Top 10 manieren om te voorkomen dat u een SOA contracteert

Als je al hebt besloten om seks te hebben

De beste manier om een seksueel overdraagbare aandoening te krijgen, is niet om seks te hebben. Dat is echter geen keuze die de meeste mensen altijd willen maken. Gelukkig, als je eenmaal hebt gekozen om seks te hebben , zijn er manieren om het risico op het krijgen van een SOA te verminderen. Hoe? Nou eerst moet je jezelf kennen. Ten tweede moet je je partner kennen. En derde? U moet weten over condooms en veiligere seks .

Wilt u meer informatie? Laten we kijken naar het voorkomen van SOA's, 10 manieren.

1 -

Oefen veiligere seks elke keer dat je seks hebt

Veiliger vrijen , met een condoom, vrouwencondoom , handschoenen en / of andere geschikte barrières , werkt alleen als je er consequent mee omgaat. Denk eraan om veiliger te vrijen elke keer dat je seks hebt. Als je seksleven gepaard gaat met geslachtsgemeenschap, anale of vaginale, bepaal dan dat je nooit seks zult hebben zonder condoom. Als jij of je partner een hoog risico op soa's heeft, wees dan ook consistent tijdens het gebruik van de barrière ( tandheelkundige moederdom en condooms ) tijdens orale seks. Belemmeringen zijn niet 100% beschermend tegen alle SOA's, maar ze zullen uw risico aanzienlijk verminderen.

2 -

Regelmatig worden getest en moedig uw partners aan hetzelfde te doen

Wilt u voorkomen dat u een SOA krijgt en SOA's naar uw partner verspreiden ? Wees consistent over het laten testen en behandelen. Of je nu wel of niet een hoog risico loopt op een soa, jij en je partner moeten sterk overwegen om getest te worden voordat ze een nieuwe seksuele relatie aangaan. Als een van jullie of jullie beide een hoog risico lopen op ziekte , moet je nog vaker worden getest. En als u wordt behandeld voor een soa, wacht dan totdat u klaar bent met de behandeling voordat u uw seksuele activiteit hervat. Anders kunnen jij en je partner uiteindelijk alleen maar een infectie doorgeven.

3 -

Heb alleen seks binnen een wederzijds monogame relatie

Twee mensen die alleen met elkaar seks hebben, hebben geen mogelijkheid om een ​​nieuwe SOA in de relatie te brengen. Als u en uw partner zijn getest en gezond zijn, blijft u trouw aan elkaar een goede manier om uw kansen op het krijgen van een SOA te verkleinen. Het is echter belangrijk om eerlijk tegen jezelf te zijn over de vraag of jij en je partner beide echt trouw zijn. Als je altijd consequent bent over het beoefenen van veiligere seks, zul je je zekerder voelen, zelfs met een langdurige partner. Het kan ook het "vertrouwens" -probleem uit de vergelijking halen.

4 -

Ken je grenzen

In de greep van passie kan het heel moeilijk zijn om je hersenen te gebruiken. Het is een slecht idee om te wachten tot je kleren beginnen los te komen en na te denken over hoever je wilt gaan met je partner die avond. Denk aan je plannen voor de nacht voordat je op date gaat. Als de gelegenheid zich voordoet, wil je seks hebben? Ben je comfortabel om een ​​beetje te plassen, maar niet met orale seks of geslachtsgemeenschap? Neem een ​​rationele beslissing voordat u uw appartement verlaat. Dan zul je niet alleen bereid zijn om er op te reageren, je bent veel minder geneigd om de avond te beëindigen als je iets doet waar je spijt van zult krijgen.

5 -

Praat met je partner

Als je niet met je partner over seks kunt praten, kun je niet met ze praten over veiligere seks. Duidelijke, open en eerlijke communicatie is belangrijk in alle aspecten van een relatie, inclusief de seksuele. Het is belangrijk om comfortabel met uw partner te kunnen praten, niet alleen over veiliger seks- en SOA-tests , maar ook over monogamie en of uw relatie al dan niet exclusief is. Probeer in alle gevallen je best te doen om je te concentreren op de waarheid in tegenstelling tot wat je denkt dat je partner wil horen. Door je communicatievaardigheden te verbeteren, wordt je seksleven niet alleen veiliger, maar ook bevredigender.

