Een knie verstuiking betekent dat je een van de ligamenten rond het kniegewricht hebt verwond. Er zijn vier grote ligamenten die bijdragen aan de stabiliteit van de knie . Bovendien zijn er veel kleinere ligamenten die na een blessure pijn kunnen veroorzaken.
Verstuiking versus spanning
Een verstuiking is een blessure aan een ligament en een strain is een blessure aan een spier. Ligamenten zijn structuren die twee botten verbinden.
Ligamenten zijn belangrijk om gewrichtstabiliteit mogelijk te maken, terwijl het gewricht tegelijkertijd kan bewegen. In het geval van de knie laten de ligamenten toe dat het kniegewricht heen en weer buigt, maar overmatige bewegingen beheersen. De collaterale ligamenten van de knie voorkomen overmatige beweging van links naar rechts, terwijl de kruisbanden van groot belang zijn bij zowel de rotatie als de voorwaartse / achterwaartse stabiliteit.
Diagnose
Iemand zeggen heeft een "knieverstuiking" is om twee redenen geen erg nuttige diagnose:
- Het vertelt je niet welk ligament gewond is. Dit is belangrijk omdat verschillende ligamenten heel verschillend worden behandeld. ACL-letsels ( voorste kruisband ) bijvoorbeeld, hebben vaak een chirurgische reconstructie nodig. Aan de andere kant vereisen MCL- letsels (mediaal collateraal ligament) zelden een operatie.
- Het vertelt je niet hoe slecht het ligament gewond is. De reden dat dit belangrijk is, is dat lichte verwondingen meestal een minimale behandeling vereisen. Ernstigere verwondingen kunnen een meer substantiële behandeling, rehabilitatie en mogelijk een operatie vereisen.
Desondanks wordt patiënten vaak verteld dat ze een kniezwachtel hebben. Als u de diagnose van een knieverstuiking hebt, probeer dan meer informatie te krijgen. Zoek uit welke gewrichtsbanden zijn gewond, en dan zul je meer kunnen begrijpen over welke mogelijke behandelingen en revalidatie nodig zijn.
Ernst van letsel
Vaak worden kniebandletsels beoordeeld om de ernst van de verwonding te bepalen.
Een graad van verwonding is bedoeld om een indicatie te geven van de mate van schade aan het ligament. Over het algemeen scoren de meeste artsen op een schaal van 1 tot 3. De gradaties van een ligamentische traan zijn:
- Graad I: Een lichte verwonding die waarschijnlijk zal herstellen met rust en wijzigingen in de activiteit in de loop van 1-2 weken.
- Graad II: Een matig letsel met gedeeltelijke scheuring van het ligament dat meer beperkingen in activiteiten vereist en 4-6 weken kan duren voor herstel.
- Graad III: Een volledige of bijna complete scheuring van het ligament. Afhankelijk van het ligament dat is beschadigd, kan dit een langere rehabilitatie of chirurgische ingreep vereisen.
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat deze algemene classificaties enigszins arbitrair zijn, en de waarheid is dat een ligament op vele manieren over een spectrum kan worden beschadigd, van geen letsel tot een volledige traan. Daarom worden deze categorieën het meest gebruikt om atleten een idee te geven van de ernst van de blessure en een tijdlijn voor een verwachte terugkeer naar hun atletische inspanningen.
Behandeling
Zoals gezegd, is het primaire probleem met het oproepen van een blessure een knieverstuiking dat deze woorden weinig doen om veel nuttige informatie over te brengen. Als u het gewonde gewrichtsbewustzijn kent, helpt dit uw arts en uw team om de beste behandeling te vinden om ervoor te zorgen dat u zo snel mogelijk terugkeert naar uw normale activiteiten.