ervoor zorgen dat ze geen verkoudheid krijgen.
Het is verleidelijk om jezelf een flinke dosis vitamine C te geven als je het koud hebt, maar meer is niet beter. In feite is het nutteloos om meer dan 500 milligram vitamine C te nemen. Ons lichaam kan het niet volledig absorberen en het wordt ook weggespoeld door te plassen.
Time: The Only Real Cure
Ondanks wat productverpakkingen en ouderwetse huismiddeltjes je kunnen vertellen, is er geen wondermiddel voor verkoudheid. Koud duurt meestal tussen 7 en 10 dagen. De enige trefzekere remedie is om wat rust te nemen en uit te rijden. Een verkoudheid kan ervoor zorgen dat je je behoorlijk rot voelt, maar het is meestal niet zo ernstig dat het je dagelijkse routine verstoort. Medicijnen zonder voorschrift kunnen helpen bij de behandeling van symptomen, zodat u uw normale routine kunt behouden. Er zijn nogal wat natuurlijke remedies die ook van invloed zijn op de lengte en ernst van verkoudheid, maar de enige echte behandeling is het enige dat niemand genoeg tijd heeft.