Geeuwt het echt besmettelijk? Ontdek en ontdek de voordelen van geeuwen
Tussen het in- en uitademen door, zul je normaal gesproken een korte pauze in de ademhalingscyclus ervaren die normaal niet optreedt, behalve tijdens het gapen. Geeuwen is een onwillekeurige diepe ademhaling, meestal met je mond open, gevolgd door een langzamere uitademing met je mond dicht. Het wordt vaak als besmettelijk beschouwd - u zult waarschijnlijk gaan gapen als u iemand anders ziet geeuwen, foto's ziet van iemand die geeuwt, of als u zelfs maar aan geeuwen denkt.
Waarom gebeurt dat?
Waarom we geeuwen
Geeuwen wordt verondersteld gerelateerd te zijn aan het zich vervelen of slaperig voelen. Dit is echter een te eenvoudige vereenvoudiging.
In de 4e eeuw beschreef Hippocrates eerst de geeuw als een methode om "slechte lucht" te verwijderen, de zuurstoftoevoer naar de hersenen te verbeteren en vroege koorts te identificeren. Sinds die tijd hebben we meer geleerd, maar er is nog steeds zoveel dat we niet begrijpen. Er zijn echter verschillende bekende oorzaken van gapen:
- Slaperigheid of slaperigheid: geeuwen komt vaak voor als het slaperig is. Er zijn enkele gedachten dat geeuwen in feite stimuleert en een tegenmaatregel is om in slaap te vallen, maar er zijn weinig aanwijzingen om dit te ondersteunen. Geeuwen komt hoogstwaarschijnlijk eenvoudigweg voort uit slaperig zijn.
- Verminderde opwinding: u gaapt als u zich in een minder stimulerende omgeving bevindt (dwz u verveelt zich).
- Besmettelijk geeuwen: dit wordt veroorzaakt door het zien van een andere geeuw. Denken aan een geeuw is ook bekend dat je er een veroorzaakt.
- Chemische oorzaken: Androgenen (zoals testosteron), oxytocine en sommige medicijnen zoals Prozac en andere antidepressiva kunnen uw geeuwfrequentie verhogen.
Er zijn ook theorieën die geen substantieel bewijs hebben om hen te ondersteunen:
- Een oorbeschermingsmechanisme: hoewel het waar is dat geeuwen druk tussen uw binnenoor en de atmosferische druk van buitenaf kan compenseren door uw buis van Eustachius te openen, lijkt het geen evolutionaire aanpassing te zijn om uw oor te beschermen. Andere methoden kunnen ook druk in je binnenoor compenseren, zoals kauwgom en drinken.
- Regulering van hersentemperatuur: er is waargenomen dat een warm en koud pakje op uw voorhoofd uw gok waarschijnlijker kan veranderen. Het is echter waarschijnlijker dat het hot pack het geeuwen induceert door je arousaltoestand te verminderen, terwijl een cold pack de opwinding verhoogt en het aantal geeuwen vermindert. Uw circadiane ritme kan hier ook een rol in spelen.
- Een reactie op verminderde zuurstof en verhoogde koolstofdioxide: hoewel dit al een tijdje een algemeen geloof was, is er geen bewijs dat dit inderdaad waar is.
Merk op dat je niet gewoon kunt geeuwen op commando - de handeling is een onbewuste reflex. Reflexen met verlengde reflextijd zijn moeilijker te reproduceren, in tegenstelling tot de reflexmatige reactie die tijdens lichamelijk onderzoek wordt opgedaan, wat een snelle reflex is.
Soorten geeuwen
Heb je je gerealiseerd dat er eigenlijk verschillende manieren zijn om te geeuwen?
- Neus gapen: door je lippen te sluiten tijdens de uitademfase van de geeuw, kun je echt door je neus geeuwen.
