Pepermunt is eigenlijk een gecultiveerde plant die halverwege de 1700s werd afgeleid van watermunt en groene munt (misschien per ongeluk). Het werd voor het eerst gekweekt in Engeland en de geneeskrachtige eigenschappen werden niet lang daarna herkend. Pepermunt wordt tegenwoordig geteeld in Europa en Noord-Afrika. Terwijl veel mensen pepermuntthee drinken of supplementen nemen om de spijsvertering te helpen bevorderen, is pepermunt niet goedgekeurd door de FDA om een aandoening te behandelen.
Hoe pepermunt wordt gebruikt in IBS
Historisch gezien werd pepermunt als thee gebruikt om algemene spijsverteringsproblemen te behandelen. Het is bekend om de productie van gas in de darm te verminderen. Tegenwoordig wordt pepermunt erkend als het meest effectief voor prikkelbare darmsyndroom (IBS) bij gebruik in zijn olievorm. Eén onderzoek toonde aan dat enterisch beklede pepermuntolie-capsules effectief waren in het verlichten van pijn, uitzetting en ontlastingsfrequentie bij mensen met IBS. Pepermuntolie is zelfs goedgekeurd voor gebruik door IBS-patiënten in Duitsland.
Hoe pepermunt wordt gebruikt
Pepermuntolie kan worden ingenomen in capsules of thee. Als thee kan pepermunt 3 tot 4 keer per dag tussen de maaltijden worden ingenomen. Een tot twee maagsapresistente capsules met 0,2 ml pepermuntolie die 2 tot 3 maal per dag worden ingenomen, kunnen worden aanbevolen. Raadpleeg uw arts of bevoegde zorgverlener om de juiste dosering in capsulevorm te bepalen.
Geneesmiddelinteracties
Interacties tussen pepermunt en andere geneesmiddelen zijn niet gemeld, dus het is niet bekend of er problemen kunnen zijn.
Pas op met het mengen van medicijnen en andere supplementen en pepermunt.
Gebruik tijdens de zwangerschap
Pepermunt wordt niet aanbevolen voor gebruik tijdens de zwangerschap. Het is niet bekend of pepermunt een ongeboren baby kan beïnvloeden. Het is ook niet bekend of pepermunt een zogende baby kan beïnvloeden, daarom wordt het niet aanbevolen voor gebruik bij vrouwen die borstvoeding geven.
waarschuwingen
Het is niet gebruikelijk, maar er zijn mensen die allergisch zijn voor pepermunt. Pepermuntolie mag nooit worden aangebracht op het gezicht of in de buurt van slijmvliezen. Het gebruik van meer dan één vorm van pepermunt per keer, zoals thee en olie, wordt niet aanbevolen omdat dit kan leiden tot bijwerkingen.
Een van de grootste problemen met supplementen zoals pepermunt, en anderen, is dat omdat de inhoud niet kan worden gereguleerd door de FDA, de inhoud variabel kan zijn. Het is gebeurd dat supplementen schadelijke ingrediënten bevatten of zelfs de hoeveelheid actief ingrediënt bevatten die op het etiket staat vermeld. Het is misschien niet mogelijk om precies te weten wat er in een gekocht supplement zit. Daarom is het belangrijk om betrouwbare merken te zoeken en uw zorgteam te vertellen wat u inneemt.
Pepermunt heeft het potentieel om bepaalde aandoeningen te verergeren. Gebruik dit kruid niet als:
- U hebt chronische maagzuur
- Je hebt ernstige leverschade
- Je hebt een ontsteking van de galblaas
- Je hebt obstructie van de galwegen
- Je bent zwanger
Neem contact op met uw arts als:
- Je hebt galstenen
Mogelijke bijwerkingen
Pepermuntolie kan bij sommige mensen verbranding of maagklachten veroorzaken. Enterisch omhulde capsules kunnen een brandend gevoel in het rectum veroorzaken. Als u deze bijwerkingen ervaart, wilt u misschien stoppen met het nemen van pepermunt.
Kinderen en baby's
De sterke menthol aanwezig in de thee kan ervoor zorgen dat baby's en kleine kinderen stikken. Pepermunt werd in het verleden gebruikt om krampjes bij zuigelingen te behandelen, maar het wordt vandaag niet aanbevolen. Zie kamille voor een mogelijk alternatief.
Het komt neer op
Men denkt dat pepermuntthee veilig is. Pepermunt moet echter met voorzichtigheid worden gebruikt door mensen met ernstige spijsverteringsproblemen of door zwangere vrouwen. Zoals bij elke aanvulling moet het gebruik ervan worden besproken met een zorgverlener.
Bron:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Pepermuntolie voor de behandeling van het prikkelbare darm syndroom: een systematische review en meta-analyse." J Clin Gastroenterol . Jul van 2014; 48 (6): 505-512.