Het potentiële gevaar om advies te vragen aan het personeel van de Vitamin and Health Food Store
Een vrouw die ik ken ging onlangs naar haar plaatselijke reformwinkel, op zoek naar hulp voor twee veel voorkomende symptomen van de schildklier: vermoeidheid en moeite met afvallen. Ze keerde terug naar huis met een zak vol met verschillende supplementen, allemaal 'aanbevolen' door de klerk van haar reformwinkel.
Er was slechts één probleem: sommige supplementen die de verkoper had aanbevolen, zouden de symptomen van mijn vriend zelfs erger kunnen maken of zelfs gevaarlijk zijn voor haar gezondheid.
Ik zeg niet dat er geen bekwame personeelsmensen zijn bij je plaatselijke vitaminevoorraad of reformwinkel. Sommige van de mensen die in deze winkels werken, hebben jarenlang kruiden- en natuurlijke benaderingen bestudeerd, en ze kunnen met kennis van zaken vitamines, supplementen, kruiden en andere remedies bespreken voor verschillende omstandigheden.
Maar u, net als mijn vriend, maakt een grote kans op uw gezondheid als u een reformwinkel of vitaminewinkel binnenloopt en een verkoopmedewerker vraagt: "Wat moet ik doen om mijn schildklier te helpen?" of "Met welke supplementen voel ik me minder moe"? of "Ik heb iets nodig voor gewichtsverlies."
Laten we eerlijk zijn. Sommige mensen die advies geven, zijn tieners bij hun eerste baan. Ze kunnen misschien een verkoop of voorraadplanken bellen, maar ze zijn niet gekwalificeerd om u te vertellen wat u moet doen voor uw gezondheidsproblemen. En zelfs als de medewerker nog lang niet op de middelbare school zit, is er nog steeds geen garantie dat je te maken hebt met iemand die enige kennis of expertise heeft.
Denk eraan: dit zijn bijna altijd minimumloonposities - niet het soort banen dat wordt bemand door deskundigen op het gebied van natuurlijke geneeskunde, meester-kruidkundigen of voedingsconsulenten.
Dus waarom is het dat we bereid zijn om onze gezondheid in handen te geven van mensen die misschien weinig weten wat ze doen, of die ons zelfs gevaarlijk advies kunnen geven?
In het geval van mijn vriend, "diagnosticeerde" de klerk haar met een bijnierprobleem, zeggende: "iedereen die moe is, heeft trage bijnieren." De receptionist zei ook: "Je hebt jodium nodig, want iedereen met een schildklierprobleem heeft jodium nodig." De klerk "voorgeschreven" schildklier en bijnier klier supplementen, een combinatie schildklier-formule supplement, kelp supplementen, selenium en een krachtige multivitamine.
Wat was het probleem?
Glandulaire supplementen kunnen zelfs schildklierhormoon bevatten, en sommige hypothyreoïden op voorgeschreven schildkliermedicijnen zijn gevaarlijk hyperthyreoïd geworden na het toevoegen van glandulaire schildklier. Er is ook bezorgdheid geuit door vele holistische beoefenaars over de veiligheid van klier supplementen van dieren. We weten niet waar de dieren die gebruikt werden om deze supplementen te produceren vandaan komen, hoe ze werden verwerkt, of welke ziekten ze kunnen dragen. Theoretisch is er bezorgdheid dat dierentoevoegingen van koeien een risico kunnen vormen op blootstelling aan gekkekoeienziekte. Consumer Reports heeft zelfs glandulaire supplementen op de lijst 'Twaalf supplementen die u moet vermijden' geplaatst.
Dan is er de kwestie van jodiumtekort, en de aanbeveling van kelp. Zeker, sommige mensen hebben jodium-deficiëntie - inclusief sommige schildklierpatiënten en kunnen baat hebben bij jodium.
Maar studies hebben aangetoond dat naar schatting 20-25% van het Amerikaanse publiek jodium tekort is. En onder diegenen die geen tekort hebben aan jodium, en laten we niet vergeten dat als je jodium-deficiënt bent, kelp niet als een betrouwbaar supplement wordt beschouwd voor het leveren van jodiumgehalten, omdat het tot wel 50% van de vermelde niveaus kan variëren. Jodium / jodide-combinatiesupplementen, zoals de Iodoral- of Lugol-oplossing, worden als veel betrouwbaarder en effectiever beschouwd.
Selenium is een mineraal dat nodig is voor een goede immuunfunctie en kan een hulp zijn voor sommige mensen met een auto-immuunziekte van de schildklier. Maar selenium wordt in verschillende voedingsmiddelen aangetroffen en deskundigen waarschuwen dat selenium uit voedsel en supplementen niet hoger mag zijn dan 200 tot 400 mcg - dat is microgram - per dag.
Symptomen van toxische blootstelling aan selenium zijn aanzienlijk haarverlies, spierkrampen, misselijkheid, braken, diarree, gewrichtspijn, vermoeidheid, vingernagelveranderingen en huidblaren. Giftige effecten van seleen kunnen worden waargenomen bij bloedseleniumconcentraties die overeenkomen met een inname van slechts enkele pillen per dag. De receptionist raadde mijn vriend aan om 200 mcg te nemen. seleniumpillen per dag, dus zorgt ze ervoor dat ze "genoeg selenium krijgt."
En de krachtige multivitamine? Dat had ook 100 mcg selenium erin. Plus 150 mcg jodium. Oh, en laten we de 800 mcg ijzer niet vergeten, die, als het binnen 4 uur na het medicijn van mijn vriend wordt ingenomen, een goede opname van haar schildkliermedicatie kan voorkomen.
Waar heeft het advies van onze gezondheidsboetiekbediende mijn vriend verlaten?
- Met drie verschillende bronnen van jodium - en als ze geen jodiumtekort heeft, kan ze al dat jodium vinden waardoor haar struma groter wordt en haar vermoeidheid verergeren als gevolg van verergering van haar schildklierontsteking.
- Met een risico op seleniumtoxiciteit van chronische overmatige blootstelling aan selenium
- Het nemen van een multivitamine die, indien ingenomen met haar schildkliermedicatie, kon voorkomen dat ze haar schildkliermedicatie absorbeerde en haar meer hypothyroïde maakte
- Met klieren die haar hyperthyreoïden kunnen maken, of een potentieel ernstig gezondheidsrisico kunnen vormen op de weg van hersenziekten
Vitaminen, kruiden, mineralen en voedingssupplementen kunnen een belangrijk onderdeel van uw gezondheid zijn en er bestaat geen twijfel over dat zij voor sommige patiënten een integraal onderdeel vormen van een goed leven met een schildklieraandoening.
Maar onthoud dat als u een chronische gezondheidsproblemen als schildklierziekte heeft, u geen risico's wilt lopen met uw gezondheid. Als u supplementen wilt nemen, zoek dan een ervaren holistische / voedingskundige of kruidenbeoefenaar - en niet een winkelbediende, hoe goedbedoeld ook - voor uw gezondheidsadvies.