- Ogen open geeuwen: Je ogen zullen meestal dicht gaan of scheel zijn tijdens een geeuw. Door je ogen in de open positie te proppen / forceren, kun je de geeuw blokkeren of blokkeren. Je kunt ook anderen blokkeren van de geeuwende vorm, omdat geblichte ogen een mogelijke trigger zijn om te geeuwen, omdat die gezichtsfunctie wordt geassocieerd met gapen.
- Gebalde tanden geeuwen: als je voelt dat de geeuw begint, bal je tanden terwijl je inademt. Dit wordt meestal beschreven als een onbevredigende geeuw.
Voordelen van Yawning
Geeuwen lijkt op verschillende manieren het lichaam ten goede te komen:
- Gelijke druk: geeuwen maakt druk in uw binnenoor gelijk door uw buis van Eustachius te openen.
- Sociale aanwijzingen: een geeuw kan een idee geven van hoe je je voelt. U kunt dit ook als een nadeel beschouwen.
- Stimulerend effect: er wordt gedacht dat geeuwen de opwinding stimuleren en de waakzaamheid verhogen als je slaperig bent. Dit is het resultaat van mechanische stimulatie van receptoren in uw nek, carotislichamen genaamd.
Hier zijn enkele voordelen van geeuwen die wel of niet waar kunnen zijn; er is geen onderzoek gedaan naar dit gebied van gapen:
- Geeuwen helpt voorkomen dat je longen instort.
- Geeuwen helpt de oppervlakteactieve stof in de longen te vernieuwen, wat helpt bij het ademen.
- Geeuwen helpt bij het verwijderen van puin van je palatinamandelen.
Geeuwt besmettelijk?
Heb je ooit iemand zien gapen en jezelf betrappen op hetzelfde doen? Geeuwen is inderdaad besmettelijk. Er zijn drie triggers voor het hebben van een besmettelijke geeuw:
- Iemand zien geeuwen.
- Een foto van een geeuw zien.
- Horen van een geeuw.
Er wordt aangenomen dat de besmettelijke geeuw een sociale betekenis heeft en prominenter is in vergelijkbare groepen. U kunt bijvoorbeeld minder gauw geeuwen wanneer u uw hond ziet geeuwen dan wanneer u iemand op het werk of in een andere sociale omgeving ziet geeuwen. Er wordt ook geloofd dat kinderen jonger dan 5 jaar geen besmettelijke gaapt door een gebrek aan socialisatievaardigheden op jonge leeftijd.
Sociale gevolgen van geeuwen
Sommige wetenschappers ondersteunen het idee dat gapen een empathische (begrip van gevoelens) functie dient. Ze testten deze hypothese door populaties te identificeren die een verminderde neiging tot gapen hebben, zoals die met autisme en schizofrenie. Er is waargenomen dat wanneer iemand met schizofrenie in een gezonde gemoedstoestand verkeert, ze vaker gapen.
Een andere theorie is dat gapen is ontstaan voor sociale, non-verbale communicatie van je gemoedstoestand. Meestal wordt gapen geassocieerd met verveling en slaperigheid en daarom als respectloos beschouwd in sociale omgevingen. Het kan ook honger en milde stress betekenen. Let op de volgende keer dat u geeuwt: speelde een van deze factoren mee?
> Bronnen:
> Guggisberg, AG, Mathis, J, Schnider, A & Hess, CW. (2010). Waarom gapen we? Neuroscience & Behavioral Reviews. 34 (8): 1267-1276.
> Gupta S & Mittal, S. (2013). Geeuwen en de fysiologische betekenis ervan. Int J Appl Basic Med Res. 3 (1): 11-15. doi: 10.4103 / 2229-516X.112230
> Massen, JJM & Gallup, AC. (2017). Waarom besmettelijk gapen is (nog) niet gelijk aan empathie. Neuroscience & Behavioral Reviews. 80: 573-585
> Provine, RR. (2013). Curious Behavior: Yawning, Laughing, Hiccuping en Beyond. Belknap Press: een afdruk van Harvard University Press; Druk de editie opnieuw af