6 -

Drink of gebruik geen drugs voordat je seks hebt

Het is moeilijk om verantwoorde keuzes te maken over je seksleven als je begint te lijden aan drugs of alcohol. Als je onder invloed bent, kies je vaker voor seks met iemand die je anders niet als partner zou hebben gekozen. Bovendien bent u minder snel in staat om met succes over veiligere seks te onderhandelen. Als je van plan bent om uit te gaan drinken of andere middelen te gebruiken, bedenk dan vooraf wat, en wie, je echt wilt doen. Vertel het dan aan je vrienden, of schrijf het op je hand, zodat je bij je plan blijft. Ook als u anticonceptie gebruikt en u overgeeft, kunnen uw pillen enige effectiviteit verliezen.

7 -

Wees comfortabel en zeg nee

Je hoeft nooit seks te hebben. Als je helemaal geen seks wilt hebben, of gewoon niet goed, dan is dat goed. Seks is niet iets dat je iemand schuldig bent omdat ze je avondeten hebben gekocht. Verder is iedereen die met jou uit elkaar gaat omdat je niet met ze slaapt niet iemand die je in de eerste plaats zou moeten daten.

Het is jouw keuze om ja te zeggen tegen seks , en het is ook jouw keuze om nee te zeggen. Maar als je nee zegt, meen het dan. Veins niet nee en hoop dat je partner zal proberen van gedachten te veranderen. Evenzo, als je partner je nee zegt, luister. Ze zullen weten dat je hun beslissingen respecteert, en wanneer ze ja zeggen, kun je dat ook geloven.

8 -

Wees verantwoordelijk voor uw eigen bescherming

Een deel van het maken van verantwoorde seksuele keuzes wordt voorbereid om ze uit te voeren. Het maakt niet uit of je een man of een vrouw bent . Als je met iemand gaat vrijen, moet je voorbereid zijn. Dit is niet alleen een kwestie van emotionele voorbereiding, maar van praktisch nut. Neem uw eigen veiligere seksbenodigdheden mee . Het ergste dat kan gebeuren, is dat je extra's hebt. Dat is veel beter dan de alternatieven. Niets is zo frustrerend als klaar om te gaan en alles te moeten laten vallen om een ​​winkel te vinden die nog open is en condooms verkoopt. Het andere alternatief, zonder hen doorgaan, zou zelfs geen optie moeten zijn.

9 -

Weet hoe je jezelf moet behagen

Soms is het onmogelijk om seks uit je hoofd te krijgen. Je denkt er constant aan; je fantaseert erover; je wilt het gewoon. Dit kan het verleidelijk maken om met iemand in bed te duiken alleen maar om seks te hebben, niet omdat je ze leuk vindt, of zelfs omdat je vooral seks met ze wilt hebben. Helaas is dit een goede manier om spijt te krijgen. Een manier om dit te voorkomen, of om te voorkomen dat je een slechte beslissing neemt als je in een situatie terechtkomt waarin je veiliger wilt vrijen, maar er zijn geen voorzieningen, is weten hoe je jezelf kunt behagen. Er is niets mis met masturbatie . Geen enkele seksuele partner is veiliger dan jijzelf

10 -

Onthoud dat je hersenen je belangrijkste seksuele orgaan zijn

Veel mensen praten over de hersenen als het belangrijkste geslachtsorgaan, omdat het hier gaat om de overgrote meerderheid van de opwinding. Het brein is echter ook je belangrijkste veiligere geslachtsorgaan . U kunt het gebruiken om uzelf te informeren en om u bewust te zijn van risicofactoren, transmissiemethoden, symptomen en preventiemethoden. Je kunt het gebruiken om je te helpen je partners verstandig te kiezen en te beslissen wat je doet en je niet op je gemak voelt om daarmee te doen. De beslissing om uw seksleven veiliger te maken, is de eerste en belangrijkste stap in het verminderen van uw risico op SOA's.